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YOGA PARA LA CALMA | Comenzamos el 14 de enero 🌿Una formación de 100 horas para profundizar en las herramientas del yoga...
04/11/2026

YOGA PARA LA CALMA | Comenzamos el 14 de enero 🌿

Una formación de 100 horas para profundizar en las herramientas del yoga orientadas a cultivar la calma, favorecer el descanso y comprender mejor nuestro sistema nervioso.

Un recorrido que integra regulación del sistema nervioso, yoga restaurativo, yin yoga contemporáneo, respiración, prácticas somáticas y técnicas orientadas al descanso, desde una mirada que une tradición, ciencia y experiencia.

✨ Comenzamos el 14 de enero.

Descubre el programa completo y reserva tu plaza en nuestra web.

02/11/2026

Tu formación no tiene por qué detenerse después de las 200 horas.

El Nivel 2 de Roots & Rise es una formación avanzada de 300 horas, 100 % online, que puedes comenzar cuando quieras y completar a tu ritmo durante 24 meses.

Un recorrido por la tradición, la investigación, la biomecánica, la secuenciación, el pranayama, la meditación y la pedagogía, acompañado de encuentros trimestrales y dos mentorías privadas.

Puedes acceder tanto si realizaste tu formación de 200 horas con Lighthouse Yoga como si la cursaste en otra escuela.

Y si eres antiguo alumno de nuestro Nivel 1, dispones de un descuento de 300 €.

Descubre el programa completo y el vídeo explicativo en nuestra web.

26/10/2026

No siempre elegimos una clase por el estilo de yoga. Muchas veces elegimos una práctica por lo que necesitamos: liberar tensión, recuperar energía, ganar fuerza, movernos mejor o simplemente parar.

En Lighthouse Yoga Online encontrarás más de 500 clases de diferentes estilos, niveles, duraciones y objetivos, además de dos clases nuevas cada semana.

Practica cuando quieras, estés donde estés y según lo que necesites en cada momento.

✨ Prueba la suscripción durante 7 días gratis y sin compromiso.

Entra en Lighthouse Yoga y empieza hoy.

La respiración nos acompaña siempre, pero no siempre somos conscientes de ella.En la práctica de yoga aprendemos a obser...
18/10/2026

La respiración nos acompaña siempre, pero no siempre somos conscientes de ella.

En la práctica de yoga aprendemos a observarla, a reconocer cómo cambia con el movimiento, el esfuerzo o la incomodidad. A encontrar espacio para respirar incluso cuando las circunstancias no son las que elegiríamos.

Y quizás una de las cosas más valiosas que podemos llevarnos de la esterilla sea precisamente esa: la capacidad de volver a nuestra respiración cuando la vida se complica.

No se trata de que todo deje de ser difícil, sino de descubrir que podemos estar presentes también en la dificultad.

01/10/2026

Ya puedes escuchar el último episodio de Spirit Almanac en el que reflexiona sobre los beneficios reales del Yoga y cuestiona mitos de la práctica que hemos arrastrado durante décadas. Encuentranos en spotify o tu plataforma de podcasts favorita.

Roots & Rise es nuestra formación completa de profesores de Yoga de 600 horas, estructurada en tres niveles que pueden r...
30/09/2026

Roots & Rise es nuestra formación completa de profesores de Yoga de 600 horas, estructurada en tres niveles que pueden recorrerse de forma progresiva.

Nivel 1 · 200 horas
Formación base de profesores de Yoga en Hatha y Vinyasa, disponible en formato presencial y online.

Nivel 2 · 300 horas
Formación avanzada para profesores que ya han completado una 200h y quieren profundizar en secuenciación, biomecánica, tradición, filosofía, sistema nervioso, Yoga terapéutico y otras áreas de especialización.

Nivel 3 · 100 horas
Yoga para la Calma, una especialización en Yin Yoga, Yoga Restaurativo, prácticas somáticas y sistema nervioso.

Tres niveles. Un recorrido de 600 horas para profundizar en la práctica, la enseñanza y el criterio profesional.

Estos días estoy en Londres estudiando.Y mientras esperaba un tren pensaba que quizá esta imagen resume bastante bien un...
27/09/2026

Estos días estoy en Londres estudiando.
Y mientras esperaba un tren pensaba que quizá esta imagen resume bastante bien una idea que llevo años teniendo sobre la enseñanza.

Ser profesor no significa aprender algo y dedicar el resto de tu vida a repetirlo.

Significa aceptar que, si quieres enseñar durante muchos años, probablemente tendrás que pasar esos mismos años estudiando, revisando y, en ocasiones, cuestionando aquello que tú mismo has enseñado.

Porque el conocimiento cambia.
La ciencia avanza.
La pedagogía evoluciona.
Y también cambia nuestra comprensión del yoga, de su historia, del cuerpo y de la manera en que aprendemos.

Durante más de dos décadas enseñando yoga he visto cómo uno de los mayores obstáculos para que nuestra disciplina avance aparece cuando nuestra identidad como profesores queda demasiado ligada a lo que aprendimos: una escuela, un estilo, un linaje, un maestro o una determinada manera de hacer las cosas.

Entonces cambiar de opinión deja de sentirse como aprendizaje y empieza a sentirse como una amenaza.

Pero enseñar debería exigirnos precisamente lo contrario.

Volver a estudiar. Contrastar. Escuchar otras perspectivas. Cuestionar nuestras propias certezas. Reconocer cuándo algo que enseñábamos necesita ser matizado, actualizado o, sencillamente, abandonado.

Eso no significa perseguir constantemente lo nuevo ni asumir que todo lo contemporáneo es necesariamente mejor. También significa estudiar con rigor aquello que hemos heredado y comprender qué merece conservarse, qué necesita contexto y qué debemos seguir interrogando.

Quizá por eso nuestra escuela se llama Lighthouse.

Un faro no recorre el camino por ti. Tampoco decide cuál debe ser tu destino. Ilumina, orienta y ayuda a ver.

Pero el camino continúa.
Porque una disciplina difícilmente puede avanzar si quienes la enseñamos dejamos de hacerlo.

Más de 300 páginas para aprender a enseñar Yoga con criterio.Nuestro manual de la Formación de 200h Hatha & Vinyasa · Ni...
13/09/2026

Más de 300 páginas para aprender a enseñar Yoga con criterio.

Nuestro manual de la Formación de 200h Hatha & Vinyasa · Nivel 1 de Roots & Rise no es solo un apoyo para seguir las clases. Es una de las herramientas centrales de la formación tanto presencial como online

A lo largo de sus páginas estudiamos en detalle cerca de 200 āsanas: cómo se construyen, cómo se relacionan entre sí, cómo secuenciarlas, cómo adaptarlas a distintos niveles y qué necesitamos comprender de anatomía y biomecánica para enseñarlas con mayor claridad.

Pero aprender a enseñar Yoga no consiste únicamente en aprender posturas.

Por eso el manual desarrolla también en profundidad la historia, filosofía y tradición del Yoga, prestando especial atención a cómo se ha transformado hasta llegar al Yoga moderno y contemporáneo que practicamos hoy.

De dónde proceden las prácticas.
Qué significaban en sus contextos originales.
Cómo han cambiado.
Qué podemos afirmar con rigor y qué ideas repetimos simplemente porque forman parte del lenguaje habitual del Yoga.

Nuestro objetivo en estas primeras 200 horas es aprender el CÓMO: cómo practicar, cómo observar, cómo secuenciar y cómo enseñar.

Todo ello desde el enfoque académico, crítico y práctico que define la formación de Lighthouse Yoga y con el que buscamos ofrecer una de las formaciones de profesores más completas y avanzadas en español.

10/09/2026

El espacio ya está preparado. Ahora solo faltáis vosotros. ✨

El próximo 19 de septiembre comienza nuestra Formación de Profesores de Yoga de 200 horas en Hatha & Vinyasa, el Nivel 1 de Roots & Rise, nuestro recorrido formativo de 600 horas.

Puedes realizarla presencialmente en Madrid o unirte en formato online, siguiendo las clases en directo desde casa. Y si algún día no puedes conectarte, tendrás acceso a las grabaciones para verlas en diferido.

Una formación para profundizar en tu práctica, comprender el yoga desde una perspectiva contemporánea y adquirir una base sólida para comenzar a enseñar con criterio, confianza y tus propias herramientas.

Al finalizar, obtendrás una titulación con doble certificación internacional, avalada por Yoga Alliance y American Yoga Council.

Y sí: todavía quedan algunas plazas disponibles.

Si sientes que este puede ser tu momento, escríbenos por mensaje privado y te enviaremos toda la información.

Nos vemos en la sala… o al otro lado de la pantalla. 🌱

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