Böönagym

Koti
Suomi
Helsinki
Böönagym

Stadin paras kuntosali vain naisille

17/09/2026

💪 Kaipaatko apua tai tukea kuntosaliharjoitteluun?

Ehkä olet vasta aloittamassa ja kaipaat varmuutta siihen, miten laitteita käytetään ja mitä salilla kannattaisi tehdä. Tai ehkä olet jo kokenut treenaaja ja haluaisit viedä harjoittelusi seuraavalle tasolle.

Böönan Personal Trainerit ja fysioterapeutti ovat täällä sinua varten. 💜

Apua saat esimerkiksi:
• kuntosaliharjoittelun aloittamiseen
• voiman ja lihasmassan kehittämiseen
• kehon muokkaamiseen
• tavoitteelliseen harjoitteluun
• kuntoutukseen ja vaivojen huomioimiseen
• liikkeiden ja laitteiden oikeaan käyttöön

Olipa lähtötasosi tai tavoitteesi mikä tahansa, sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, millaista valmennusta tarvitset.

Tutustu Böönan Personal Trainereihin ja fysioterapeuttiin nettisivuillamme ja ota rohkeasti yhteyttä suoraan sinua kiinnostavaan ammattilaiseen. Kerro viestissä hieman omasta tilanteestasi, tavoitteistasi ja siitä, mihin kaipaisit apua – siitä on hyvä lähteä liikkeelle. 💪
fi

02/09/2026

Tältä meillä näyttää😊
Tule🤍

25/08/2026

Laiteopastusta Böönassa!

Mukaan pääset jo vaikka huomenna.
Ilmoittaudu ja varaa paikkasi nettisivuilla! ☺️

Nähdään Böönassa! 💗

25/08/2026

ISO KIITOS kaikille eilisille kyläilijöille🙏💕
Meidän piti ottaa hitsisti kuvia avoimista ovista m***a kameraan tallentui vain 2 kuvaa😅
Toinen herkuista ja toinen kyykkytekniikan läpikäynnistä😊
Molemmat toki tärkeitä☝️

Yrittäjät kiittää hurjasti siitä upeasta tuesta mitä olemme saaneet kaikilta teiltä Böönaan löytäneiltä❤️

Kivaa viikkoa kaikille!

25/08/2026

💚 AnnaBalance Start 65+

Turvallinen alku kuntosaliharjoitteluun

8 viikon aamupäivän pienryhmä 65+ naisille

📅 Tiistaisin klo 11.00–12.00

🗓️ Aloitus 1.9.

📍 Bööna Gym

⸻

Ehkä olet miettinyt kuntosaliharjoittelun aloittamista jo pitkään. Tai ehkä käyt salilla silloin tällöin, m***a kaipaat lisää varmuutta laitteiden käyttöön ja liikkeiden tekniikkaan.

Tässä ryhmässä saat turvallisen alun, henkilökohtaista ohjausta ja varmuutta harjoitteluun.

AnnaBalance Start on pienryhmä sinulle, joka haluat lisätä voimaa, oppia käyttämään kuntosalilaitteita oikein ja harjoitella turvallisesti ilman suorituspaineita.

Jokainen etenee omista lähtökohdistaan pienessä, kannustavassa ryhmässä.

Ryhmä sisältää

✨ Enintään 6 osallistujaa

✨ 8 viikon valmennus

✨ Kerran viikossa 60 minuuttia

✨ Turvallinen eteneminen askel kerrallaan

✨ Henkilökohtaista ohjausta pienryhmässä

Valmentaja

Anna Laukka-Granholm

Yrittäjä | AnnaBalancen perustaja

Hinta: 298 € (sis. ALV)
Kaikilla osallistujilla tulee lisäksi olla asiakkuus Böönaan ( kuukausiasikkuus tai 10xkortti)🌸

📧 [email protected]

📱 040 753 0155

💚 Turvallinen alku. Pysyviä tuloksia.

17/08/2026

💚 TULOSSA SYKSYLLÄ BÖÖNALLA

Puhutaan rahasta – talousilta naisille
Miten oma talous voi tukea hyvää elämää?
Mitä jokaisen naisen olisi hyvä tietää omasta taloudestaan, säästämisestä ja tulevaisuudesta?

Anna Laukka-Granholm / AnnaBalance
Talousvalmentaja ja pitkäaikainen finanssialan ammattilainen

📅 Tarkempi ajankohta ilmoitetaan myöhemmin
💚 Paikkoja rajoitetusti

Pysy kuulolla😊

15/08/2026

Avoimet ovet ma 24.8. Klo 15-19⭐️

Lämpimästi tervetuloa salille, pilatekseen, kaffelle tai vain fiilistelemään😊 Voit tulla yksin tai kaverin kanssa, kunhan tulet☕️

Ohjelma:
➡️ KYSY PERSONAL TRAINERILTA ja FYSSARILTA

“Mitä olet aina halunnut kysyä personal trainerilta?” 😄
Tule juttelemaan meidän kanssa treenistä, kuntosaliharjoittelusta, tekniikasta, tavoitteista tai ihan mistä tahansa treeniin liittyvästä.
Kysy, juttele, ihmettele – ja nappaa mukaan yksi uusi treenivinkki!
📍 Bööna Gym
⏰ PERSONAL TRAINERIMME Anna ja Anni paikalla klo 15-19 & FYSSARIMME Noora paikalla klo 16-17.30

➡️Pilates klo 17.30-18.20
( paikkavaraus: [email protected]

➡️Inbody kehonkoostumusmittauksia klo 16-18 ( 10€ ). Mittaamme lennosta, eli tule kun sinulle sopii😊

Ja sitten se paras osa: tarjoilut!🎉
Tarjolla kaikenlaista hyvää herkkua, eli karkkia, sipsejä, juustoja jne. Tule siis nauttimaan ja viettämään mukavaa aikaa liikunnan ja hyvinvoinnin parissa herkkuja unohtamatta🤍

Terkuin: Jenni, Nina, Anna, Anni ja Noora

12/08/2026

4 minuutin treeni, eli TABATA

Lämmittele ensin rauhassa.

Tämän treenin idea on uuvuttaa sut täysin. Eli rohkeasti TÄYSILLÄ. Kun sä luulet, ettet enää jaksa niin jatkat vaan💪

20 sekuntia töitä, 10 sekuntia lepoa
Eli 8 työosuutta😊

Lyhyt m***a tehokas. Jos vedät tän oikeasti täysillä niin älä tee muuta. M***a muista lämmitellä vaikka kävellen, pyörällä jne. vaikka noin 10-15 min.

Eli lämppä, TABATA ja sit himaan👌😊

11/08/2026

Laiteopastusta kuntosalilla

Mietityttääkö miten salilaitteet toimivat? Ehkä olet epävarma harjoittelusta tai koet kuntosaliympäristön vielä vieraaksi. Tule mukaan saliopastukseen.

Me luotsaamme sinut turvallisesti salille, saat käsityksen siitä, miten laitteet toimivat, voit kysyä sinua askarruttavia kysymyksiä ja olla reippaasti pihalla 🙂

Personal Trainerimme Anni ottaa sinut vastaan ja voidaan aloittaa vaikka siitä, missä pukkari sijaitsee. Rohkeasti mukaan oppimaan ja liikkumaan🌸

Opastuksen kesto on 45 min. Hinta 10€

Osta paikkasi verkkokaupasta. Otamme vain 5 henkilöä / kerta, jotta saatte kaikki tarvitsemanne avun😊

Laiteopastuksen ajankohdat:

ke 19.8. klo 18.00
to 20.8. klo 18.00
ti 25.8. klo 18.00
ke 26.8. klo 18.00
to 27.8. klo 11.00
la 29.8. klo 10.30
ma 31.8. klo 18.00

Varaa paikkasi: https://boonagym.fi/verkkokauppa/

Osoite

Kolmas Linja 2
Helsinki
00530

Puhelin

+358207199560

Nettisivu

http://www.boonagym.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Böönagym :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.