Hawk Gym

Hawk Gym Hawk Gym ...�
BodyBuilding, Fitness, Crossfit, whirlpool bath, Sauna, Zumba, Aerobics, Cardio . Hawk Gym

26/05/2022

الهرمونات ❌❌

18/10/2021
‏الكثير يعتقد أن تقليل الوجبات وتناول وجبه واحدة باليوم هو سر خسارة الوزن لكن هذا التصرف يؤدي إلى ❕👈 خسارة العضلات 😥👈 يؤ...
15/10/2021

‏الكثير يعتقد أن تقليل الوجبات وتناول وجبه واحدة باليوم هو سر خسارة الوزن

لكن هذا التصرف يؤدي إلى ❕

👈 خسارة العضلات 😥

👈 يؤدي لثبات الوزن 😣

👈 تناول وجبات صحية مناسبة بكميات معقولة لتخسر وزنك .

⭕ افضل الاوقات لتمرين ✅✔-النوع الاول : السمين او اللي صعب ينزل دهون  وهدفه يحرق دهون :يفضل يتمرن اول الصباح قبل اول وجبه...
13/10/2021

⭕ افضل الاوقات لتمرين ✅

✔-النوع الاول :
السمين او اللي صعب ينزل دهون وهدفه يحرق دهون :
يفضل يتمرن اول الصباح قبل اول وجبه.. لان الجسم بيكون استنفذ الجلكوز اللي بالدم و راح ياخذ طاقته من مخازن الدهون والجلاكوجين اللي في الجسم.
✔النوع الثاني :
الجسم المتوسط اللي معتدل عنده الحرق و هدفه بناء عضل و يحرق دهون :
يفضل يكون بعد اول او ثاني وجبه.
✔النوع الثالث :

الجسم النحيف و هدفه يزيد وزنه والعضل :
يفضل بعد ثالث او رابع وجبه وضروري بعد التمرين
ياخذ وجبة

😉👌💪
12/10/2021

😉👌💪

ايه التمرينة ؟ 😂😂😂😂
11/10/2021

ايه التمرينة ؟ 😂😂😂😂

قطعة هااا 😉😂
10/10/2021

قطعة هااا 😉😂

الف مليون مبروك Big Ramy  مستر اولمبيا التانية علي التوالي 💪🔥🔥🥇💯 الله اكبر
10/10/2021

الف مليون مبروك Big Ramy مستر اولمبيا التانية علي التوالي 💪🔥🔥🥇💯
الله اكبر

اتمرن صح 😂😂😂
09/10/2021

اتمرن صح 😂😂😂

بيج رامي بيعمل عظمة 💪❤️ان شاء الله اول يا رامي 💯🥇وبالمنسبة ديه ان شاء الله بيج رامي ياخد اول و كل اللي اسمه - رامي - هيا...
09/10/2021

بيج رامي بيعمل عظمة 💪❤️
ان شاء الله اول يا رامي 💯🥇

وبالمنسبة ديه ان شاء الله بيج رامي ياخد اول و كل اللي اسمه - رامي - هياخد خصم ٥٠٪ علي الاشتراك 🥰💪
كله يمنشن صاحبه رامي عشان يكسب العرض 🔥🔥

العرض هينزل بعد النتيجة ولمدة يوم كامل يلا يا شباب 🏋️💪

اول يوم تمرين 😂😂😂😂
07/10/2021

اول يوم تمرين 😂😂😂😂

Address

214 Khaled Ibn Elwaleed Street , Hadayek Helwan
Cairo
11731

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hawk Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share