08/06/2026
🔥⚡ ايه هيحصل لو بدأت تمرين دلوقتى
بعد اسبوع مش هتنهج وانت طالع السلم ونفسك هيبدا يرتاح عموما
بعد شهر هتلاحظ ان جسمك شكله بدا يتغير للاحسن
بعد شهرين هيبدا يعجبك حوار التمرين وهتبدا تغير عاداتك الغلط
بعد ٣ شهور هتكون وصلت لفورمه حلوه بالنسبه لمجهودك الي عملته
بعد ٦ شهور هتعرف ان حلمك سهل انك تحققه بس لازم تسعي ولازم تنظم حياتك وتخلي الرياضه هيا اسلوب حياتك
وخليك فاكر ان الي يقدر ع نفسه محدش يقدر عليه ⚡🫵🏼