13/11/2026
ุจุชุชู
ุฑู ููุณ ุงูุชู
ุฑููุฉ ุจููุณ ุงูุชุฑุชูุจ ูู ุฃุณุจูุนุ ๐
ุฌุณู
ู ุจูุชุฃููู
ู
ุน ุงูุฑูุชููุ ูุนุดุงู ุชุทูุฑ ู
ุณุชูุงู ูุงุฒู
ูุจูู ููู ุชุบููุฑ ู
ุญุณูุจ ูู ุงูุดุฏุฉุ ุงูุชูุฑุงุฑุงุชุ ุงูุชู
ุงุฑูู ุฃู ุทุฑููุฉ ุงูุชุฏุฑูุจ.
ูุฏู ู
ุด ู
ุนูุงู ุฅูู ุชุบูุฑ ูู ุญุงุฌุฉ ูู ููู
.
ูู FitPro Gym ุชูุฏุฑ ุชููุน ุจูู ุงููCardio ู CrossFit ูุงููResistant training ูุชุฎูู ุจุฑูุงู
ุฌู ู
ุชุฌุฏุฏ ู
ู ุบูุฑ ุนุดูุงุฆูุฉ.
ูู ุญุงุณุณ ุฅู ู
ุณุชูุงู ูุงูู ู
ูุงููุ ุฅุจุนุชููุง ุฑุณุงูุฉ ูุงุนุฑู ุฅุฒุงู ุชุจุฏุฃ ุจุดูู ู
ุฎุชูู ูู Fitprogym
๐ ุงูุนููุงู: 3 ุจุฑุฌ ุงูุฅุฎูุงุต - ุงูุดุงุฑุน ุงูุฌุฏูุฏ - ุฃุนูู ููุชุงูู - ุฃู
ุงู
ููุจุฑู ู
ุณุทุฑุฏ - ุดุจุฑุง ุงูุฎูู
ุฉ.