YogaOne Marina

YogaOne Marina Es un espacio cálido, innovador e inspirador donde practicar varios estilos de yoga, meditación, reencontrar el equilibro y vitalidad 🕉🧘‍♂️

🧘 Hoy os hablamos del Yoga Barre, una práctica dinámica que combina fuerza, elegancia y conciencia corporal.❤️ Trabaja l...
06/05/2026

🧘 Hoy os hablamos del Yoga Barre, una práctica dinámica que combina fuerza, elegancia y conciencia corporal.

❤️ Trabaja la tonificación y la estabilidad sin perder la conexión con la respiración y la atención plena.

✨ Fuerza con presencia y fluidez.

👉 ¿Lo has probado ya?

🧘 Hoy os traemos Vrksasana, la postura del árbol.❤️ Nos recuerda la importancia de enraizarnos para poder crecer con est...
04/05/2026

🧘 Hoy os traemos Vrksasana, la postura del árbol.

❤️ Nos recuerda la importancia de enraizarnos para poder crecer con estabilidad.

✨ Equilibrio no es rigidez, es atención consciente.

👉 ¿Dónde llevas hoy tu mirada?

🧘 Hoy os hablamos de Yoguilates, una práctica que combina lo mejor del yoga y del pilates.❤️ Fortalece el cuerpo desde e...
30/04/2026

🧘 Hoy os hablamos de Yoguilates, una práctica que combina lo mejor del yoga y del pilates.

❤️ Fortalece el cuerpo desde el centro, mejora la postura y aporta estabilidad, siempre desde la respiración consciente y el control del movimiento.

✨ Ideal para quienes buscan fuerza con atención y equilibrio.

👉 ¿Has probado ya Yoguilates?

29/04/2026

¿Y si este año te regalas algo de verdad?

Un viaje para parar, respirar y reconectar contigo… en Maldivas.

Desde YogaOne Marina, junto a Experiencia Maldivas, hemos creado un retiro pensado para desconectar del ruido y volver a lo esencial: yoga, mar, calma y tiempo para ti.

Del 14 al 21 de noviembre
Isla de Rasdhoo, Maldivas
8 días / 7 noches

No hace falta venir buscando nada concreto.
Solo con ganas de sentir, parar y dejarte llevar.

Viajamos juntos, pero cada uno vive su propio proceso.

¿Te vienes?




27/04/2026

🌊 A veces, el cuerpo pide mar.

Pide silencio, amplitud, horizonte.
Pide parar… y escuchar.

❤️ Del 14 al 21 de noviembre de 2026 nos vamos a Maldivas, a la isla de Rasdhoo, para vivir algo más que un retiro: una experiencia de reconexión profunda en plena naturaleza.

✨ Durante 7 días, el yoga, la respiración, la meditación y el océano nos acompañarán en un viaje hacia dentro.
Practicaremos al amanecer, nos dejaremos sostener por el agua, exploraremos la vida marina y compartiremos momentos que nacen desde la calma.

Un espacio para soltar el ruido, abrir la mirada y recordar lo esencial.

Durante estos días en Maldivas lo único importante será volver a ti.

👉 Si sientes la llamada, escríbenos.

❤️ En YogaOne Marina entendemos la respiración como una guía constante. Cuando aprendemos a respirar con conciencia, tam...
22/04/2026

❤️ En YogaOne Marina entendemos la respiración como una guía constante. Cuando aprendemos a respirar con conciencia, también aprendemos a habitar la calma.

✨ Regular la respiración es una forma de regular la mente y conectar con un estado de mayor equilibrio.

👉 ¿Notas cómo cambia tu estado cuando llevas atención a la respiración?

🧘 Hoy os hablamos del Jnana Yoga o Yoga del Conocimiento, una práctica que va más allá del cuerpo.❤️ A través del estudi...
20/04/2026

🧘 Hoy os hablamos del Jnana Yoga o Yoga del Conocimiento, una práctica que va más allá del cuerpo.

❤️ A través del estudio y la reflexión, esta vía del yoga nos invita a cuestionar, comprender y profundizar en quiénes somos.

✨ Conocer también es una forma de practicar yoga.

👉 ¿Te interesa la filosofía del yoga?

🧘 Hoy exploramos Ardha Matsyendrasana, una torsión que revitaliza y libera.❤️ Ayuda a soltar tensiones acumuladas y a cr...
16/04/2026

🧘 Hoy exploramos Ardha Matsyendrasana, una torsión que revitaliza y libera.

❤️ Ayuda a soltar tensiones acumuladas y a crear espacio interno.

✨ Girar también es una forma de renovarse.

👉 ¿Notas la diferencia entre ambos lados?

13/04/2026

❤️ En YogaOne la respiración guía la práctica.

✨ Coordinar movimiento y respiración nos ayuda a mantener la mente presente y el cuerpo consciente.
No se trata de hacer más, sino de hacerlo con atención.

👉 ¿Notas cómo cambia tu práctica cuando llevas atención a la respiración?

🧘 Hoy os hablamos del Yoga Hormonal, una práctica terapéutica enfocada en acompañar los cambios del cuerpo desde la cons...
09/04/2026

🧘 Hoy os hablamos del Yoga Hormonal, una práctica terapéutica enfocada en acompañar los cambios del cuerpo desde la consciencia.

❤️ Mediante posturas específicas, respiración y relajación, esta práctica ayuda a equilibrar el sistema hormonal y a reconectar con el ritmo natural del cuerpo.

✨ Escuchar el cuerpo también es una forma de autocuidado.

👉 ¿Conocías esta práctica? Te leemos.

Dirección

Carrer De Casp 188
Barcelona
08013

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