07/09/2021
Head joogahuvilised!
Pikalt küpsenud jooga ABC online kursus on valmis. Jooga algkursus on suunatud kõigile jooga huvilistele, kes soovivad joogaga alustada või joogast rohkem teada. Kursus koosneb nii teoreetilisest kui praktilisest osast. Kursuse läbides tunned end kindlamalt joogatundides ning saad ka juhised koduseks harjutamiseks.
Kursuse maht on 8 akadeemilist tundi ja kursus on eelsalvestatud ehk võid läbida millal iganes sa soovid.
Kursus koosneb järgmistest osadest:
Sissejuhatus
Hingamine
Päiksetervitus A asendid
Päiksetervitus B asendid
Päiksetervituse praktika
Seisuasendid
Seisuasendite praktika
Istumisasendid
Joogafilosoofia
Lisaks eelsalvestatud tundidele toimub eraldi kursusel osalejatele kohtumine zoomis, kus sa saad veel üle küsida kõik küsimused, mis tekkisid. Samuti on koolitusel osalejate jaokseraldi FB grupp kuhu on oodatud kõik kursusel osalejad. Kursuse lõpetajad on oodatud liituma online joogagrupiga, kus on eelsalvestatud otseülekandena 50 vinyasa tundi, mida saad igal ajal ise kodus teha.
Kursuse tasu on 40 euri ning läbinutele väljastatakse soovi korral tõend. Läbida saab kursust omale sobival ajal, zoomi kohtumise aeg antakse eraldi osalejatele teada.
Kuidas osaleda?
Juhised leiad siit: https://helinakibarbodymind.weebly.com/kursused
