Oleg Strength & Control

Oleg Strength & Control Oleg | Personaaltreener
🇪🇪 Tabasalu/Tallinn
Treeni targalt, mitte lihtsalt raskelt
Tugevus • Liikumiskontroll • Tehnika
Licensed PT (IntensivePT)

05/09/2026

Хочешь убрать жир?/Tahad rasva vähendada?⬇️

Чтобы убрать жир, сначала нужно создать дефицит калорий. Кардио - это инструмент, а не основа. Силовые помогают сохранить мышцы.

Rasva vähendamiseks tuleb kõigepealt tekitada kalorite defitsiit. Kardio on vahend, mitte alus. Jõutreening aitab lihaseid säilitada.





20/08/2026

Personaaltreeningud toetava treeneriga ⬇️
Персональные тренировки с поддерживающим тренером 😉





Treenib 2,5 kuud / 1 kord nädalas ⬇️• Baasharjutused • Järk-järgult suurenev intensiivsus • Süsteemne töö treeneri kontr...
12/08/2026

Treenib 2,5 kuud / 1 kord nädalas ⬇️

• Baasharjutused
• Järk-järgult suurenev intensiivsus
• Süsteemne töö treeneri kontrolli all
• Tehnika ja koormuse korrigeerimine
• Regulaarne treening ilma vahelejätmisteta

Tulemus ei ole maagia. See on õige töö, aeg ja järjepidevus. 💪

Jätkame tööd!
___________________

Тренируется 2,5 месяца / 1 раз в неделю

• Базовые упражнения
• Постепенное повышение интенсивности
• Системная работа под контролем
• Коррекция техники и нагрузки
• Регулярность без пропусков

Результат - это не магия. Это правильная работа, время и постоянство. 💪

Продолжаем работать дальше!





Tugevam kui eile. 💪Personaaltreeningud individuaalse lähenemisega. Aitan kasvatada jõudu, lihasmassi, langetada kaalu ja...
03/08/2026

Tugevam kui eile. 💪

Personaaltreeningud individuaalse lähenemisega. Aitan kasvatada jõudu, lihasmassi, langetada kaalu ja luua toimiva treeningsüsteemi.

📍 24/7 Fitness, Tabasalu
📩 Broneeri aeg läbi Directi
_________________

Сильнее, чем вчера. 💪

Персональные тренировки с индивидуальным подходом. Помогу стать сильнее, набрать мышечную массу, похудеть и выстроить систему тренировок.

📍 24/7 Fitness, Табасалу
📩 Запись - в Direct





30/07/2026

Тренер всегда поможет! ⚠️



#гантели
#тренерпоможет

09/07/2026

Grupitreeningud Mustamäel ⬇️
Stuudio CombatLab
Iga Teisipäev / Neljapäev
11:00-12:00
Sobib kōigile!





Address

Tabasalu
Tallinn

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Oleg Strength & Control posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category