Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 07:00 - 21:00 Tiistai 07:00 - 21:00 Keskiviikko 07:00 - 21:00 Torstai 07:00 - 21:00 Perjantai 07:00 - 21:00 Lauantai 09:00 - 21:00

Sunset TL

Koti
Suomi
Kuopio
Sunset TL

Tervetuloa Crosstraining harjoitteluun Tehdaskatu 8. Haluatko kehittää fyysistä hyvinvo

27/07/2026

🔥 SUNSET LEAGUE – Syksy 2026 ja WORSHOP KOKONAISUUS

Syksyllä 2026 haluamme rakentaa jotain enemmän kuin pelkkiä treenejä.

Haluamme rakentaa yhteisön, jossa jokainen jäsen voi kehittyä omalla tasollaan, haastaa itseään turvallisesti ja nauttia yhdessä tekemisestä.

🏆 Sunset League on viiden tapahtuman kilpailusarja, jossa yhdistyvät Crossi, HYROX, voima, tekniikka ja tiimityö.

Kyse ei ole vain kilpailusta.

Kyse on siitä, että:
✅ harjoittelemme tavoitteellisemmin
✅ opimme uusia taitoja
✅ kannustamme toisiamme
✅ saamme lisää motivaatiota harjoitteluun
✅ rakennamme vahvemman yhteisön.

Mukana on omat sarjat eri tasoisille harjoittelijoille, joten mukaan voi lähteä niin ensimmäistä vuotta harjoitteleva kuin kokenut kilpailijakin.

Jokainen osallistuminen kartuttaa pisteitä ja kausi huipentuu joulukuun suureen Sunset Finals -tapahtumaan.

Meidän tavoitteemme ei ole löytää vain vahvinta urheilijaa.

Tavoitteemme on auttaa jokaista jäsentä kehittymään hieman paremmaksi kuin eilen.

💛 Tervetuloa rakentamaan syksyn kovinta yhteisöä.

HYROX Fitness StrengthTraining FunctionalFitness Voima Kestävyys Juoksu Hyvinvointi LiikunnanIlo Kuopio Suomi Community TrainTogether BeBetterThanYesterday NeverStopImproving

06/07/2026

SEURAAVA HYROX & CROSSWORKOUT PERUSKURSSI 18.8-25.8!

159€/hlö
To 20.8 klo 19.20-20.30 kahvakuula, käsipaino, wallball välineet haltuun La 22.8 klo 14.30-16 levytanko liikkeiden perusteet, nostojen ja voimaliikkeiden hyvät ja turvalliset tekniikat. Ti 25.8 klo 19-20.45 rope climb, levytanko liikkeiden toistoa, kehonpainoliikeiden variaatioiden kertausta. Jokainen peruskurssi sisältää osion HYROX perusteita ja hiki osio!

Oletpa palaamassa tai aloittamassa harjoittelua painojen ja levytangon kanssa tai haluat lisää oppia ja tukea omaan harjoitteluusi, tämä kurssi toimii erittäin hyvänä lähtökohtana.

Ilman minkäänlaista kokemusta voimaharjoittelusta? Tämä on juuri sinulle erinomainen tapa saada harjoitteluun oikeanlaiset opit. Peruskurssilla saat kattavan valmennuksen liikkeisiin, joita suoritamme viikoittaisessa monipuolisessa ohjelmoinnissa.

Tekniikat hioutuvat kurssin jälkeen monipuolisilla tunneillamme ja kehityt varmasti nostoissa myös kurssin jälkeen. Kurssilla opeteltavia liikkeitä ovat muun muassa: Kehonpaino- sekä peruskuntoliikkeitä: – Kiipeily, boxi, renkaat, vatsat… – Käsipaino- sekä kahvakuulatekniikka (sn**ch, jerk, clean, swing, ….) – Rigissä tehtävät liikkeet (leuanveto, toes 2 bar, chest 2 bar, bar muscle up, …….) – Soutulaite, wattbike ja assaultbike Painonnosto/levytanko liikkeitä: – Maastaveto (Deadlift) – Rinnalleveto (Clean) – Kyykky (back squat) – Etukyykky (Front squat) – Over Head Squat (over head squat) – Työntö (shoulder press, push jerk, split jerk) Tehdään yhdessä harjoittelusta mukavaa ja kehittävää. Tervetuloa mukaan
Lue lisää aikatauluista ja ilmottaudu mukaan www.sunsettl.fi 💥

15/05/2026

Laktaattitestin kautta saat faktaa miten sinun tulisi harjoitella vaikka jatkaisit samalla ohjelmalla tai määrä viikkotasolla säilyy samana 👍

Lue lisää www.sunsettl.fi tai laita sähköpostilla tiedustelu [email protected]

14/05/2026

HYROX JA CROSSI HARJOITTELU NUORILLE 💪💥

Kesä on aivan loistavaa aikaa liikkua ja ottaa uudesta harjoittelusta kiinni tai lisätä vauhtia tulevan syksyn ja talven omaan lajiharjoitteluun!

2 viikoittaista treeniä, nuorille sopivaan aikaan eli päivällä!
Juhannuksesta 3 viikkoa lomaillaan
Heinäkuun puolesta välistä startataan harjoittelun toinen jakso.
Lue lisää www.sunsettl.fi

Aloitus kesäkuun alusta 💪

14/05/2026

Viime viikolla kisattiin Helsingissä ensimmäinen HYROX kilpailu 🤩

Meidän salilla on valtava määrä sekä HYROX että CROSSI harrastajia ja kisaajia ❤️ Mielestämme on aivan super ihanaa että salillamme treenaa laaja joukko eri kuntotasoisia ihmisiä, yhdessä toinen toistaan tukien❤️ Hiljattain käynyt mahdollisten uusien jäsenten kanssa paljon keskustelua siitä miten he voisivat liittyä jäseneksi jos jännittää. Jos sinulla on vastaava tilanne että hieman jännittää, tule keskustelemaan asiasta. Me autamme!

Tuosta salille porukasta innostui Helsingin HYROX kisaan ilmoittautumaan todella iso porukka sekä yksilö että pari sarjaan 🤩❤️ Kisat tuovat sekå onnistumisen riemua että lajinsa pettymystä, m***a keskustelujen pohjalta tässä kisassa olleesta porukasta on todella moni menossa myös seuraaviin 😊💪 Olemme ylpeitä että olette salia edustaneet kisassa ja olette päässeet haastamaan itsenne lajin suorituksessa 😍👍 Tästä kehityskaudelle ja uutta vettä myllyyn 🤝😎

.pirkkalainen .kervinen

11/05/2026

CROSSI tunneilla oleva ohjelmointi hieman muuttuu, jonka myötä myös sinun on enemmän kuunneltava ja seurattava päivän energiatasoja ja jaksamista. Huomioi siis treeniin tullessasi seuraavat asiat:
- Millainen on energiatasosi tänään?
- Miten olet syönyt ja nukkunut?
- Millaisia treenejä olet tehnyt edeltävinä päivinä?

Mikäli huomaat, että energiatasosi ovat matalat, olet syönyt tai nukkunut huonosti toimi näin ➡️ mene harjoitus matalammalla kuormalla ja vauhdilla mitä progressiossa on esitetty sekä tarvittaessa pienennä voimakestävyyspäivissä myös toistomäärää.

Mikäli huomaat, että energiatasosi ovat hyvät, olet syönyt ja nukkunut hyvin, anna palaa!🔥 Nauti energisestä fiiliksestä ja haasta tänään itseäsi.

PS. Muista, että aina ei voi kuitenkaan treenata kovaa vaan joka viikko olisi hyvä tehdä peruskestävyysharjoittelua sekä pitää lepopäiviä!

10/05/2026

Ihanaa äitienpäivää kaikille ❤️💥

Kesä tulee, muista myös kesän aikana huolehtia siitä että varaat aikaa oman hyvinvoinnin askelmille ❤️

09/05/2026

Salin layout muuttui tällä viikolla. Aika upean näköinen eikö totta 💪

Meidän HYROX porukasta on reilusti yli 20 hlö kisaamassa Helsingin HYROX kisassa tänään ja huomenna omaa parasta suoritustaan! Valtavasti tsemiä kaikille sinne 😍💥

Osoite

TehdasKatu 8
Kuopio
70620

Aukioloajat

Maanantai	07:00 - 21:00
Tiistai	07:00 - 21:00
Keskiviikko	07:00 - 21:00
Torstai	07:00 - 21:00
Perjantai	07:00 - 21:00
Lauantai	09:00 - 21:00

Puhelin

+358505836566

Nettisivu

https://linktr.ee/SunsetWellness

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Sunset TL :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.