TFW Rauma

14/09/2026

14/09/2026

Onko tähtäimessäsi HYROX-kisat, tai haluat muuten vain testata tätä huippusuosion saavuttanutta lajia ja kehittää kuntoasi? Tervetuloa meidän HYROX INTRO -kurssille!🤩

Treenit tiistaisin ja sunnuntaisin klo 19.15–20.15 kolmen viikon ajan, alkaen 22. syyskuuta. Kurssin jälkeen olet tervetullut HYROX-viikkotunneillemme omien aikataulujesi mukaan.😍

Kurssilla pääset treenaamaan hyvässä porukassa kannustavien koutsien johdolla, ja opit liikkeiden oikeat tekniikat heti alusta alkaen.🙏 Aiempaa kokemusta et tarvitse! Kurssin hinta 99 €.

Ilmoittaudu heti osoitteessa friski.fi/kauppa, tai jos haluat maksaa liikuntaetuuksilla, ota yhteyttä:
📧[email protected]
📞02 8229 339

NÄHDÄÄN KURSSILLA!💛🖤

09/09/2026

TFW 8 viikon hyvinvointihaaste on loistava mahdollisuus saada lisää energiaa arkeen ja aloittaa treenit TFW:llä.

🥦Kolmet treenit viikossa (sekä cardio- että voimatunteja)
🥦Mahtava porukka ja kannustavat koutsit
🥦Vinkkejä ruokavalioon
🥦Mielen treenaamista

Kurssin aikana on poltettu rasvaa ja rakennettu lihasta tilalle, saatu uusia treenikamuja, opittu tekemään parempia valintoja arjessa sekä nähty huikeita parannuksia lopputesteissä.

Sinun ei tarvitse olla himotreenaaja tai osata etukäteen mitään sirkustemppuja – kurssilla opit treenaamaan oikeaoppisesti ja turvallisesti.

⚡️Treenit iltaisin:
Maanantaina, keskiviikkona ja torstaina klo 19.15–20.15
⚡️Tai aamuisin:
Maanantaina, tiistaina ja torstaina tai perjantaina klo 8.15–9.15

Early Bird -hinta 199 € (norm. 236 €) voimassa 13.9. asti. Vapauta sisäinen taistelijasi ja lähde mukaan!

Lue lisää ja ilmoittaudu: https://friski.fi/tuote/tfw-8-week-challenge/

06/09/2026

Lähde mukaan TFW 8-Week Challengeen Early Bird -hinnalla!🔥

Maanantaina 21.9. starttaava 8 viikon hyvinvointihaaste on loistava mahdollisuus saada lisää energiaa arkeen ja aloittaa treenit TFW:llä.

🥦Kolmet treenit viikossa (sekä cardio- että voimatunteja)
🥦Mahtava porukka ja kannustavat koutsit
🥦Vinkkejä ruokavalioon
🥦Mielen treenaamista

Kurssin aikana on poltettu rasvaa ja rakennettu lihasta tilalle, saatu uusia treenikamuja, opittu tekemään parempia valintoja arjessa sekä nähty huikeita parannuksia lopputesteissä.

Sinun ei tarvitse olla himotreenaaja tai osata etukäteen mitään sirkustemppuja – kurssilla opit treenaamaan oikeaoppisesti ja turvallisesti.

⚡️Treenit iltaisin:
Maanantaina, keskiviikkona ja torstaina klo 19.15–20.15
⚡️Tai aamuisin:
Maanantaina, tiistaina ja torstaina tai perjantaina klo 8.15–9.15

Early Bird -hinta 199 € (norm. 236 €) voimassa 13.9. asti. Vapauta sisäinen taistelijasi ja lähde mukaan! Lue lisää ja ilmoittaudu täältä: https://friski.fi/tuote/tfw-8-week-challenge/

13/08/2026

Heittäydy HYROX-huumaan!🔥 Laji kasvaa räjähdysmäisesti niin Suomessa kuin maailmallakin – nyt on sun hetki hypätä mukaan!

INTRO-kurssilla opit lajin perusteet ja treenaat hyvässä porukassa kannustavien koutsien johdolla.

Treenit tiistaisin ja sunnuntaisin klo 19.15–20.15 kolmen viikon ajan, alkaen ti 25. elokuuta. Kurssin jälkeen olet tervetullut HYROX-viikkotunneillemme omien aikataulujesi mukaan.😍

Kurssin hinta 99 €. Ilmoittaudu heti osoitteessa friski.fi/kauppa, tai jos haluat maksaa liikuntaetuuksilla, ota yhteyttä:
📧[email protected]
📞02 8229 339

NÄHDÄÄN KURSSILLA!💛🖤

07/08/2026

Tällä porukalla ku reenaa ni ei tylsää päivää näe🫡👸🏼🦖👗👙🏖️🩳

06/08/2026

VUOSI HYROX-TREENEJÄ TAKANA!🥳💃🎂 Sen kunniaks vedettiin ykköset päälle, elikkäs treenin teemana ”Pue mitä tahansa paitsi treenivaatteet” (jotain oli kuitenkin suosituksena pukea kaikkien yhteisen viihtyvyyden takaamiseksi…)

Näin mieletön jengi meillä on ja se kasvaa vaan!😍 Lähde mukaan 25.8. alkavalle HYROX INTRO -kurssille niin säkin pääset sekoilemaan ja hikoilemaan tän porukan kanssa!❤️

08/07/2026

Tähtäimessä joulukuun HYROX-kisat, tai haluat muuten vain testata tätä huippusuosion saavuttanutta lajia ja kehittää kuntoasi? Tervetuloa meidän HYROX INTRO -kurssille!🤩

Treenit tiistaisin ja sunnuntaisin klo 19.15–20.15 kolmen viikon ajan, alkaen 4.8. Kurssin jälkeen olet tervetullut HYROX-viikkotunneillemme omien aikataulujesi mukaan.😍

Kurssilla pääset treenaamaan hyvässä porukassa kannustavien koutsien johdolla, ja opit liikkeiden oikeat tekniikat heti alusta alkaen.🙏 Aiempaa kokemusta et tarvitse! Kurssin hinta 99 €.

Ilmoittaudu heti osoitteessa friski.fi/kauppa, tai jos haluat maksaa liikuntaetuuksilla, ota yhteyttä:
📧[email protected]
📞02 8229 339

NÄHDÄÄN KURSSILLA!💛🖤

14/05/2026

HYROX INTRO -kurssi on sulle, kun haluat oppia lajin perusteet, treenata hyvässä porukassa, kehittää tekniikkaasi ja päästä treenaamaan oikeaoppisesti alusta alkaen.🤝

Saat käytännönläheistä opetusta ja pääset tutustumaan erilaisiin HYROX-treeneihin, -liikkeisiin ja -tekniikoihin.
Kurssi sopii kaikille lähtötasosta riippumatta, aiempaa kokemusta ei tarvita!

🖤Kesto 3 viikkoa
🖤Treenit tiistaisin ja sunnuntaisin klo 19.15–20.15
🖤Hinta 99 €

Kurssi ja treenit TFW Rauman Dojolla osoitteessa Valtakatu 15.

👉Ilmoittautuminen: friski.fi/kauppa

👉Jos haluat maksaa liikuntaeduilla, ilmoittaudu s-postitse [email protected] / puhelimitse 02 8229 339.

Tervetuloa mukaan!🔥

12/05/2026

Viikonloppuna saatiin Suomeen ensimmäiset viralliset HYROX-kisat ja WAU mikä jengi meidän salilta lähti heti haastamaan itseään🔥 Joulukuussa sitte uusiks🤝

Jos haluat hypätä mukaan HYROX-huumaan ja startata treenit kannustavassa yhteisössä, oot tervetullut meidän HYROX INTRO -kurssille, joka alkaa tiistaina 26.5.😍

Lue lisää: tfwrauma.com 💛🖤