Yoga Institut Prague

Yoga Institut Prague Boutique Yoga & Pilates studio ~ Praha 1
🧘🏽 Iyengar yoga | Yoga flow
🎴 Pilates matwork | Pilates reformer
✨ Movement. Breath. Precision.

Iyengar Yoga Institut Praha naleznete v centru poblíž Václavského náměstí. V klidném prostředí překrásné prvorepublikové budovy jsou 2 prostorné sály, recepce, pánská a dámská šatna, 2 sprchy a WC. Velký sál nabízí jógovou praxi pro cca 50 osob, dřevěnou podlahu, závěsy pro Iyengar jógu, velké větráky a denní světlo. Náš Institut se zaměřuje především na následující: Iyengar jóga, jóga terapie, in

dividuální lekce a výuku učitelů. Je zcela vybaven pomůckami (podložky, bloky, pásky, bolstery, židle, deky atd.). Plný dopolední a odpolední rozvrh 6 dní v týdnu obsahuje veřejné lekce, privátní lekce pro 1, 2 studenty i malé skupiny. Tyto individuální lekce jsou vhodné pro klienty se speciálními požadavky či zdravotními problémy. Pořádáme workshopy, tuzemské i zahraniční akce s jógou, učitelské výcviky. V malém jóga obchůdku můžete zakoupit pomůcky na jógu, speciální neklouzavé podložky na jógu JADE, příjemné oblečení na jógu, yogi čaje a ayurvédské produkty.

poznat vlastní tělo.inspirovat se. zklidnit se.Yoga Institut🤎
15/06/2026

poznat vlastní tělo.
inspirovat se.
zklidnit se.

Yoga Institut🤎

WORKSHOP: Paže, krk a ramena🤎Největší změny v těle často nezačínají tam, kde cítíme bolest.Napětí v krku, ztuhlá ramena ...
03/06/2026

WORKSHOP: Paže, krk a ramena🤎

Největší změny v těle často nezačínají tam, kde cítíme bolest.

Napětí v krku, ztuhlá ramena nebo omezená hrudní páteř často souvisí s tím, jak každý den používáme své paže a horní část těla. Dlouhé sezení u počítače, řízení auta, stres nebo jednostranné pohyby vytvářejí napětí, které tělo postupně přestává zvládat.

💫To je důvod tohoto workshopu.

Nejde jen o protažení nebo „správné pozice“.

Jde o pochopení souvislostí. O to, aby tělo nemuselo neustále kompenzovat přetížení z práce u počítače, dlouhého sezení, řízení auta nebo jednostranných pohybů, které během dne opakujeme stále dokola. Protože když jedna část těla ztratí svobodu, jiná ji začne nahrazovat.

✨PRO KOHO JE WORKSHOP VHODNÝ?✨

Tento workshop je obzvlášť přínosný pro ty, kteří tráví hodně času sezením — v kanceláři, u počítače nebo za volantem. Ale také pro každého, jehož tělo je zatěžováno jednostrannými pohyby, ať už při sportu, práci nebo běžném fungování.

Možná nepřijdete jen kvůli ramenům.
Možná přijdete proto, že chcete:

• cítit se ve svém těle lehčeji,
• volněji dýchat,
• zbavit se chronického napětí,
• zlepšit držení těla,
• nebo se po dlouhém dni necítit tak unavení.

A právě to si z workshopu můžete odnést.🤎

Nejen pocit uvolnění na pár hodin, ale i konkrétní principy, které využijete v každodenním životě — při práci u počítače, během řízení, při sportu i v obyčejných denních pohybech. Naučíte se, jak tělo používat s menším napětím a větší oporou, aby vás během dne stálo méně energie.

Protože když se změní způsob, jakým používáme své tělo, změní se i způsob, jakým se v něm cítíme. Přijďte změnit své pohybové vzorce a dopřejte svému tělu svobodu.

KDY: sobota 13. 6. 2026 9:30 – 12:00

LEKTOR: Adéla Kovalová

CENA: 1 390,-

Těšíme se na Vás!

Yoga Institut💫

Šárka Štursová🤎Šárka je lektorka pilates a jógy, která ve svých lekcích propojuje vědomý pohyb, sílu středu těla a citli...
01/06/2026

Šárka Štursová🤎

Šárka je lektorka pilates a jógy, která ve svých lekcích propojuje vědomý pohyb, sílu středu těla a citlivou práci s dechem. Pilates vnímá jako cestu k funkčnímu, silnému a zároveň lehkému tělu – bez tlaku na výkon, s důrazem na správné provedení a vnímání vlastního těla.

Její lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilejší, ty, kteří chtějí zlepšit stabilitu, držení těla a celkový pohybový komfort. Díky jógovému backgroundu vnáší do pilates lekcí i prvky práce s dechem, koncentrace a uvolnění, které pomáhají nejen tělu, ale i mysli.

💫Na její lekce Pilates se můžete těšit každé úterý od 9:00 ~ 10:00 nebo na Yoga & Pilates Flow každý pátek od 11:30 ~ 12:30

Těšíme se na Vás!

Yoga Institut🤎

Adresa

Vodičkova 15
Praha
10000

Otevírací doba

Pondělí 10:00 - 21:30
Úterý 07:45 - 20:00
Středa 10:00 - 19:30
Čtvrtek 10:00 - 20:00
Pátek 07:00 - 19:59
Neděle 16:30 - 18:00

Telefon

+420775237930

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Yoga Institut Prague zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Yoga Institut Prague:

Odkazy

Sdílet

Kategorie