17/06/2026
Alkoholi mõju kestab ka järgmisel päeval 🥵
Õhtune alkoholi tarbimine võib mõjutada veel järgmise päeva treeningut, kus enesetunne on kehvem, reaktsioon aeglasem ja pingutus tundub raskem. Suuremate koguste puhul suureneb samuti vigastuste risk, mistõttu tasub enne treeningpäevi alkoholiga piiri pidada.