Mystery yoga

Mystery yoga 𓆃 jóga, meditace, workshopy a semináře,Reiki
𓆃 kurz instruktor jógy akredit. MŠMT
𓆃 soukromé lekce, veřejné otevřené lekce

HASTA MUDRY – řeč rukou a energie ✨Hasta mudry jsou symbolická a rituální gesta rukou a prstů, která mají své místo v tr...
31/08/2026

HASTA MUDRY – řeč rukou a energie ✨
Hasta mudry jsou symbolická a rituální gesta rukou a prstů, která mají své místo v tradici jógy, meditace, tantry i ájurvédy.
Slovo hasta v sanskrtu znamená ruka a mudrā znamená pečeť, znak či gesto. Mudra však v jógové tradici není pouze určitým postavením prstů. Je nástrojem, kterým během praxe vědomě pracujeme s dechem, pozorností a pránou – životní energií.

Tradiční jógové učení propojuje jednotlivé prsty s pěti základními elementy – pañca mahābhūta:
🔥 Palec – Agni | oheň
🌬️ Ukazováček – Vāyu | vzduch
✨ Prostředníček – Ākāśa | prostor / éter
🌿 Prsteníček – Pṛthvī | země
💧 Malíček – Jala | voda

Spojením, dotykem nebo určitým postavením prstů vytváříme různé energetické „pečetě“. Podle jógové tradice tím můžeme usměrňovat tok prány a podporovat rovnováhu jednotlivých elementů v těle.
Každá mudra má svůj vlastní význam, kvalitu a záměr.
Některé mudry vedou naši pozornost dovnitř a podporují meditaci, koncentraci a ztišení mysli. Jiné jsou tradičně spojovány s vitalitou, stabilitou, vnitřní silou, otevřeností srdce, intuicí, ochranou nebo schopností pouštět to, co již nepotřebujeme.
Mudra se stává ještě silnější součástí praxe ve chvíli, kdy ji propojíme s vědomým dechem, koncentrací a jasným záměrem.

Není tedy jen gestem rukou.
Je pečetí našeho záměru.
Způsobem, jak propojit tělo, dech, mysl a energii do jednoho vědomého okamžiku.
V tomto carouselu vám představujeme několik hasta muder, jejich tradiční význam a způsob, jak je můžete zařadit do své jógové či meditační praxe.
Spojte ruce.
Zavřete oči.
Zpomalte dech.
Vnímejte proud prány.
A dovolte gestu, aby se stalo součástí vaší praxe. ✨

30/08/2026

Po dvou intenzivních víkendech ZKOUŠEK jsme uzavřeli další ročník kurzu Tajemství jógového průvodce. Čtrnáct lidí, jeden rok, nespočet hodin praxe, sdílení a růstu.

Nebylo to jen o tom, co si zapamatovali, ale hlavně o tom, co skutečně prožili. Rok výzev, odvahy, pochybností, ale i přátelství, smíchu a hlubokých uvědomění. S obrovskou vděčností gratulujeme všem novým instruktorům jógy.

Ať vedete s pokorou, otevřeným srdcem a vědomím, že nejlepším průvodcem je ten, kdo stále zůstává studentem. Děkujeme za vaši důvěru, bylo nám ctí jít kus cesty s vámi.

A pokud i ty cítíš, že tě láká tahle cesta, možná právě teď je čas udělat první krok ➡️ začínáme v říjnu... přihlásit se můžeš na našich stránkách nebo zavolej napiš, my tě navedeme, jak postupovat dál.....

🕉️ Kořeny, ze kterých vyrostla jógaDlouho předtím, než se jóga stala tím, co dnes znáte z rohožky, žila jako ústně předá...
30/08/2026

🕉️ Kořeny, ze kterých vyrostla jóga
Dlouho předtím, než se jóga stala tím, co dnes znáte z rohožky, žila jako ústně předávaná moudrost – z mistra na žáka, po staletí, dřív, než byla vůbec zapsána. 📿

Připravili jsme malou poctu textům a osobnostem, kteří ji formovali a přinesli světu.
➡️ Swipuj a pozdrav velikány, na jejichž ramenou dnešní jóga stojí.

Pokud jsme na někoho zapomněli, napište nám do komentářů – tento seznam patří nám všem. 🙏

Žádná politika. Jen vděčnost tradici, která mění životy.

Šiřte lásku. ❤️

sanskrt meditace jogatextyaosobnosti

Možná přemýšlíme o energii hlavně jako o pocitu.Dnes ji mám. Dnes ji nemám. Jsem plná energie. Jsem vyčerpaná.Jenže ener...
28/08/2026

Možná přemýšlíme o energii hlavně jako o pocitu.
Dnes ji mám. Dnes ji nemám. Jsem plná energie. Jsem vyčerpaná.

Jenže energie není jen něco, co „cítíme“. ✨
Je to nepřetržitý proces, který se právě teď odehrává hluboko uvnitř našeho těla – až na úrovni buněk.

A právě tady vstupují do hry mitochondrie.
Tyto drobné struktury uvnitř buněk se zásadně podílejí na tvorbě ATP – energie, kterou naše tělo využívá pro pohyb, práci svalů, činnost srdce, obnovu i mnoho dalších procesů.

A na tom je krásné jedno:
naše tělo se dokáže přizpůsobovat tomu, jak s ním zacházíme.
Pravidelný pohyb je pro něj signálem k adaptaci.
Spánek dává prostor regeneraci.
Výživa dodává potřebné stavební látky.
A dech je součástí procesu, při kterém naše buňky využívají kyslík k tvorbě energie.

Proto pro mě jóga nikdy nebyla jen o tom, jestli se dotknu rukama země nebo zvládnu určitou ásanu.
Je to práce s tělem.
S dechem.
S nervovým systémem.
Se schopností zatížit se, ale také zastavit a regenerovat.
Možná nepotřebujeme hledat další způsob, jak ze sebe dostat ještě víc.

Možná se můžeme začít ptát:
Co dnes můžu udělat pro prostředí, ve kterém moje tělo tvoří svou energii?

Hýbej se. Dýchej. Odpočívej. Dobře se vyživuj.
A pečuj o svou energii nejen zvenčí, ale i zevnitř. ✨

Ulož si carousel, pokud se k němu chceš vrátit. 🤍

Reiki je součástí Mystery yoga možná víc, než je na první pohled vidět. ✨Většina našich lektorů prošla zasvěcením do ene...
26/08/2026

Reiki je součástí Mystery yoga možná víc, než je na první pohled vidět. ✨

Většina našich lektorů prošla zasvěcením do energie Reiki, a tak její jemná energie přirozeně prostupuje nejen našimi lekcemi, ale i samotným prostorem studia.
Věříme, že prostor může nést určitou kvalitu. Klid. Přítomnost. Bezpečí. Energii, kterou nemusíme vždy umět pojmenovat, ale můžeme ji vnímat.

A právě takové místo chceme v Mystery yoga vytvářet.
Pokud vás Reiki volá o něco hlouběji, můžete se u nás objednat také na individuální Reiki ošetření, nebo projít zasvěcením do Reiki pod vedením Edity a naučit se s touto energií pracovat sami.
Nemusíte Reiki rozumět.
Nemusíte v nic věřit.
Možná stačí jen přijít, na chvíli se zastavit a dovolit si vnímat. 🤍
Reiki v Mystery yoga
Individuální ošetření • Reiki zasvěcení • Edita Michalčáková

Možná při józe hlídáš pozici chodidel, nastavení pánve, délku páteře…Ale všímáš si také toho, jak dýcháš?Dech je totiž m...
26/08/2026

Možná při józe hlídáš pozici chodidel, nastavení pánve, délku páteře…
Ale všímáš si také toho, jak dýcháš?
Dech je totiž mnohem víc než jen přísun kyslíku. Je to jeden z nejrychlejších způsobů, jak ovlivňujeme nervový systém, pozornost i to, jak naše tělo prožívá zátěž.

A právě proto v józe tolik pracujeme s dechem nosem.
Nos vzduch filtruje, zvlhčuje a ohřívá. Při nádechu nosem využíváme také oxid dusnatý (NO), který se podílí na regulaci cév a výměně plynů v plicích. Nosní dýchání nám navíc pomáhá dech přirozeně zpomalit a lépe vnímat jeho rytmus.

A pak je tu ještě jedna důležitá věc.
Když se během ásany dech začne výrazně zrychlovat, zadržujeme ho nebo automaticky otevřeme ústa, může to být zpráva od těla:
Možná už příliš tlačím.

Nejde o to za každou cenu udržet zavřená ústa.
Jde o schopnost naslouchat tomu, co nám dech říká.
Protože jóga není jen o tom, kam až se tělo dostane.
Je také o tom, jak se tam cítí.
A dech je náš průvodce.

Příště na podložce proto zkus méně kontrolovat, jak tvoje pozice vypadá, a chvíli pozoruj, jak v ní dýcháš.
Možná se o sobě dozvíš mnohem víc. 🤍
Dýchej vědomě. Vnímej. Naslouchej.

Adresa

Na Poříčí 25
Praha
11000

Telefon

+420605351554

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Mystery yoga zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie