Yoga HEL

Yoga HEL Hot yoga school in Hakaniemi, Helsinki. Original Hot Yoga, Intermediate, 84 Asanas. Hot pilates, warm yin and vinyasa. Retreats and workshops.

☀️ Juhannusviikko! Koulu on aaton ja päivän kiinni m***a tunnit jatkuvat pienin aikataulumuutoksin heti sunnuntaina.☀️ J...
14/06/2026

☀️ Juhannusviikko! Koulu on aaton ja päivän kiinni m***a tunnit jatkuvat pienin aikataulumuutoksin heti sunnuntaina.

☀️ Jos puuttuu juhannustekemistä, tässä toiminnallinen taika avuksi:

Kun juoksee alasti saunasta tullessaan juhannusyönä ruisvainion ojia, niin yhdeksännessä ojassa tulee sulhanen vastaan.

Juhannusyön hyttyset ovat hyvä kirittäjä ja yhdeksän ojaa kuulostaa ihan reippaalta lenkkimatkalta. Bonuksena ehkä uusi joogatoveri 💪

☀️ Midsummer week! The school will be close Midsummer eve and Midsummer day, but the classes will continue with some schedule changes already on Sunday.

☀️ Disappointed the school is closed and looking for things to do? The magic spell setting of the past is here to save you.

If on a midsummer night, after sauna, you run naked in the rye field ditches, your will bumb into your future partner in the ninth ditch.

We reckon running away from mosquitoes will give you a reasonable pace, and ninth ditch means the distance is probably good too. Bonus might be a new yoga friend to practise with 💪

15.6. Mon/Ma
7:00-8:00 Rove / Anna
17:30-19:00 Original Hot Expanded / Anna
18-19:00 Short Hot / Sinéad
19:15-20:15 Warm vinyasa / Lotta

16.6. Ti/Tue
6:45-8:00 Original Hot 75min / Anna
16:30-17:30 Short Hot / Sinéad
18:00-19:30 Original Hot / Sinéad
18-19:00 Hot Pilates / Lotta

16.6. Ke/Wed
07:00-08:00 Short Hot / Anna
17:30-19:00 Original Hot / Sinéad
19:30-20:30 Warm Yin / Tiia

18.6. To/Thu
9:00-10:00 Short Hot / Milena
17:30-18:30 Short Hot / Minttu
18:30-19:30 Rocket / Rita
19:00-20:00 Hot Pilates / Jenna

19-20.6. Hyvää juhannusta! Happy midsummer!

21.6. Sun / Su
11:00-12:00 Warm vinyasa / Anna
17:00-18:30 Original Hot / Minttu
19:00-20:00 Warm Yin


How are your warriors and lunges doing people? 💪On Monday 15th June you will get a new pair of postures to work on. Opti...
11/06/2026

How are your warriors and lunges doing people? 💪

On Monday 15th June you will get a new pair of postures to work on.

Options:

🍓 If you feel great and find the time is easy to steal from your day, continue doing the week one exercise then add the week two.

🍓 Or equally well, let those glutes rest a week and do a new one instead!

☀ Warrior Training at the studio on Saturday 11-12:15 with Linda. ☀

☀ Warrior Training day retreat 27.6. Go to yogahel.com/aikataulu and look under retreats. ☀

Not sure where this challenge is? Go to momence, the short videos are under "on-demand" There will be more things to come and all videos are available all of the summer long.

If you have hopes for summer online content you can comment here or message us via any channel. Here to support you summer house yoga moments any way we can 🤸❤

Warrior Training Summer Challenge Online / Day retreat Early Bird Deadline is TomorowAlle viiden minuutin päivittäinen j...
09/06/2026

Warrior Training Summer Challenge Online /
Day retreat Early Bird Deadline is Tomorow

Alle viiden minuutin päivittäinen jooga onnistuu ehkä vaikka missä menisit? Joka kesäviikko saat uuden miniharjoituksen, jotta voit pysyä helposti harjoituksessa mukana myös kesälaitumilla.

Jos olet jo kuukausijäsen, saat videot suoraan momencesta "on-demand" kohdasta heti tuntilistan vierestä. Jos ostit kesäkortit avointen ovien päivänä, sait sähkköpostilla meiltä ohjeet miten liittyä ilmaiseksi. Hinta muuten on 20€

Linkki on tässä: https://momence.com/c/47112

Lisää kesämökkijoogaa tulossa samaan osoitteseen pian!

🍓🍓🍓
Huomaathan myös että koulun päiväretriitin early bird deadline on huomenna 10.6!
Päivän joogat, saunat ja lounas Lohtu-ravintolan luomana 125€
(11.6. jälkeen145€) https://momence.com/l/ymhGRLQ7
🍓🍓🍓

Five minute practise each day! We change the asanas every week to new ones. The aim for the video stuff was to help you keep your practise going over the summer adventures too!

If you are a monthly member, these videos are available to you under the "on-demand" tab in Momence right next to the class listing. If you bought a summer card, you have been sent instructions as to how to join for free. Otherwise the costs for the challenge for the whole summer is 20€

Link here: https://momence.com/c/47112

More online summer yoga is coming soon!

🍓🍓🍓
The early bird deadline for the day retreat is tomorrow 10.6!
Day of yoga, sauna and lunch designed by the Hankaniemi Lohtu-restaurant 125€
(145€ from 11.6.) https://momence.com/l/ymhGRLQ7
🍓🍓🍓

Aikataulu / TimetableViikko / Week 24🌞 Kesä vihdoin alkaa, ja kaikki mahdolliset tapahtumat ja tekemiset kiskovat eri su...
07/06/2026

Aikataulu / Timetable
Viikko / Week 24

🌞 Kesä vihdoin alkaa, ja kaikki mahdolliset tapahtumat ja tekemiset kiskovat eri suuntiin. Varaa aikaa myös harjoitukselle. Kesärutiinin ei tarvitse olla täydellinen, jotta siitä on iloa ja hyötyä.

🌞 Summer is finally starting, and there are suddenly events, plans and things to do pulling you in every direction. Make some time for practice too. Your summer routine does not need to be perfect for it to be useful and worthwhile.

8.6. Mon/Ma
7:00-8:00 Rove / Anna
17:30-19:00 Original Hot Expanded / Anna
18-19:00 Short Hot / Bahar
19:15-20:15 Warm vinyasa / Lotta

9.6. Ti/Tue
6:45-8:00 Original Hot 75min / Milena
18:00-19:30 Original Hot / Sinéad
18-19:00 Hot Pilates / Lotta

10.6. Ke/Wed
07:00-08:00 Short Hot /Anna
17:30-19:00 Original Hot / Sinéad
19:30-20:30 Warm Yin / Linda H

11.6. To/Thu
9:00-10:00 Short Hot / Bahar
17:30-18:30 Short Hot / Sinéad
18:30-19:30 Rocket / Rita
19:00-20:00 Hot Pilates / Jenna

12.6. Pe/Fri
6:45 Silent Hot / Sinéad
16:30-18:00 Original Hot / Anna
18:30-19:30 Yin / Lotta

13.6. Sat / La
09:00-10:30 Original Hot / Sinéad
11:00-12:15 Warrior Training / Linda H
11:30-12:30 Slow Flow / Milena
14:00-15:00 Hot Pilates / Lotta

14.6. Sun / Su
11:00-12:00 Warm vinyasa / Anna
16:30-18:00 Original Hot / Anna
18:30-19:30 Warm Yin / Tiia


❄️ Huomio tiistaiaamun Original Hot -oppilaat ❄️ Tiistain kylmäsuihkuhaasteen tarjoaa Helenin lämpöverkon huoltotyö. Tii...
31/05/2026

❄️ Huomio tiistaiaamun Original Hot -oppilaat ❄️

Tiistain kylmäsuihkuhaasteen tarjoaa Helenin lämpöverkon huoltotyö.

Tiistaina 2.6. Helen tekee koko päivän huoltotöitä lämpöverkossa, ja lämpimän veden tulo katkeaa klo 8:00 — juuri samalla hetkellä, kun 6:45–8:00 Original Hot loppuu.

Tunnilta voi lähteä hieman aikaisemmin, jotta ehdit halutessasi lämpimään suihkuun ennen kahdeksaa. Tai voit jäädä Antin kanssa loppusavasanaan, lyheen hengitysharjoitukseen kylmäaltistusta varten ja päivän raikkaimpaan mahdolliseen aloitukseen.

Vitsi sikseen - kylmäaltistusta, kuten avantouintia ja kylmiä suihkuja, on tutkittu muun muassa vireystilan, mielialan, stressinsäätelyn, palautumisen ja koetun hyvinvoinnin näkökulmasta.

Huoltotöiden pitäisi olla ohi ennen iltatuntien päättymistä, joten klo 19:00 jälkeen kylmähaaste on taas ihan oma valinta.
...

❄️ Heads up Tuesday morning Original Hot students ❄️

Tuesday’s cold shower challenge is brought to you by maintenance work on Helen’s heating network.

On Tuesday 2.6., Helen will be carrying out maintenance work on the heating network, and the hot water will be cut off at 8:00 — exactly when the 6:45–8:00 Original Hot class ends.

You can leave class a little early if you want to make it to a warm shower before eight. Or you can stay with Antti for final savasana, a breathing technique for cold exposure, and the freshest possible start to the day.

Joking aside, cold exposure, including winter swimming and cold showers, has been studied in relation to alertness, mood, stress regulation, recovery and perceived wellbeing.

The maintenance work should be finished before the evening classes end, so after 19:00 the cold challenge is again up to your personal choice.


Aikataulu / ScheduleViikko 23 / week 23🍀 Kesä ja lomakin jo toisilla! Sinéad on tällä viikolla takaisin ja Minttu ja Ant...
31/05/2026

Aikataulu / Schedule
Viikko 23 / week 23

🍀 Kesä ja lomakin jo toisilla! Sinéad on tällä viikolla takaisin ja Minttu ja Antti taas reissussa. Keskiviikon Expanded on vielä kerran keskiviikkona ja siirtyy sinne Annan tunniksi maanantaille muutamaksi viikoksi.

🍀 Jenna opettaa pilatesta torstaina, eli pilatespäivät ovat nyt tiistai, torstai ja lauantai.

🍀 Hello holidays...and some holiday changes. Sinèad is back but Minttu and Antti are away. The Expanded class is on Wednesday 3.6. still, then moves to Mondays for a few weeks.

🍀 Jenna is teaching pilates now on Thursday, so the pilates days will be Tuesday, Thursday and Saturday.

1.6. Mon/Ma
7:00-8:00 Rove / Anna
8:30-9:30 Short Hot / Minttu
17:30-18:45 Warrior Training / Antti
18-19:00 Short Hot / Minttu
19:15-20:15 Warm vinyasa / Lotta

2.6. Ti/Tue
6:45-8:00 Original Hot 75min / Antti
Lyhyt hot 16:30 peruttu kaukolämpöverkon töiden takia.
18:00-19:30 Original Hot / Minttu
18-19:00 Hot Pilates / Lotta

3.6. Ke/Wed
07:00-08:00 Short Hot / Anna
18:00-19:30 Original Hot Expanded / Minttu
19:30-20:30 Warm Yin / Sinèad

4.6. To/Thu
9:00-10:00 Short Hot / Milena
17:30-18:30 Short Hot / Anna
18:30-19:30 Rocket / Rita
19:00-20:00 Hot Pilates / Jenna

5.6. Fri / Pe
6:45 Silent Hot / Anna
16:30-18:00 Original Hot / Sinèad
18:30-19:30 Yin / Lotta

6.6. Sat / La
09:00-10:30 Original Hot / Sinèad
11:00-12:15 Warrior Training / Bahar
11:30-12:30 Slow Flow / Milena
14:00-15:00 Hot Pilates / Lotta

7.6. Sun / Su
11:00-12:00 Warm vinyasa / Anna
16:30-18:00 Original Hot / Anna
18:30-19:30 Warm Yin / Tiia


🍓 27.6. Varaa päivä kalenteriin! Save the date! 🍓Koko päivän Warrior Training -retriitti meren äärellä.Warrior Training ...
30/05/2026

🍓 27.6. Varaa päivä kalenteriin! Save the date! 🍓

Koko päivän Warrior Training -retriitti meren äärellä.

Warrior Training on jooga-asanaharjoitukseen pohjautuva voimaharjoitus, jossa keskitytään pitkiin pitoihin, vakauteen ja hallintaan.

Vietämme päivän yksityisessä, käsin rakennetussa puutalossa meren rannalla Kirkkonummella. Joogaamme terassilla, sateen sattuessa merinäköalalla varustetussa harjoitustilassa. Päivän päätteeksi odottaa puulämmitteinen rantasauna.

Päivään kuuluu hauska Warrior Training-tunti, intro Bear / primal movement -harjoitteluun innokkaille, cool-down joogaa, kesäpäivän viettoa, tuore kesälounas, sauna ja meressä uimista.

Aloittelijat ja ensikertalaiset ovat tervetulleita, joten tämä on hyvä mahdollisuus ottaa ystävä tai perheenjäsen mukaan. Kaikki harjoittelu on vapaaehtoista: voit osallistua siihen mikä tuntuu sopivalta, käydä kävelyllä, istua meren äärellä tai ottaa kirjan mukaan hiljaisempia hetkiä varten.

Lisätietoja pian! Early bird -varaus avautuu 1.6.
Kysyttävää? [email protected]

145€ (125€ early bird)

Sisältää koko päivän harjoitukset, saunan, lounaan ja välipalat.

☀🍓☀

A full day of Warrior Training by the sea.

Warrior Training is an asana-based strength practice built around long holds, focus, stability and control.

We’ll spend the day in a private hand-built wooden practice space by the water in Kirkkonummi, with a terrace for yoga, a sea-view training room if the weather turns, and a wood-burning sauna waiting afterwards.

Expect a fun Warrior Training class, an intro to Bear / primal movement to interested, cool-down yoga, fresh air, a fresh summer lunch, sauna and sea swimming.

Beginners and first-timers are welcome, so this is a lovely chance to bring a friend or family member along. All practice is optional: join what feels right, take a walk, sit by the sea or bring a book for the quieter moments.

More information soon! Early bird booking opens 1.6.
[email protected] for any questions.

145€ (125€ early bird)

Includes the full day of practice, sauna, lunch and snacks.


☀ Kesäkortit kesäharjoitukseen! ☀ Helsingin kesä keinuu omalla rytmillään eteenpäin. Tulee reissuja ja piknikpäiviä, ran...
29/05/2026

☀ Kesäkortit kesäharjoitukseen! ☀

Helsingin kesä keinuu omalla rytmillään eteenpäin. Tulee reissuja ja piknikpäiviä, ranta kutsuu tai lenkkipolut vievät mennessään. Moni teistä sanoi, että viileät aamut ovat paras harjoitusaika. Osa taas harjoittelee rutiinilla koko kesän.

Tässä muutama kevyempi kesävaihtoehto:

☀ Morning Hero -kortti on 60 € kuussa ja antaa harjoitella arkiaamuisin millä tahansa tunnilla, joka alkaa viimeistään yhdeksältä. Kortissa on suoraveloitussopimus ja yhden kuukauden irtisanomisaika.

☀ 4x Monthly antaa kevyen kesärutiinin täysjäsenyyden sijaan. Voit käydä 4 kertaa kuussa millä tahansa normaalitunnilla hintaan 55 €. 3kk minimisoppari, sen jälkeen 1kk irtisanomisaika.

☀ 20x Kaverikortti on jaettavissa kavereiden, puolisoiden, kämppisten tai työkavereiden kanssa. Voitte tulla yhdessä tai käyttää korttia myös erikseen riippuen siitä, kuka sattuu olemaan kaupungissa milloinkin. 260 €, voimassa 6 kk.

Toki kaikki normaalit kortit ovat myös saatavilla.
Pieni loppukevään yllätys löytyy viimeisestä diasta.

Kortit ja hinnat: www.yogahel.com/hinnasto
Aikataulu: www.yogahel.com/aikataulu

🍓

Helsinki summer moves in its own rhythm. Some weeks are for trips, picnics, beaches and long evenings outside. Some of you told us the cooler mornings are the best time to practise. Some of you keep your routine going all summer.

These lighter summer options are here for that: a little more room for practice to move with the season.

The card details are in the slides, including a small surprise in the last one.


Original Hot, Expanded ja The 84 Asanas eivät ole erillisiä maailmoja tai tikapuut, jotka kiivetään vain kerran ylös.On ...
27/05/2026

Original Hot, Expanded ja The 84 Asanas eivät ole erillisiä maailmoja tai tikapuut, jotka kiivetään vain kerran ylös.

On päiviä jolloin tuntuu hyvältä palata tuttuun rakenteeseen. Toisina päivinä harjoitus tuntuu enemmän seikkailulta tuntemattomaan.

Molemmat olennainen osa harjoitusta.
..

Original Hot, Expanded and The 84 Asanas are not separate worlds, nor a ladder you climb once and leave behind.

Some days it feels good to return to the familiar structure. Other days, the practice feels more like an adventure into the unknown.

Both count.


Kevään juhliin vielä lahja ostamatta? Still need a gift for the spring celebrations? Aina voi antaa rahaa. Tai joogaa. T...
26/05/2026

Kevään juhliin vielä lahja ostamatta? Still need a gift for the spring celebrations?

Aina voi antaa rahaa. Tai joogaa. Tai joogarahaa.

Tutkimusten mukaan kokemukset tekevät meidät usein onnellisemmaksi kuin tavarat. Anna kevään juhlissa lahjaksi tekemistä, ei lisää tavaraa.

Pahviset lahjakortit saat respasta haluamallesi summalle. Voit myös ostaa lahjakortin suoraan netistä, sivuiltamme www.yogahel.com/hinnasto
..

You can always give money. Or yoga. Or yoga money.

Research suggests that experiences often make us happier than things. For spring celebrations, give them something to do, not more stuff.

You can pick up a printed gift card from reception for the amount of your choice. You can also buy a gift card directly online through our website: www.yogahel.com/hinnasto


Osoite

PorthaninKatu 2
Helsinki
00530

Nettisivu

,

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Yoga HEL :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Yoga HEL :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria