Kuntokeskus Pyramidi Oy

Koti
Suomi
Kuopio
Kuntokeskus Pyramidi Oy

Kuntokeskus Pyramidi tarjoaa laadukkaita kuntokeskus-, ryhmäliikunta- ja Personal trainer-palveluita.

29/07/2026

Esittelyssä valmentaja MARJAANA JALKANEN 💙

Olen fysioterapeutti, terveystieteiden maisteri liikuntalääketieteestä ja lyhytterapeutti.

Haluatko treenata tehokkaasti, turvallisesti ja tuloksellisesti?

Minulla on yli 10 vuoden kokemus ihmisten auttamisesta kohti parempaa kuntoa, terveyttä ja hyvinvointia. Valmennuksessani yhdistyvät vahva terveydenhuollon osaaminen, käytännönläheinen harjoittelu sekä ymmärrys siitä, miten pysyvät muutokset rakennetaan arkeen. Autan sinua kehittämään voimaa, parantamaan toimintakykyä, ehkäisemään kipuja ja löytämään motivaation liikkumiseen.

Sopii sinulle, jos:
✔️ haluat aloittaa treenaamisen turvallisesti
✔️ haluat kehittyä ja saada enemmän irti harjoittelusta
✔️ kaipaat tukea elämäntapamuutokseen
✔️ sinulla on sairauksia tai kipuja
✔️ et ole varma, miten harjoitella tai haluat saada ohjeet, miten tulisi harjoitella
✔️ sinulla on mielen haasteita kuten masennusta, ahdistusta, uupumusta.

Erityisosaaminen
✔️ Elämäntapamuutokset. Painon pudotus
✔️ Ymmärrys kipujen ja sairauksien vaikutuksesta hyvinvointiin. Liikkuminen kivut huomioiden ja ne parantaen
✔️ Psyykkinen hyvinvointi. Mielen haasteet. Palautuminen
✔️ Kehon biomekaniikan ymmärtäminen
✔️ Ravintovalmennus

Kohti parempaa terveyttä pala kerrallaan!

Kysy rohkeasti lisätietoja valmennuksesta!
[email protected] / 0407380681

Minut tavoitat Leväseltä ja keskustasta

28/07/2026

Voimaa. Kestävyyttä. Asennetta. 💪🏽🔥

Oletko valmis haastamaan itsesi? Meiltä löydät HYROX tunteja niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin liikkujille. Tuntikalenterista löytyy vaihtoehtoja jokaiselle – halusitpa kehittää voimaa, kestävyyttä tai kokonaisvaltaista suorituskykyä. Nähdään HYROX tunneilla! 🔥

20/07/2026

Seuraavana esittelyssä ohjaamme IDA 💙

Moikka, mä oon Ida ja toimin tällä hetkellä toisena ryhmäliikuntavastaavana Pyramidilla🌞

Mun vastuulla on, että ryhmäliikuntakalenteri pyörii ja te pääsette treenille. Uskon siihen, että treenaamisen kuuluu olla kovaa, m***a ennen kaikkea sen pitää olla hauskaa. Ohjaajana parasta on nähdä jokaisen kehityskaari - oli lähtötaso mikä tahansa.

Oma päälajini löytyy painonnoston parista, pientä hikijumppaa unohtamatta🏋🏻‍♀️

Nähdään tunneilla🤩

16/07/2026

HYROX-KOKEILU ILMAISEKSI! 🔥

Oletko kuullut HYROXista, m***a et ole vielä kokeillut? Nyt on täydellinen tilaisuus!

💥 Tule maksuttomalle HYROX-kokeilutunnille ja koe yhdistelmä toiminnallista harjoittelua sekä juoksua. Treeni sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin liikkujille.

✅ Ensimmäinen kerta ilmaiseksi
✅ Ammattitaitoinen ohjaus
✅ Et tarvitse aiempaa HYROX-kokemusta
📅 Tunteja maanantaista perjantaihin.

👇🏼 Kommentoi alle ”HYROX”, laita meille DM tai tägää kaveri, jonka ottaisit mukaan, niin lähetämme sinulle yksityisviestiä ja sovitaan kokeiluaika!

Paikkoja on rajoitetusti, joten varaa omasi ajoissa.

Nähdään treenillä💪🏽🔥

14/07/2026

Ensimmäisenä esittelyssä valmentajamme REETTA KYLLÖNEN 💙

Olen personal trainer ja ammatiltani kokki, ja tiedän omasta kokemuksesta, että pysyvä painonpudotus ei synny kieltäytymisestä, vaan arkeen sopivista valinnoista.

Olen itse käynyt läpi painonpudotuksen, joten ymmärrän, miltä muutos oikeasti tuntuu.

Valmennuksessani yhdistyvät toimiva treeni, järkevä syöminen sekä käytännönläheinen ruokaosaaminen. Hyödynnän kokin ammattitaitoani, jotta opit rakentamaan maistuvaa, ravitsevaa ja arkeen sopivaa ruokaa ilman ääripäitä.

Tavoitteeni on auttaa sinua rakentamaan elämäntapa, joka toimii oikeassa arjessa.

Autan sinua:
✔️ Pudottamaan painoa ilman äärirajoituksia
✔️ Saamaan selkeän ja toimivan treeniohjelman
✔️ Oppimaan syömään ilman kiellettyjä ruokia
✔️ Hyödyntämään käytännön ruoanlaittotaitoja arjessa
✔️ Rakentamaan arkeen sopivan ja kestävän rytmin
✔️ Palautumaan turvallisesti myös synnytyksen jälkeen

Valmennuksessani ei tavoitella täydellisyyttä tai odoteta "oikeaa hetkeä".

Rakennamme toimivia valintoja siihen tilanteeseen, missä olet nyt. Aloita siitä missä olet – minä autan sinut eteenpäin.

Ei täydellistä elämää, vaan toimivia valintoja. 💪🏽

📫 [email protected] / 044 970 8280

10/07/2026

Pyramidilla onnistumiset ovat yhteisiä – täällä kannustetaan, tsempataan ja iloitaan jokaisesta edistysaskeleesta. 💪🏽

Jäsenyyteemme kuuluu maksuton valmentajan kartoitustapaaminen, jonka avulla pääset liikkeelle omien tavoitteidesi mukaisesti.

Lähiviikkoina esittelemme valmentajamme tarkemmin, jotta pääset tutustumaan heihin ja löytämään juuri sinulle sopivan valmentajan.

Muista myös, että salilla voit aina tulla rohkeasti kysymään apua asiakaspalvelustamme tai valmentajiltamme – olemme täällä sinua varten. 🔥

02/07/2026

HEINÄKUUSSA PERJANTAIAAMUISIN HYROX-tunnit 10e/ kerta! 🔥 (norm. 16,90e)

Tuu testaamaan ja aloittamaan viikonloppu tehokkaasti ja hyvällä fiiliksellä! 💪🏽
📍LEVÄSELLÄ & VUORELASSA
📧 ilmoittaudu [email protected] / [email protected] tai asiakaspalvelusta ma-to 16-19
ℹ️ nettisivuilta löydät tuntikuvaukset www.pyramidi.fi

30/06/2026

Yksi aikakausi päättyy ja uusi alkaa! Lämmin kiitos Emmille kaikesta työstäsi keskusvastaavana, ja nyt on aika suunnata kohti uusia tuulia. Samalla toivotamme Janitan tervetulleeksi jatkamaan keskusvastaavan pestissä 💙

29/06/2026

Heippa! Oon Janita ja olen aloittanut Pyramidilla keskusvastaavana! Liikunta on iso osa elämääni ja harrastan itse tavoitteellisesti fitnessurheilua.

Minulle on tärkeää että Pyramidilla jokainen tuntee olonsa tervetulleeksi, joten tule rohkeasti juttelemaan, kysymään ja vaihtamaan kuulumisia! Nähdään Pyramidilla 💙👋🏽

📫 [email protected] ☎️ 010 5087 585

09/06/2026

HYROX Engine🏃🏼‍♀️
Kun haluat parempaa kestävyyttä ja jaksamista.

Engine-tunnilla kehität aerobista kuntoa, työkapasiteettia ja suorituskykyä tehokkailla, m***a skaalattavilla harjoitteilla. 🔥
Tämä tunti saa hien pintaan ja energiat ylös.🥵🔝

✔️ Kehittää kuntoa ja kestävyyttä ✔️ Tehokas kalorinkulutus ✔️ Sopii kaikentasoisille treenaajille

Osoite

Oppipojankuja 3
Kuopio
70780

Puhelin

+358105087584

Nettisivu

http://www.pyramidi.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kuntokeskus Pyramidi Oy :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.