Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 14:00

K2 Pilates

Casa
España
Oviedo
K2 Pilates

Centro de Pilates Máquina y Fisioterapia ubicado en Avenida de Galicia con Sta Teresa de Jesús

27/08/2026

Septiembre está a la vuelta de la esquina. ¿Y si esta vez sí? 🍂

Todos tenemos ese "en septiembre empiezo". Y a veces septiembre llega… y pasa.

Este año te lo ponemos fácil: vuelve a tu rutina con un plan pensado para ti, en grupos reducidos y con un equipo que te acompaña desde el primer día. Sin agobios y a tu ritmo.

📌 Las plazas son limitadas (por algo son grupos pequeños), así que si quieres asegurar tu hueco para septiembre, este es buen momento para hablarlo.

Que este sea el año en que el "empiezo en septiembre" se cumple de verdad. 💪

👉 Reserva tu plaza o pide tu valoración gratuita.
📞 684 65 59 60 · 📍 C. Sta. Teresa de Jesús, 22, Oviedo

18/08/2026

El secreto mejor guardado del Pilates no es un ejercicio. Es cómo respiras 🌬️

En Pilates, la respiración no es un detalle: es parte del movimiento.

Aprender a coordinar la respiración con cada ejercicio ayuda a:
🔹 Activar mejor el core y la musculatura profunda.
🔹 Controlar el movimiento con más precisión.
🔹 Liberar tensión y soltar los hombros.
🔹 Concentrarte y desconectar del ruido del día.

Por eso, cuando alguien empieza con nosotros, lo primero que trabajamos es justo eso: respirar bien para moverse mejor.

Pequeños detalles que cambian por completo cómo te sientes en cada sesión. 💙

👉 Ven a probarlo. Primera valoración gratuita.
📍 C. Sta. Teresa de Jesús, 22, Oviedo · 📞 684 65 59 60

12/08/2026

MITO 🚫 "El Pilates es cosa de mujeres."

Uno de los tópicos más repetidos… y de los más equivocados.

Dato curioso: el método lo creó Joseph Pilates, un hombre, para preparar físicamente a boxeadores y deportistas. Hoy lo usan futbolistas, corredores y atletas de todo tipo para ganar fuerza, prevenir lesiones y mejorar su rendimiento.

En el Reformer se trabaja el core, la fuerza y la estabilidad de forma exigente y adaptada a cada persona. No entiende de géneros: entiende de cuerpos que quieren moverse mejor.

Así que sí, el Pilates es para ti. Sea cual sea tu punto de partida. 💪

👉 Pruébalo con tu primera valoración gratuita.
📍 C. Sta. Teresa de Jesús, 22, Oviedo · 📞 684 65 59 60

06/08/2026

Estás de vacaciones. Tu cuerpo también quiere las suyas 😎 (pero no del todo)

Agosto llega, y con él las escapadas, las sobremesas largas y ese "ya retomo en septiembre".

Tranquilo, nadie te va a pedir que entrenes en la playa. Pero mantener un poquito de movimiento hace que la vuelta sea mucho más amable:

🚶 Camina un rato cada día, sin prisa.
🧘 Estírate 5 minutos al levantarte.
🏊 Nada, baila, juega… moverse también es disfrutar.
💧 Y bebe agua, que aprieta el calor.

Sin culpa y sin obligaciones. Solo escuchar un poco a tu cuerpo mientras descansas. 💙

Nos vemos a la vuelta, con las máquinas listas.
📍 C. Sta. Teresa de Jesús, 22, Oviedo · 📞 684 65 59 60

03/08/2026

"En 10 sesiones te sentirás mejor…" 🤍

Lo dijo Joseph Pilates, y sigue siendo verdad casi un siglo después:

"En 10 sesiones te sentirás mejor, en 20 sesiones tendrás mejor aspecto, en 30 sesiones tendrás un cuerpo nuevo."

No habla de milagros. Habla de constancia.

De aparecer, sesión tras sesión, y dejar que tu cuerpo vaya cambiando a su ritmo: más fuerza, mejor postura, más conciencia de cómo te mueves.

En K2 te acompañamos en ese camino, con atención personalizada y un equipo que conoce tu proceso. Sesión a sesión. 💙

👉 ¿Empezamos por la primera? Tu valoración inicial es gratuita.
📍 C. Sta. Teresa de Jesús, 22, Oviedo · 📞 684 65 59 60

29/07/2026

Nunca es tarde para empezar a cuidarte 🌱

Hay una idea muy extendida: que a partir de cierta edad "ya no toca" hacer ejercicio. Y es justo al revés.

Moverse con el acompañamiento adecuado ayuda a mantener la fuerza, el equilibrio y la autonomía en el día a día: levantarse, caminar con seguridad, agacharse sin miedo…

En K2 trabajamos con programas adaptados para personas mayores, en un entorno seguro y guiado, respetando el ritmo de cada persona.

Porque cuidarse no tiene fecha de caducidad. 💙

👉 ¿Lo hablamos? Primera valoración gratuita.
📍 C. Sta. Teresa de Jesús, 22, Oviedo · 📞 684 65 59 60

23/07/2026

¿Viaje largo este verano? Tu espalda te lo agradecerá si haces esto 🚗✈️

Coche, avión, tren… las horas sentado en la misma posición pueden pasar factura a tu espalda y tu cuello.

Algunos gestos sencillos que ayudan:
🔸 Levántate y muévete cada 1–2 horas si puedes.
🔸 Rota suavemente hombros y cuello para liberar tensión.
🔸 Mantén la espalda apoyada y los pies en el suelo.
🔸 Al llegar, estírate unos minutos: tu cuerpo lo nota.

Y si vuelves con alguna molestia, en K2 te ayudamos a ponerte a punto. 💙
📍 C. Sta. Teresa de Jesús, 22, Oviedo · 📞 684 65 59 60

18/07/2026

¿Entrenas en verano? No olvides lo más importante: el agua 💧

Con el calor, tu cuerpo pierde líquidos más rápido, también mientras te mueves. Y una buena hidratación ayuda a que rindas mejor y te recuperes antes.

Tres ideas sencillas para estos meses:
💧 Bebe agua antes, durante y después de moverte (no esperes a tener sed).
🥗 Suma frutas y verduras ricas en agua (sandía, pepino, melón…).
🕗 Si puedes, entrena en las horas de menos calor.

Cuidarte también está en los pequeños gestos del día a día. 😉

En K2 te ayudamos a moverte de forma segura todo el año.
📍 C. Sta. Teresa de Jesús, 22, Oviedo · 📞 684 65 59 60

14/07/2026

Pilates + Fisioterapia: el dúo que marca la diferencia en K2 🤝

¿Qué hace especial a K2? Que no separamos el movimiento de la recuperación.

En un mismo centro combinamos:
🔹 Pilates Máquinas para ganar fuerza, control y movilidad.
🔹 Fisioterapia para tratar molestias y prevenir lesiones.

Cuando ambas trabajan juntas, los resultados llegan de forma más segura y duradera: te mueves mejor, te recuperas mejor y entiendes mejor tu propio cuerpo.

Un enfoque integral, pensado para cuidarte de verdad. 💙

👉 ¿Quieres saber cómo aplicarlo a tu caso? Primera valoración gratuita.
📍 C. Sta. Teresa de Jesús, 22, Oviedo · 📞 684 65 59 60

08/07/2026

En verano, entrena temprano y libérate el día ☀️

¿El calor te da pereza por la tarde? Te entendemos. Por eso abrimos a las 8:00 de la mañana.

Empezar el día moviéndote tiene premio: más energía, mejor humor y la sensación de tener "lo importante" ya hecho antes de que apriete el sol.

🗓️ Nuestro horario:
Lun–Jue: 08:00 – 22:00
Vie: 08:00 – 20:00
Sáb: 09:00 – 14:00

Tú eliges tu hueco; nosotros te esperamos con las máquinas listas.

👉 Reserva tu plaza: 📞 684 65 59 60
📍 C. Sta. Teresa de Jesús, 22, Oviedo

Dirección

Avda De Galicia 3/Calle Sta. Teresa De Jesús, 22
Oviedo
33005

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
Miércoles	08:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	08:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 14:00

Teléfono

+34684655960

Página web

https://www.k2pilatesoviedo.com/

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