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Infinity Pilates

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INFINITY Pilates es un estudio y escuela de formación en Oviedo, en el que impartimos sesiones de Pilates Mat y Aparatos y cursos, seminarios y talleres de formación y especialización a estudiantes e instructores del Método Pilates.

28/10/2026

🎃Errores de Pilates que dan miedo

En Pilates, no se trata de hacer los ejercicios de cualquier manera. Algunos errores pueden reducir la eficacia del movimiento y hacer que aparezcan compensaciones
innecesarias.

Estos son algunos de los más habituales:
😱Contener la respiración durante el ejercicio
⚡Realizar los movimientos con demasiada prisa
👀Compararte constantemente con otras personas
⚙️Utilizar una resistencia que no se adapta a ti
🙈Ignorar las indicaciones del instructor

Cada cuerpo necesita su propio ritmo, sus ajustes y una progresión adecuada. La técnica, el control y la atención son mucho más importantes que terminar rápido o hacer más repeticiones.

Nuestro objetivo es ayudarte a entrenar de forma segura, consciente y adaptada, para que disfrutes del movimiento sin sustos.
👉Este Halloween, deja el miedo fuera de la clase y céntrate en moverte mejor.
📞Teléfono: 697 84 00 43
📧Email: [email protected]
📍Dirección: C. Joaquín Villa Cañal, 1, Bajo, 33006 Oviedo, Asturias

21/10/2026

️Más resistencia no siempre significa más dificultad

En Pilates con máquinas, los muelles permiten adaptar cada ejercicio a las necesidades y capacidades de la persona. Pero añadir más resistencia no significa necesariamente que el trabajo sea más intenso o avanzado.

Dependiendo del ejercicio, los muelles pueden:
💪Aumentar el esfuerzo muscular
🤍Ayudar y acompañar el movimiento
⚖️Mejorar la estabilidad y el control
🧘‍♀️Facilitar una ejecución más precisa
🎯Adaptar el ejercicio a cada nivel

La clave está en elegir la resistencia adecuada para realizar el movimiento con control, seguridad y una buena técnica. Nuestro objetivo es ajustar cada ejercicio para que puedas trabajar de forma eficaz, respetando tu cuerpo y avanzando
de manera progresiva.
👉Descubre cómo un entrenamiento bien adaptado puede marcar la diferencia. 📞Teléfono: 697 84 00 43
📧Email: [email protected]
📍Dirección: C. Joaquín Villa Cañal, 1, Bajo, 33006 Oviedo, Asturias

14/10/2026

👵Nunca es tarde para empezar a moverte mejor

Pilates puede adaptarse a diferentes edades, niveles de experiencia y condiciones físicas. No necesitas haber hecho ejercicio antes ni tener una gran flexibilidad para comenzar.

Una práctica adaptada puede ayudarte a trabajar:
⚖️El equilibrio y la estabilidad
🧘‍♀️La movilidad de las articulaciones
💪La fuerza necesaria para las actividades diarias
🤍La confianza al moverte
🌬️La coordinación y el control corporal

Cada persona parte de un punto diferente. Por eso, los ejercicios se ajustan para que puedas avanzar con seguridad, respetando tus capacidades y tu propio ritmo.
Nuestro objetivo es ayudarte a mantenerte activo, sentirte más seguro y disfrutar del movimiento en cualquier etapa de la vida.

👉Empieza hoy a cuidar tu movilidad y tu bienestar.
📞Teléfono: 697 84 00 43
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📍Dirección: C. Joaquín Villa Cañal, 1, Bajo, 33006 Oviedo, Asturias

07/10/2026

📈Tu progreso no siempre se mide en kilos

Cuando empiezas a practicar Pilates, los cambios no siempre aparecen en una báscula. Muchas veces, el verdadero
progreso se nota en cómo te mueves, cómo te sientes y en todo lo que tu cuerpo empieza a hacer con más facilidad.

También estás avanzando cuando:
🧘‍♀️Te mueves con mayor control
⚖️Mejoras tu equilibrio y estabilidad
🤍Sientes más confianza en tu cuerpo
🌬️Coordinas mejor la respiración
💪Realizas ejercicios que antes te costaban

Cada pequeño cambio cuenta. Ganar movilidad, sentir menos rigidez o mantener una práctica constante también son formas de progreso.

Nuestro objetivo es ayudarte a valorar cada avance y acompañarte en un proceso realista, adaptado a ti y a tu propio ritmo.

👉Celebra todo lo que tu cuerpo ya es capaz de hacer.
📞Teléfono: 697 84 00 43
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📍Dirección: C. Joaquín Villa Cañal, 1, Bajo, 33006 Oviedo, Asturias

29/09/2026

🧘‍♀️ Tu espalda necesita movilidad, pero también estabilidad

Cuando pensamos en cuidar la espalda, muchas veces nos centramos únicamente en estirar. Sin embargo, para moverte con seguridad también necesitas fuerza, control y estabilidad.

Una práctica equilibrada puede ayudarte a trabajar:

🤸‍♀️ La movilidad de la columna
💪 La musculatura profunda
⚖️ La estabilidad de la pelvis y el tronco
🌬️ La coordinación entre respiración y movimiento
🤍 El control durante las actividades diarias

No se trata de elegir entre moverte más o mantenerte estable. Ambas capacidades deben trabajar juntas para conseguir movimientos más fluidos, seguros y eficientes.

Nuestro objetivo es ayudarte a mejorar la relación con tu cuerpo, combinando movilidad y estabilidad de forma adaptada a tus necesidades.

👉 Cuida tu espalda aprendiendo a moverte con más control.

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23/09/2026

⏱️ En Pilates, más rápido no significa mejor

En Pilates, la calidad del movimiento es más importante que la velocidad. Realizar un ejercicio despacio permite prestar atención a la postura, mantener el control y evitar compensaciones innecesarias.

Moverte de forma consciente te ayuda a:

🎯 Mejorar la precisión de cada ejercicio
⚙️ Activar la musculatura adecuada
🧘‍♀️ Mantener una postura más estable
🌬️ Coordinar mejor la respiración
🤍 Comprender cómo responde tu cuerpo

Hacer más repeticiones o terminar antes no siempre significa entrenar mejor. A veces, reducir el ritmo es la mejor forma de aumentar el control y aprovechar realmente cada movimiento.

Nuestro objetivo es enseñarte a entrenar con atención, entendiendo que cada ejercicio debe adaptarse a ti y realizarse con intención.

👉 Baja el ritmo, mejora el control y descubre otra forma de moverte.

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21/09/2026

✨ Una práctica que te ayuda a:

🌸 Liberar estrés y tensión

🧠 Calmar la mente

💛 Mejorar tu bienestar emocional

☀️ Recuperar energía

🍃 Conectar contigo

No necesitas experiencia previa ni estar en forma. Solo venir, respirar y darte la oportunidad de sentir sus beneficios.

Tu cuerpo, tu mente y tu corazón merecen este momento. Puedes probarla los lunes y miércoles de 18:00 a 19:15 h, o los martes y jueves de 18:45 a 20:00 h — elige el día que mejor te encaje.

💬 ¿Te apuntas? Déjanos un comentario indicando el día que prefieres o escríbenos por privado y te reservamos tu plaza. Plazas limitadas 🧘‍♀️💙

16/09/2026

💻 ¿Pasas demasiadas horas sentado? Tu cuerpo lo nota

Trabajar frente al ordenador o permanecer mucho tiempo en la misma postura puede hacer que aparezcan rigidez, tensión y sensación de pesadez en distintas zonas del cuerpo.

El movimiento consciente puede ayudarte a trabajar:

🧘‍♀️ La movilidad de la espalda
🤍 La apertura de hombros y pecho
⚙️ La estabilidad de la zona central
🦵 La movilidad de caderas y piernas
🌬️ La coordinación entre respiración y postura

No se trata únicamente de estirar de vez en cuando, sino de recuperar la movilidad, activar la musculatura y aprender a organizar mejor el cuerpo.

Nuestro objetivo es ayudarte a compensar los efectos del sedentarismo y a sentirte más ágil, estable y conectado con tu cuerpo.

👉 Dale a tu cuerpo el movimiento que necesita después de tantas horas sentado.

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09/09/2026

👀 No solo importa hacer el ejercicio, sino cómo lo haces

En Pilates, cada detalle cuenta. No se trata simplemente de completar un movimiento, sino de realizarlo con control, precisión y respetando las necesidades de tu cuerpo.

Durante una clase observamos aspectos como:

🧘‍♀️ La colocación y la postura
🌬️ La coordinación con la respiración
⚙️ El control durante cada movimiento
🤍 Las posibles compensaciones
🎯 La adaptación del ejercicio a tu nivel

Un pequeño ajuste puede cambiar por completo la forma en la que trabaja tu cuerpo. Por eso, el acompañamiento profesional es fundamental para que la práctica sea segura, efectiva y realmente personalizada.

Nuestro objetivo es ayudarte a entender cada ejercicio, mejorar tu técnica y avanzar con confianza.

👉 Descubre la diferencia de entrenar con atención y acompañamiento.

📞 Teléfono: 697 84 00 43
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📍 Dirección: C. Joaquín Villa Cañal, 1, Bajo, 33006 Oviedo, Asturias

02/09/2026

🔄 Vuelve a la rutina sin exigirte demasiado

Después de las vacaciones, es normal sentir que cuesta un poco más recuperar el ritmo. La clave no está en querer hacerlo todo desde el primer día, sino en volver a moverte de forma progresiva y respetando cómo se encuentra tu cuerpo.

Para retomar la actividad de manera consciente:

🧘‍♀️ Empieza poco a poco
🤍 Escucha las sensaciones de tu cuerpo
⚙️ Prioriza la técnica frente a la intensidad
🌬️ Respeta los tiempos de descanso
📅 Apuesta por la constancia

Volver a entrenar no debería convertirse en una presión más. Lo importante es recuperar el hábito con calma, seguridad y acompañamiento.

Nuestro objetivo es ayudarte a reconectar con el movimiento y avanzar a tu ritmo, sin comparaciones ni exigencias innecesarias.

👉 Empieza septiembre cuidándote desde el primer día.

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Lunes	09:30 - 13:30
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Miércoles	09:30 - 13:30
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Jueves	09:30 - 13:30
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Teléfono

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