17/06/2026
💻 Pilates en la oficina: muévete incluso en tu jornada
Pasar muchas horas sentado puede generar tensión, rigidez y molestias. Por eso, pequeños momentos de movimiento durante el día marcan la diferencia.
El pilates también puede acompañarte en tu rutina laboral con ejercicios sencillos que puedes hacer en la oficina:
🪑 Moviliza la columna suavemente desde la silla
🤍 Activa el core con respiración consciente
🦴 Estira cuello y hombros para liberar tensión
🔄 Haz pequeños giros para mejorar la movilidad
No necesitas mucho tiempo, solo parar unos minutos y reconectar con tu cuerpo.
En Infinity Pilates te enseñamos a integrar el movimiento en tu día a día, más allá de la clase.
👉 Empieza a cuidarte también en el trabajo. Tu cuerpo lo nota.
📞 Teléfono: 697 84 00 43
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📍 Dirección: C. Joaquín Villa Cañal, 1, Bajo, 33006 Oviedo, Asturias