Sund i kroppen

Hjem
Danmark
Odense
Sund i kroppen

Velkommen hos sund i kroppen. Det hele menneske i balance.

• Jumping fitness Det hele menneske i balance. Både fysisk og psykisk.

Vores idegrundlag for at starte sund i kroppen er, at vi ved at det hele menneske i balance hænger uløseligt sammen. Således at selvom man har kroniske smerter, diagnoser eller skader på bevægeapparatet, stadig har mulighed for at “vedligeholde” kroppen på en måde igennem rette træning og kost, således kroppen både genopbygges, heles og vigtigst af alt - IKKE går mere i stykker. Sund i kroppen til

byder absolut både bedre og anderledes motionsformer end i de almindelige fitnesscentre. Vi sætter vores prioritering på at alle motionsformer har formålet at styrke og hele kroppen og vi lægger 100 % vægt på at det motion/træning der tilbydes, er motion der under kyndig vejledning undervises i, således man undgår nye skader. Derfor er alle instruktører uddannet netop inden for hver enkelt træningsform. Vi tilbyder
SUND I KROPPEN – AKTIVITETER.
• Jumping fitness
• Full body workout.
• “Get fit” - slankekoncept ud over det sædvanlige.
• Livsstilsændringer
• vægttabsforløb
• Spis dig fra syg til rask

09/09/2026

Livstil - Spis dig fra syg til rask.
🌿 SUNDHED STARTER HER – ER DU KLAR?

6 uger. 1.600 kr.
En investering i dig selv, din sundhed og din livskvalitet.

LIVSSTILSFORLØB I SUNDHEDSHUSET

Opstart: Onsdag d. 21. oktober
Hver onsdag kl. 18.30–20.30
Sundhedshuset Engsbye, Odense

Et forløb for dig, der ønsker mere energi, bedre vaner og en livsstil, der holder – uden hurtige kure eller strikse kostplaner.

Du får:
Viden om kost og kroppens behov
Inspiration til nye vaner
Konkrete redskaber til hverdagen
Fællesskab og hyggelige aktiviteter
Mulighed for laboratorietests

BONUS: 6 UGERS GRATIS TRÆNING
Fri adgang til vores hold som Jumping Fitness, Full Body Workout, Yolates m.m.

EKSTRA
Red Light Meditation
Cacaoceremoni
Saunagus
Salatworkshop

6 uger kan være starten på noget nyt.
Find din vej til mere glæde, energi og balance – sammen med os.

Forløbet ledes af Iben G. Engsbye, Health Mentor, hormonterapeut og sundhedsrådgiver med 20 års erfaring inden for kost, livsstil og sundhed.

09/09/2026

💚 ÅBEN FOR TILMELDING – OKTOBER 2026 💚

🌿 SUNDHED STARTER HER – ER DU KLAR?

🌸 Alle fortjener at have det godt. 🌸

6 uger. 1.600 kr. – en investering i dig selv, din sundhed og din livskvalitet.

Nu starter vi et nyt livsstilsforløb i Sundhedshuset 💚

📅 Opstart: Onsdag d. 21. oktober
📅 Sidste gang: Onsdag d. 25. november
🕡 Tid: Hver onsdag kl. 18.30–20.00
📍 Sundhedshuset Engsbye
Hvilehøjvej 29, 5220 Odense

🍏 FIND DIN VEJ TIL EN VARIG LIVSSTIL

Dette er ikke en hurtig kur eller endnu en kostplan.

Det er 6 uger med inspiration, viden og konkrete redskaber, der skal hjælpe dig med at forstå din krop og finde en livsstil, der fungerer for dig – også på den lange bane.

🍏 Bliv klogere på kostens betydning
🍏 Afprøv forskellige kostretninger
🍏 Find ud af, hvad der fungerer for dig
🍏 Lær at tilberede mad, der passer til dine behov
🍏 Få inspiration til mere energi og overskud
🍏 Arbejd med vaner, der kan holde
🍏 Lær at navigere i sundhedsjunglen

🏋️‍♀️ EN EKSTRA BONUS – GRATIS TRÆNING I 6 UGER 💚

Når du deltager på livsstilsforløbet, får du gratis og fri træning på vores hold i alle 6 uger – ud over selve forløbet.

Du kan frit prøve forskellige træningsformer og finde den bevægelse, der passer til dig:

🔥 Jumping Fitness
💪 Full Body Workout
🌸 Yolates

Bemærk: Træningen gælder alle vores hold undtagen den onsdag, hvor vi mødes til livsstilsforløbet. Den aften er vores fokus udelukkende på kost, undervisning, spørgsmål og inspiration.

🔬 BLIV KLOGERE PÅ DIN KROP

Du får mulighed for at blive klogere på kroppens behov og de faktorer, der kan have betydning for din trivsel.

Der vil være mulighed for forskellige laboratorietests (betales ud over selve forløbet).

🌱 VIDEN, FÆLLESSKAB OG INSPIRATION

Hver onsdag mødes vi i et trygt fællesskab med fokus på kost, sundhed og din vej til en varig livsstil.

Undervejs vil der også være hyggelige og inspirerende aktiviteter som:

✨ Red Light Meditation
✨ Cacaoceremoni
✨ Saunagus
✨ Salatworkshop

🌿 6 UGER KAN BLIVE STARTEN PÅ NOGET NYT

Forløbet skal ikke være endnu en kur, du gennemfører og derefter slipper.

Det skal give dig viden, inspiration og redskaber til at skabe en livsstil, du kan holde fast i.

En mulighed for at finde din egen vej – og få mere glæde, energi og bevidsthed ind i din hverdag. 💚

🔎 EKSPERTISE OG ERFARING

Forløbet ledes af Iben G. Engsbye, Health Mentor i biokemi og celleopbyggelse, uddannet hormonterapeut og sundhedsrådgiver med 20 års erfaring inden for kost, livsstil og sundhed.

💚 6 uger – 1.600 kr. (266kr pr gang)

📲 Spørgsmål:
Send en sms eller ring til Iben

☎️ 22 66 09 29

👉 Online booking under fanen SUNDHED STARTER HER

https://sundikroppen.halbooking.dk/newlook/default.asp

Er du klar til at få styr på sundhedsjunglen – og finde en vej, der passer til dig? 🌿💚

09/09/2026

🔴✨ RED LIGHT MEDITATION ✨🔴
Hver tirsdag kl. 18.00–19.00
🌿 Første gang: 22. september

📍 Sundhedshuset Engsby
Hvilehøjvej 29
5220 Odense

Én time. Én pause. Dig.

Forestil dig at synke ned på en blød rødlysmåtte, putte dig under varme tæpper og lade kroppen blive støttet af bløde puder.

🎧 Med Silent Fit-headset får du en guidet meditation direkte i ørerne, mens du ligger i en varm, rolig og sanselig atmosfære.

Duften af lækker røgelse fylder rummet.
Det varme røde lys omslutter dig.
Øjnene lukkes.
Tankerne får lov til at falde til ro.

Her skal du ikke præstere noget.
Du skal ikke nå noget.
Du skal bare være.

🔴 RØDLYS & KROPPEN

Rødlys/photobiomodulation kan påvirke cellernes energiprocesser og forbindes blandt andet med støtte til:

✨ Cellernes energiproduktion
🩸 Blodcirkulation
🔥 Kroppens naturlige restitutionsprocesser
💆‍♀️ Afspænding af muskler og mindre ømhed
🦴 Støtte til kroppens væv og restitution
🌿 En følelse af ro, velvære og fornyet energi

En lille time, hvor du giver kroppen mulighed for at lande, restituere og lade op.

❤️ Kom som du er – og gå herfra lidt mere landet i dig selv.

📅 Hver tirsdag kl. 18.00–19.00
🗓 Første gang 22/9
📍 Sundhedshuset Engsby, Odense

Book din plads og giv dig selv en times dyb ro.

01/09/2026

Kvindegus💞Fyldt med selvkærlige rutiner, tørbørstning, appelsin scrub, nærvær, ro og feminine energi ✨🍊🌬️🍁

31/08/2026

Saunagus & red light meditation ❣️♥️🍁🫀🔥🧖🏽‍♀️

31/08/2026

ET MIX AF VORES SKØNNE GUSGUDER & GUSGUDINDER 🔥

Torsdag d 24/9
Kl 18.00-20.00

2 timers intens og sanselig saunagusoplevelse

Glæd dig til en helt særlig saunagus, hvor flere af vores dygtige gusguder og gusgudinder på skift tager dig med ind i deres helt eget univers.

I løbet af de 2 timer bliver du guidet gennem 6 forskellige gusrunder, hvor hver gusmester bringer sit eget tema, sin egen energi, sine dufte, sin musik og sit helt særlige nærvær ind i saunaen.

Du vil blandt andre møde:

🔥 Ibenia Saga – vores nordiske gusgudinde
🔥 Katjaria – kraft, varme og feminin energi
🔥 Methea – sanselighed, dybde og transformation
🔥 Mathius – maskulin kraft, intensitet og ro
🔥 Shazia – Mellemøstens mystik, varme og sanselighed

Sammen skaber de en helt særlig rejse gennem varme, duft, musik, bevægelse og bevidsthed.

Hver gusmester har sin egen signatur – og du ved aldrig helt, hvad der venter dig, når næste runde begynder.

Det bliver en oplevelse, hvor tiden sættes på pause, og hvor sanserne får lov til at åbne sig lag for lag.

En rejse fra intens varme til dyb ro.
Fra duft og sansning til nærvær.
Fra det ydre til det indre.

Et rum skabt til fordybelse, fællesskab, sansning og transformation.

🔥 2 TIMER – 6 UNIKKE GUSRUNDER

Du behøver ikke deltage i alle 6 runder. Hvis varmen bliver for intens, er du altid velkommen til at springe en enkelt eller to runder over, gå ud, køle ned og komme tilbage, når du er klar.

Vi glæder os til at samle guder, gudinder og guselskere til endnu en magisk rejse i varmen. 🔥

ANKOMST

Kom gerne 10 minutter før start, så du har god tid til at finde dig til rette, lande i kroppen og gøre dig klar til rejsen.

Velkommen tilbage i varmen ❤️‍🔥

Sundhedshuset Engsbye
Hvilehøjvej 29
5220 Odense sø

Online booking under fanen
Vikinge saunagus

https://sundikroppen.halbooking.dk/newlook/default.asp

30/08/2026

HOLD DIN TRÆNING VED LIGE☀️🔥
Klippekort til Jumping fitness
TILBUD ☀️
450kr
Spar momsen
Mobilpay 450kr til 28889
Når du har betalt
Send sms med fulde navn og adresse så lægger vi dine klip ind på din profil 🙏🏼
Tilbuddet gælder fra d.d til og med d 6/9-2026🌱

28/08/2026

Living Yolates er til dig, der længes efter at komme ud af hovedet og hjem i kroppen igen 🤍

En sanselig sammensmeltning af yoga, pilates, meditation, mindfulness og fri dans, hvor vi både styrker kroppen, skaber smidighed og giver plads til ro, nærvær og livsglæde.

Her handler bevægelse ikke om at præstere, men om at mærke efter. At give slip. At finde tilbage til dig selv og stå stærkere i dit eget lys ✨

Vi afslutter altid med en guidet savasana, så du kan gå herfra med mere ro i både krop og sind.

Living Yolates
Torsdage kl. 17.00–18.30
Hos Sundhedshuset Engsbye

Læs mere og book din plads via linket i bio 🤍

26/08/2026

🔥 SUNDHEDSHUSET VS. GUSPATRULJEN 🔥

Mød !
De mest aktive, sjove, passionerede, smilende – og måske lidt skøre – gusmestre 😜🔥

Rip, Rap & Rup er klar til en helt særlig aften, hvor vi skruer op for både varme, musik og stemning!

🎵 MUSIKREJSEN – 8 GUSRUNDER 🎵

Sundhedshuset & GusPatruljen inviterer til en sanselig musikrejse gennem årtierne.

🕺 80’erne
💿 90’erne
🎶 00’erne
🎧 10’erne
🔥 20’erne
🎵 …og helt frem til nutiden!

8 unikke gusrunder – hver med sit eget musikalske twist, dufte, tema og stemning.

Én aften. 8 runder. Masser af musik, varme, grin og gus 🔥

📍 Sundhedshuset
📅 18. november 2026
⏰ Kl. 17.00–21.00

Glæd jer – det bliver en aften, I ikke vil gå glip af! ❤️‍🔥

🎟️ Online booking under fanen “Viking Sauna Gus”

Adresse

Hvilehøjvej 29
Odense
5220

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	07:00 - 21:00
Tirsdag	07:00 - 21:00
Onsdag	07:00 - 21:00
Torsdag	07:00 - 21:00
Fredag	07:00 - 21:00
Lørdag	07:00 - 21:00
Søndag	07:00 - 21:00

Telefon

+4522660929

Internet side

http://www.sundikroppen.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sund i kroppen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.