Virna Yoga

17/09/2026

16/09/2026

Joogamatolla jokainen päivä on erilainen – ja se on juuri tarkoitus. ✨

Joskus harjoitus virtaa kevyesti ja luontevasti. Hengitys kantaa, mieli on tyyni ja keho tuntuu vastaanottavaiselta.

Toisina päivinä olo on raskas, kankea ja levoton. Ajatukset laukkaavat, tasapaino horjuu ja jokainen asana vaatii ponnistelua.

Molemmat kokemukset ovat yhtä arvokkaita.

Jooga ei ole jatkuvaa keveyden ja hyvän mielen tavoittelua, vaan itsensä kohtaamista juuri sellaisena kuin kulloisenaankin hetkenä on.

Raskas päivä opettaa armollisuutta sekä kehon ja mielen kannattelua lempeydellä. Keveän päivän harjoitus tuo mukanaan iloa, inspiraatiota ja vahvistaa luovuutta.

Tärkeintä on astua matolle ja kuunnella, mitä keho ja mieli tarvitsevat juuri tänään. 🙏

16/09/2026

Virna Yoga
Jokiniementie 46, Oulunkylä

Varauskalenterin löydät osoitteesta:
www.virnayoga.com

07/09/2026

Tervetuloa aloittamaan viikko hyvällä energialla!

Virna Yoga
Jokiniementie 46,
Oulunkylä

06/09/2026

Nyt on erityisen hyvä aika oleskella luonnossa.

Hengittää ja maadoittua myöhäiskesän ja maa-elementin hellässä huomassa.

Antaa vielä auringon lämmön, värien, tuoksujen ja runsauden ympärillä ravita kehoa ja mieltä.

Sillä pian on luopumisen, irti päästämisen ja syksyyn astumisen aika.

M***a ennen sitä, Nauti. Tunne. Maista. Näe. Koe.
Koko keholla ja mielellä 🩷🌷

Yt. Niina

27/08/2026

Virna Yoga
Jokiniementie 46
Oulunkylä

Tervetuloa 🩷

10/08/2026

Kurssikortilla harjoitat kaikkein edullisimmin!

Ei hätää, vaikket aina pääsisikään paikalle, voit helposti korvata kerran millä tahansa muulla tunnilla jolla on tilaa. Lisäksi sinun ei tarvitse muistaa varata tuntia joka viikko, vaan se on puolestasi varattu juuri sinulle. Ilmoitat vaan poissaolostasi, ja me hoidamme muun.

Tervetuloa 🩷

04/08/2026

Tarkempi ohjelma:

11.00 Yhteinen malja uudelle alulle ja kakkulahvit

12-13 Arvostellut kirjailija ja joogatutkija Matti Rautaniemi avaa aihetta "Mitä joogafilosofialla on annettavaa tämän päivän ihmiselle?"

13.45-14.15 Lempeä Yin&Yang- harjoitus. Tällä puolen tunnin mittaisella harjoituksella voit tutustua joogan asanaharjoitukseen lempeästi. Et tarvitse minkäänlaista joogataustaa tai osaamista. Ja jos studio ja harjoitus ovat jo tuttuja, olet myös sydämellisesti tervetullut yhteisen harjoituksen äärelle. Paikat täytetään saapumisjärjestyksessä ja ovet suljetaan harjoituksen ajaksi.

14.45-15.15 Palauttava yinjooga. Tässä harjoituksessa saat antautua hetkeksi lepoon maton kannateltavaksi. Voit osallistua harjoitukseen jos haluat tutustua yinjoogaan tai jos ihan vain haluat hiljentyä hetken kehon hengityksen ja lempeän kehoa avaavan liikkeen äärellä. Paikat täytetään saapumisjärjestyksessä ja ovet suljetaan harjoituksen ajaksi.

15.30 Suoritetaan arvonta

16.00 Avajaiset päättyvät

Pian nähdään ❤️,
Niina