09/09/2026
Café a las ocho. Café a las once. A las cuatro ya te da igual, porque el café ha DEJADO DE HACER EFECTO hace rato.
Duermes bien. Entrenas cuando puedes. No te pasa nada diagnosticable. Y sin embargo llevas años FUNCIONANDO A MEDIA POTENCIA y lo has ido normalizando.
La INFLAMACIÓN DE BAJO GRADO no aparece en un análisis de rutina ni te manda al médico. Se manifiesta en cosas que has aprendido a dar por hechas: la NIEBLA MENTAL de media mañana, las DIGESTIONES que te dejan plano, DESPERTARTE CON LA SENSACIÓN DE NO HABER DESCANSADO.
Y la respuesta habitual es empezar una dieta antiinflamatoria, que suele llegar en forma de LISTA DE ALIMENTOS PERMITIDOS Y PROHIBIDOS. Aguanta seis semanas. Después llega un viaje, una cena con gente, una semana complicada, y SE CAE.
El problema NO FUE LA VOLUNTAD. Fue que nadie explicó POR QUÉ esa lista decía lo que decía. Sin el porqué, no hay forma de improvisar cuando la vida se sale del guion.
En el GRANADA MASTERMIND trabajamos justo eso durante tres días: cómo funciona la inflamación, alimentos ácidos y alcalinos, macronutrientes ajustados a tu actividad real, y cómo alimentar tu MICROBIOTA. Y el resultado no es un menú que te llevas escrito, sino LA CAPACIDAD DE CONSTRUIR EL TUYO.
16, 17 Y 18 DE OCTUBRE en Sierra Nevada, con Conrad, Elvira y Alex. Grupo pequeño, PLAZAS LIMITADAS.
https://granada-mastermind.netlify.app/
