13/03/2026
Tule mukaan Laitepilates starttikurssille! Onko keskivartalostasi hävinnyt voima, ryhti hukassa tai hartiat kuroutuneet korviin? Vievätkö jatkuvat selkäkivut, nivelkivut tai niska-hartiasäryt energiasi, jolloin tavallisen arjen pyörittäminenkin uuvuttaa? Kaikki kutsuja siihen, että nyt kannattaa alkaa lisätä treeniä kehon syville tukilihaksille.
Kurssilla luvassa keskivartalotreeniä, joka tuntuu kehossa syvällä! Ei perusjumppaa vaan Pilates Reformerilla tehtyä aitoa ja alkuperäistä Joseph Pilateksen kehittämää Pilatesta ohjattuna. Jokainen liike ohjataan yksityiskohtaisesta ja tarkasti. Kurssilla kokenut laitepilatesohjaaja avustaa ja korjaa kehosi asentoja henkilökohtaisesti, jotta saat treenistä aina parhaan hyödyn. Laitepilates on kuin personal trainingia pienryhmässä.
Laitepilatesharjoittelu vahvistaa keskivartalon syviä tukilihaksia, lisää liikkuvuutta ja opettaa koko kehon lihaksia toimimaan yhteistyössä.
Lue alta mitä asiakkaamme kertovat kokemuksistaan meidän alkeiskursseista:
"Suosittelen lämpimästi! Tämä on juuri sitä, mitä olen odottanut ja kaivannut. Treeni tukee vahvasti muita harrastamiani lajeja ja tärkeintä itselle on ollut mielettömän ammattitaitoinen ohjaaja, joka korjaa virheet välittömästi, avaa teoriaa, jaksaa vastata miljooniin kysymyksiini Viimeksi eilen tajusin tehdä salitreenissä pari asiaa eri tavalla kuin ennen, koska ymmärsin pilatestunnilla lisää selkärangasta. Pilates auttaa ymmärtämään omaa kehoa kokonaisvaltaisesti! 😍
"Vahva suositus - pidän erityisesti, että tunnilla ohjataan ja korjataan liikkeitä, jotta ne menevät mahdollisimman oikein. Tunneilla voi kysyä reilusti, jos ei ymmärrä jotain. Tämän viikon hengitysharjoitukset pallon kanssa olivat todella havainnollisia👌 Ohjaaja ottaa hienosti huomioon kaikki tunnilla olevat eli vaikka on erilaisia vaivoja ihmisillä hän osaa treenata jokaiselle sopivat liikkeet."
"Suosittelen! Laittaa ne 'laiskemmat/nukkuvat' lihakset töihin m***a lempeästi."
"Harjoittelu on tuntunut kehossa todella hyvältä. Mielenkiintoista on, että tunnen myös itsessäni ja kehossani uudenlaista pystyvyyttä. Tuntuu siis hyvältä. Kiitos sinulle ihanasta ja taidokkaasta ohjauksesta, huomaan laajan osaamisesi ja läsnäolon ohjauksessasi."
Laitepilates alkeiskurssi, 5 x 60 min harjoitus pienryhmässä
Kurssin hinta: 150eur
Paikka: Pilates Studio Spiraali, Puutarhakatu 49. Ilmaisia parkkipaikkoja löytyy lähistöltä.
Ilmoittautuminen ja lisätietoja:
https://www.pilatesstudioturku.fi/laitepilates-alkeiskurssi
Kurssin jälkeen voit halutessasi jatkaa säännöllistä laitepilatesharjoittelua viikkotunneillamme -15% alennuksella. 💗
Meillä voit myös varata oman vakioviikkotunnin ja maksat tunnit aina käyttämiesi kertojen mukaan, ei pitkiä kk-jäsenyyksiä.
Lämpimästi tervetuloa tutustumaan laitepilatekseen!💗
tv. Satu
Fysioterapeutti ja laitepilatesohjaaja
Aloita laitepilatekseen tutustuminen helposti laitepilates starttikurssillamme. Laitepilateksella vahvistat lihaksiasi, hallitset kehoasi ja poistat kireyksiä!
