Leonardo Lobo

Leonardo Lobo 🪗Forró teacher & Personal Trainer💪🏼
1st forró teacher in Estonia🇪🇪
More than 5000 people impacted
MSc Physical Education Olá!

Sou professor de Educação Física, com mestrado pela Universidade de São Paulo em Ciências do Esporte, classif**ada entre as 25 melhores do mundo. Com mais de 15 anos de experiência em diversos contextos, destaco minha contribuição para o 'Manual de la Practica Pedagogica', publicado pela UNDP (Programa de Desenvolvimento da ONU) com apoio da Nike. Também sou graduado no curso 'Leaders of Learning'

pela Harvard University e concluí 'Outstanding Physical Education Lessons' pela University of Birmingham. Atualmente, dedico-me como Professor de Ciências do Esporte, trazendo minha paixão pelo movimento e pela saúde para cada aula. Seja bem-vindo à jornada de aprendizado e bem-estar!

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Hello! I am a Physical Education teacher with a master's degree from the University of São Paulo in Sports Science, ranked among the top 25 in the world. With over 15 years of experience in various contexts, I highlight my contribution to the 'Manual de la Practica Pedagogica', published by the UNDP (UN Development Program) with support from Nike. I am also a graduate of the 'Leaders of Learning' course at Harvard University and completed 'Outstanding Physical Education Lessons' at the University of Birmingham. Currently, I work as a Professor of Sports Science, bringing my passion for movement and health to each class. Welcome to the journey of learning and well-being!

01/05/2026

Nous avons rendez-vous ce dimanche 💛
On se retrouve le 03/05 !

Cette vidéo montre un peu de notre dernier rencontre autour du Xote :
de la danse, des échanges, des sourires… et une ambiance conviviale 🧀🍷

Nous poursuivons maintenant avec le prochain thème :

✨ Arrasta-pé
un rythme plus léger, dynamique et plein d’énergie.

📅 Dimanche 03/05
⏰ 16h à 19h
📍 Fromagerie BAF – Sartrouville
À 1 minute de la gare (RER A / Ligne L)

Vous n’êtes pas encore venu ? C’est le moment.
Déjà venu ? Vous savez 😉

Places limitées.
À très bientôt.



Temos um encontro neste domingo 💛
Nos vemos no dia 03/05!

O vídeo é um pouco do que vivemos no nosso último encontro sobre Xote:
dança, trocas, sorrisos… e um ambiente que convida a estar presente 🧀🍷

Agora seguimos para o próximo capítulo:

✨ Arrasta-pé
um ritmo mais leve, dinâmico e cheio de energia.

📅 Domingo – 03/05
⏰ 16h às 19h
📍 Fromagerie BAF – Sartrouville
(1 min da estação – RER A / Ligne L)

Se você ainda não veio, essa é a oportunidade.
E se já veio… você já sabe 😉

Vagas limitadas.
Te esperamos.

forró sartrouville paris arrastapé culturabrasileira

Nous avons rendez-vous ce dimanche 💛On se retrouve le 03/05 !Le projet Retour aux racines du Forró continue,avec un ryth...
27/04/2026

Nous avons rendez-vous ce dimanche 💛
On se retrouve le 03/05 !

Le projet Retour aux racines du Forró continue,
avec un rythme qui donne envie de bouger dès les premiers pas :

✨ Arrasta-pé

Un après-midi pour danser, découvrir le forró
et partager un moment autour du fromage et du vin 🧀🍷

📅 Dimanche 03/05
⏰ 16h à 19h
📍 Fromagerie BAF – Sartrouville
À 1 minute de la gare (RER A / Ligne L)

Vous n’êtes jamais venu ? C’est le moment.
Déjà venu ? Vous savez 😉

Places limitées.
Réservez votre place.



Temos um encontro neste domingo 💛
Nos vemos no dia 03/05!

O projeto Retour aux racines du Forró continua,
e desta vez com um ritmo que convida ao movimento desde o primeiro passo:

✨ Arrasta-pé

Uma tarde para dançar, conhecer mais sobre o forró
e compartilhar bons momentos com queijo e vinho 🧀🍷

📅 Domingo – 03/05
⏰ 16h às 19h
📍 Fromagerie BAF – Sartrouville
(1 min da estação – RER A / Ligne L)

Se você ainda não participou, essa é a oportunidade.
E se já veio… sabe o que te espera 😉

Vagas limitadas.
Garanta seu lugar.

18/04/2026

Outro dia preparei uma caipirinha… 🍋

E alguém comentou:
“A tradicional leva hortelã, né?”

E aí veio a reflexão.

Quando a gente se afasta da essência…
os detalhes começam a mudar.

No forró, isso também acontece.

Misturar faz parte.
Trocar, adaptar… tudo certo.

Mas quando entra muita coisa de fora,
corremos o risco de perder o que dá identidade.

E sem perceber, tudo começa a f**ar igual.

Não é sobre proibir.
É sobre ter consciência.

Faz sentido?



🇫🇷 Français

L’autre jour, j’ai préparé une caïpirinha… 🍋

Et quelqu’un a dit :
« La version traditionnelle, c’est avec de la menthe, non ? »

Et ça m’a fait réfléchir.

Quand on s’éloigne de l’essentiel…
les détails commencent à changer.

Dans le forró, c’est pareil.

Mélanger fait partie du jeu.
Adapter, échanger… c’est normal.

Mais quand il y a trop d’éléments extérieurs,
on peut perdre ce qui fait l’identité.

Et sans s’en rendre compte, tout se ressemble.

Il ne s’agit pas d’interdire.
Mais d’en être conscient.

Ça fait sens ?

No forró, dançar é escutar.Escutar o ritmo, o tempo…e principalmente a pessoa com quem você está dançando.É um diálogo s...
15/04/2026

No forró, dançar é escutar.
Escutar o ritmo, o tempo…
e principalmente a pessoa com quem você está dançando.

É um diálogo sem palavras,
onde dois corpos conversam, se adaptam e constroem juntos.

Por isso, não adianta acumular sequências, movimentos ou variações
se não existe escuta.

Porque sem escuta… não há diálogo.

E convenhamos:
um diálogo onde só um fala já é desconfortável…
na dança, então, f**a evidente em segundos.

Você pode até saber muitos passos.
Mas será que está dançando…
ou só “falando” sozinho?

Faz sentido?



Et la danse aussi.

En forró, danser, c’est écouter.
Écouter le rythme, le tempo…
et surtout la personne en face.

C’est un dialogue sans paroles,
où deux corps échangent, s’adaptent et construisent ensemble.

C’est pourquoi accumuler des figures ou des enchaînements
ne suffit pas s’il n’y a pas d’écoute.

Parce que sans écoute… il n’y a pas de dialogue.

Et soyons honnêtes :
un dialogue où une seule personne parle est déjà inconfortable…
en danse, cela se voit immédiatement.

On peut connaître beaucoup de pas.
Mais est-ce qu’on danse vraiment…
ou est-ce qu’on parle tout seul ?

Ça fait sens ?

Le forró, c’est bien plus qu’une danse.C’est une rencontre, une culture et du partage 💛Le projet Retour aux racines du F...
14/04/2026

Le forró, c’est bien plus qu’une danse.
C’est une rencontre, une culture et du partage 💛

Le projet Retour aux racines du Forró, en partenariat avec la , est né de cette idée :
explorer les rythmes, les histoires et les sensations du forró... sur la piste et au-delà.

Lors des derniers rendez-vous, nous avons partagé des moments riches en danse, musique, fromage et vin 🧀🍷
et nous poursuivons avec le prochain chapitre :

✨ Arrasta-pé

Un rythme léger, énergique et idéal pour danser sans s’arrêter.

📅 Dimanche 03/05
⏰ 16h à 19h
📍 Fromagerie BAF – Sartrouville
5 Av. de la République, 78500 Sartrouville
À 1 minute de la gare (RER A / Ligne L)

Vous êtes déjà venu ? Vous savez.
Sinon… c’est le moment.

Places limitées.
Venez vivre cette expérience avec nous.



O forró é mais do que dança.
É encontro, cultura e partilha 💛

O projeto Retour aux racines du Forró, em parceria com a BAF Fromagerie, nasceu com essa proposta:
explorar os ritmos, histórias e sensações do forró... dentro e fora da pista.

Nos últimos encontros, vivemos momentos de muita troca, música, queijo e vinho 🧀🍷
e seguimos agora para o próximo capítulo:

✨ Arrasta-pé

Um ritmo leve, energético e perfeito para quem quer dançar sem parar.

📅 Domingo – 03/05
⏰ 16h às 19h
📍 Fromagerie BAF – Sartrouville
5 Av. de la République, 78500 Sartrouville
(1 min da estação – RER A / Ligne L)

Se você já participou, sabe.
Se ainda não veio… essa é a sua oportunidade.

Vagas limitadas.
Vem viver essa experiência com a gente.

13/04/2026

Você convida alguém pra dançar…
e a primeira pergunta é:

“Qual estilo você dança?” 👀

Sério?

Dependendo de como é feita,
essa pergunta soa quase como:

“Você sabe dançar… ou não?”

E aí já começa errado.

Forró é encontro.
É adaptação.
É escuta.

Não é entrevista.
Não é seleção.
E definitivamente não é filtro.

Se você precisa saber o “estilo” antes de dançar…
talvez o problema não esteja no outro.

Esteja na sua forma de dançar.

Porque quem dança de verdade
dança com qualquer pessoa.

E descobre o resto… dançando.

Faz sentido?
Ou agora tem pré-requisito até pra um convite?



🇫🇷 Français

Vous invitez quelqu’un à danser…
et la première question est :

« Tu danses quel style ? » 👀

Sérieusement ?

Selon la façon dont c’est dit,
ça ressemble presque à :

« Tu sais danser… ou pas ? »

Et là, ça commence mal.

Le forró, c’est une rencontre.
C’est de l’adaptation.
C’est de l’écoute.

Ce n’est pas un entretien.
Ce n’est pas une sélection.
Et encore moins un filtre.

Si vous avez besoin de connaître le “style” avant de danser…
le problème n’est peut-être pas l’autre.

Mais votre façon de danser.

Parce que quelqu’un qui danse vraiment
danse avec tout le monde.

Et découvre le reste… en dansant.

Ça fait sens ?
Ou maintenant il faut un prérequis pour inviter ?

No forró, sempre existiu troca.Influências, misturas, adaptações… isso faz parte.Mas tem uma diferença importante:mistur...
12/04/2026

No forró, sempre existiu troca.
Influências, misturas, adaptações… isso faz parte.

Mas tem uma diferença importante:
misturar… ou substituir.

Hoje vemos cada vez mais elementos de outras danças , como o zouk, gafieira…
e, aos poucos, o risco não é evoluir.

É esquecer.

Porque quando tudo cabe no forró…
o que ainda é forró?

Não é sobre “proibir” movimentos.
É sobre ter consciência do que sustenta a identidade.

Senão, a gente começa olhando pra fora…
e termina sem reconhecer o que era nosso.

Faz sentido?
Ou é só mais uma viagem?



🇫🇷 Français

Dans le forró, les échanges ont toujours existé.
Influences, mélanges, adaptations… c’est naturel.

Mais il y a une différence :
mélanger… ou remplacer.

Aujourd’hui, on voit de plus en plus d’éléments d’autres danses;
zouk, samba de gafieira…
et le risque n’est pas d’évoluer.

C’est d’oublier.

Parce que si tout devient du forró…
qu’est-ce qui reste du forró ?

Il ne s’agit pas d’interdire.
Mais de garder une conscience de l’identité.

Sinon, on commence par regarder ailleurs…
et on finit par ne plus reconnaître ce qui était à nous.

Ça fait sens ?
Ou je vais trop loin ?

“Forró se dança a dois… não a três.” 👀Mas hoje parece que sempre tem um terceiro elemento:o celular.Não é sobre ser cont...
11/04/2026

“Forró se dança a dois… não a três.” 👀

Mas hoje parece que sempre tem um terceiro elemento:
o celular.

Não é sobre ser contra registrar.
É sobre quando registrar vira prioridade.

Você dança…
ou você produz conteúdo?

Porque tem gente que vai pro forró
mais preocupada em aparecer
do que em viver.

E o curioso:
meu feed tem mais vídeo de casal dançando
do que show de banda.

Será que a gente está dançando menos…
e performando mais?

No forró, é você e a outra pessoa.
O “câmera” a gente deixa pra banda.

Faz sentido…
ou já estou f**ando velho? 😅



« Le forró se danse à deux… pas à trois. » 👀

Mais aujourd’hui, il y a souvent un troisième élément :
le téléphone.

Ce n’est pas être contre filmer.
C’est quand filmer devient la priorité.

Vous dansez…
ou vous créez du contenu ?

Certains vont au forró
plus pour se montrer
que pour vivre le moment.

Et c’est intéressant :
mon feed montre plus de couples qui dansent
que de groupes qui jouent.

Est-ce qu’on danse moins…
et qu’on performe plus ?

Au forró, c’est toi et l’autre.
La caméra, on la laisse aux musiciens.

Ça fait sens…
ou je deviens trop vieux ? 😅

📖✨ Um café por um livro, um novo livro no ar!O livro dessa vez é Storytelling, de Carmine Gallo – uma leitura para quem ...
14/07/2025

📖✨ Um café por um livro, um novo livro no ar!

O livro dessa vez é Storytelling, de Carmine Gallo – uma leitura para quem ama boas histórias e quer aprender a contá-las.

Esse livro mostra que contar histórias é uma habilidade que pode (e deve!) ser desenvolvida. Ideal para quem quer se comunicar melhor, criar conexões reais ou simplesmente mergulhar no poder das narrativas.

☕ Quer este livro? Comente aqui, e lembre-se a retirada tem que ser presencial e o café será por sua conta.
Vamos trocar? 📚💬

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Hoje o dia é dela! Mais do que amiga, mais do que esposa, mais do que mãe, ela é tudo isso junto e muito mais! Que sorte...
16/05/2025

Hoje o dia é dela!
Mais do que amiga, mais do que esposa, mais do que mãe, ela é tudo isso junto e muito mais! Que sorte tem nossos filhos de terem você como exemplo de pessoa!
Hoje é o seu dia, e o seu presente vc dividiu conosco, para comemorar e também para recordar!
TE AMO .hreis muito obrigado por escrever a sua história, aliás várias histórias, junto com as minhas! 😍😍😍🐧🐧🐧

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