09/09/2026
✨ EVENT MED RIKKE ✨
Søndag d. 11/10 får vi besøg af dygtige Rikke, som har mange års erfaring inden for dans og tidligere har drevet forskellige dansestudier.
Rikke kommer forbi og inviterer os med på 3 helt forskellige og spændende timer, hvor vi både skal danse, udfordre kroppen og arbejde med vores kropsbevidsthed 💃✨
Kl. 09.00 - BEYOU
En sjov og energisk dansetime med fokus på bevidsthed og kropskontrol. Vi leger med forskellige dansestilarter og arbejder med, hvad du skal have fokus på, så du virkelig mærker både stilarten og dansen.
Feminin, cool og energifyldt træning for dig, der elsker at danse 💫
Kl. 10.00 - BOOSTER
Her skruer vi op for energien! 🔥
Vi danser med håndvægte og giver den fuld power til forskellige stilarter og musik.
Det bliver sjovt - men også hårdt - så du skal være klar til at give den gas 💪
Rikke guider dig, så øvelserne udføres anatomisk korrekt. En time, der både udfordrer kroppen og giver dig større bevidsthed om din krop.
Kl. 11.00 - KROP & KLARHED
En helt anderledes time, hvor vi arbejder med sammenhængen mellem krop og psyke 🧘♀️
Vi bruger bevægelse, vejrtrækning og kropsscanning til at skabe mere ro og bevidsthed i kroppen.
Som kropsterapeut guider Rikke dig gennem timen og hjælper dig med at mærke og regulere dit nervesystem. Hun arbejder intuitivt og mærker samtidig rummet og deltagerne.
🌸 Dette event er for Holdtræning Odenses medlemmer.
Er du endnu ikke medlem, men har lyst til at være med, så kontakt os.
📌 Tilmelding er bindende.
Vi glæder os helt vildt til en skøn søndag fyldt med dans, energi, nærvær og kropsbevidsthed 💃❤️
Kom og vær med!
