Pilatesm Turku

Pilatesm Turku Pilatesm Turku ✨Anna aikaa itsellesi✨
Pilatesta yksilöllisesti sinulle
Privates 🇫🇮🇬🇧| small groups | Teacher training

24/07/2026

Oletko haaveillut laitepilateksen aloittamisesta, m***a et tiedä mistä lähteä liikkeelle?

Hyviä uutisia: aloittaminen on meillä tehty helpoksi 💛

Valitse juuri sinulle sopiva tapa:

Haluatko ensin kokeilla?
✨Laitestarttipaketti – 3 x laitepilates 59 €

Kaipaatko henkilökohtaista ohjausta alkuun?
✨ Yksilöstartti: 1 yksityistunti + 2 laitepilatestuntia 109 €
✨ 3 x yksityistuntia 209 €

Haluatko oppia perusteet rauhassa?✨ Laitepilatesstarttikurssit (3 kertaa tai 5+1 kertaa)

Lisäksi löydät meiltä omat ryhmät mm.
💛 Fysioryhmät
💛 Mama-ryhmät odottaville ja synnyttäneille (vauva mukaan!)
💛 Every Body -ryhmät

✨ Laitepilates sopii lähes kaikille – et tarvitse aiempaa kokemusta tai huippukuntoa. Riittää, että tulet paikalle.

Meillä saat asiantuntevaa ohjausta, laadukkaat laitteet ja kannustavan ilmapiirin, jossa on helppo aloittaa. Moni tulee kokeilemaan kerran… ja huomaa pian löytäneensä uuden lempiharrastuksen 💛

Tutustu viikkoaikatauluun ja varaa paikkasi, tai laita meille viestiä, niin autamme löytämään sinulle sopivan aloituksen ✨

24/07/2026

Esittelen teille eri pilateslaitteita 💛 Aloitetaan yhdestä omasta suosikistani: Pedipolesta.

Pedipolen suunnitteli Joseph Pilates, ja se kehitettiin alun perin oopperalaulaja Elaine Malbinin tarpeisiin. Myöhemmin laitteella oli tärkeä rooli myös Eve Gentryn kuntoutuksessa radikaalin mastektomian jälkeen, erinomaisin tuloksin.

Lisää tästä kiinnostavasta historiasta videolla 🤩

Olen yrittänyt selvittää laitteiden historiaa, m***a kaikesta ei ole aivan tarkkaa tietoa. Virheitä voi siis tulla vastaan, laita ihmeessä viestiä, jos huomaat jotain korjattavaa, niin päivitän tiedot mielelläni. ✨

Oletko sinä testannut Pedipolea? Tykkäätkö siitä yhtä paljon kuin minä? 🤍

Kansikuvassa treenaan Riinan .saintcloud ohjauksessa ✨

/ Riikka

̇lates

11/07/2026

Hartiat nousevat kohti korvia, alaselkä oireilee tai keho tuntuu jäykältä ja väsyneeltä?

Ehkä tiedät, että jotain pitäisi tehdä, m***a oma tapa liikkua ei ole vielä löytynyt.

Klassinen pilates kutsuu pysähtymään kehon äärelle: vahvistumaan, saamaan liikkuvuutta ja löytämään takaisin hyvään oloon omassa kehossa 💛

Studiollamme harjoittelu on rauhallista, tarkkaa ja yksilöllisesti ohjattua. Liikkeet rakentavat voimaa, ryhtiä ja kehonhallintaa tavalla, joka tuntuu arjessa asti.

Tule kokemaan klassisen pilateksen vaikutus itse.

Tämä laji tekee taikoja 🪄✨

11/07/2026

Pääsalimme tarjoaa monipuoliset puitteet harjoitteluun: käytössämme ovat muun muassa reformerit, towerit, high matit ja barrelit ✨

Lisäksi meiltä löytyy erillinen matto- ja tuolisali 💛

Siellä voimme ohjata tuolitunteja, Barre + Chair -tunteja, äänimaljarentoutuksia ja faskiatunteja sekä järjestää pieniä tapahtumia ja workshoppeja 💛

09/07/2026

Tänään mukavia treenejä 💛 Klassinen pilates on super – saimme tutut liikkeet liikkeet tuntumaan 🔥 Ja starttaajat löysivät varmasti myös uutta kehostaan!

Ihanaa kun kävitte 🤩

#

08/07/2026

🌿 Laitepilates tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden harjoitella rauhallisessa ja inspiroivassa ympäristössä, jossa jokainen osallistuja tunnetaan ja kohdataan omana itsenään.

Pienet ryhmäkoot mahdollistavat sen, että ohjaajalla on aikaa huomioida jokainen osallistuja. Pienryhmät luovat harjoitteluun rauhallisen ja kiireettömän ilmapiirin, jossa voit hetkeksi pysähtyä oman hyvinvointisi äärelle.

Pilateslaitteiden ja klassisen pilateksen oppien avulla harjoittelu mukautuu erilaisille liikkujille ja elämäntilanteisiin. Olitpa vasta aloittamassa liikuntaharrastusta, palaamassa tauon jälkeen tai etsimässä uusia haasteita, laitepilates tarjoaa turvallisen ja tehokkaan tavan kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Samalla opit tuntemaan oman kehosi toimintaa paremmin ja liikkumaan entistä varmemmin myös arjessa.

Harjoitukset suunnitellaan osallistujien tarpeet huomioiden, joten aiempaa kokemusta et tarvitse. Tärkeintä on halu voida paremmin ja löytää liikunnan ilo.

Jos arvostat laadukasta ohjausta, kiireetöntä tunnelmaa ja harjoittelua, jossa sinut huomioidaan ja jossa on tilaa edetä omaan tahtiin, laitepilates pienryhmässä on kokemus, joka kannattaa tulla kokemaan.

Kurssiaikataulut ja ilmoittautuminen:

www.pilatesm.fi/palvelut-ja-tunnit

Varaa oma paikkasi pian, pienryhmien paikat ovat rajalliset 💛

Reformer ▫️ Chair ▫️ Tower (half cadillac) ▫️ Barrels

08/07/2026

Ihania pilatessukkia pian studiolla, 17.90 € 🧦

05/07/2026

Milloin viimeksi teit jotain ihan vain itseäsi varten?

Monella meistä omat menot jäävät helposti viimeisiksi. Ensin hoidetaan työt, perhe ja kaikki muut asiat, ja sitten huomataan, ettei omalle hyvinvoinnille, ja liikunnalle, jäänytkään aikaa.

Laitepilateksessa saat tunnin, joka on varattu vain sinulle. Ei tarvitse osata eikä suorittaa. Riittää, että tulet paikalle.

Huomaat kyllä, miten keho alkaa vahvistua, ryhti paranee ja liikkuminen tuntuu vähitellen helpommalta. M***a ehkä kaikkein parasta on se tunne, kun lähdet tunnilta vähän rennommin ja energisempänä kuin tulit 💛

Jos olet miettinyt aloittamista, nyt on siihen hyvä hetki. Valitse sinulle sopiva starttikurssi ja tule mukaan. Sen jälkeen voit halutessasi jatkaa syksyn pienryhmissä.

Nähdään studiolla!

04/07/2026

Toivottu Refresh your reformer -minikurssi elokuussa (ma 3. ja 10.8. Klo 18.45)✨

Sopii niin starttikurssin ”kertaajalle”, klassiseen pilatekseen tutustujalle kuin reformer-harjoitteluunsa lisää varmuutta haluavalle.

Liikkeet pilkotaan ja katsotaan sinulle sopivat versiot ✨

Miksi liikkeet suoritetaan tässä järjestyksessä? Miksi liikkeet pysyvät samoina? Miksi järjestys muuttuu hiukan jatkotasolla? Miksi lisää jousia ei olekaan aina raskaampi? Suosittelen suorittamaan osan 1 ja 2 kokonaisuutena, m***a myös yksittäisiä tunteja saattaa vapautua erikseen varattavaksi.

Haluatko varata kausi- tai kertakortiltasi? Laita viesti asiakaspalveluun. Samoin jos haluat maksaa liikuntaedulla ✨

https://www.pilatesm.fi/service-page/refresh-your-reformer-2-kerran-kurssi

29/06/2026

Tuntuuko, että kroppa on jäykkä ja pitäisi venytellä, m***a et saa koskaan oikein aloitettua? Tai venyttelet, m***a ei oikein tule tuloksia?

Tämä on yksi yleisimmistä syistä, miksi ihmiset tulevat klassisen laitepilateksen starttikurssillemme. Kun keho saa samaan aikaan lisää voimaa, liikkuvuutta ja parempaa hallintaa, olo alkaa muuttua ihan eri tavalla. Asiakkaamme ovat sanoneet huomanneensa selkeän eron liikkuvuudessa ja voimassa jo muutamassa kuukaudessa. Ja me ohjaajat näemme sen myös ✨

Jos olet pyöritellyt ajatusta aloittamisesta, nyt on siihen hyvä hetki!

Valitse sinulle sopiva starttikurssi ja jatka syksyllä pienryhmissämme. Kurssin jälkeen saat henkilökohtaisen suosituksen jatkosta ✨

Nähdään pian studiolla!

https://www.pilatesm.fi/palvelut-ja-tunnit

Osoite

KäsityöläisKatu 7a
Turku
20100

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Pilatesm Turku :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Pilatesm Turku :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria