Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:30 - 22:00 Dienstag 07:00 - 12:00 Mittwoch 09:00 - 21:30 Donnerstag 07:00 - 19:00

PILATES Martina Ronzi

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Horw, Luzern
PILATES Martina Ronzi

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PILATES MARTINA RONZI - DIE Adresse für Kunden, die ein herausforderndes Training suchen Seit 2004 unterrichte ich hauptberuflich die Methode nach J.H. Pilates.

Die Methode nach Pilates trainiert die tiefliegenden Muskeln des Körpers. Pilates unterscheidet sich von herkömmlichen Trainingsmethoden, indem konzentriert und bewusst Muskeln des Rumpfes und der Extremitäten gestärkt und gedehnt werden. Ich habe langjährige, fundierte Ausbildungen in Pilates genossen und u.a. bei STOTT PILATES (Hauptsitz in Toronto, Kanada) ein international anerkanntes Diplom erlangt. Mit meinem Unterricht will ich meine Kursteilnehmer zu einem besseren Körperbewusstsein und zu einer besseren Haltung verhelfen, was Einfluss auch auf den seelischen Bereich hat! Erleben Sie am eigenen Körper bei einer unverbindlichen Schnupperlektion, was Pilates ist. Eine Schnupperlektion in Gruppenkursen kostet CHF 20.-

29/10/2026

Ich trainiere nicht für den Spiegel. Ich trainiere für mein Leben. ☀️

Für die Freiheit, neue Orte zu entdecken. Stundenlang durch fremde Städte zu schlendern. Das Leben zu geniessen.
Jetzt in Valencia. 🇪🇸

Gutes Essen, Bewegung, Genuss – das gehört für mich zusammen.

Ich muss in den Ferien nichts nachholen, nichts kompensieren und auch nicht von vorne anfangen, wenn ich wieder zu Hause bin.
Denn was mir guttut, gehört zu meinem Leben. Nicht nur in meinen Alltag.

Gesundheit ist für mich kein Verzicht. Sie ist Lebensqualität.

Und genau dafür trainiere ich. ❤️

23/10/2026

Aufbruch. ✈️

Heute tausche ich meinen Alltag gegen ein paar Tage Madrid.

Ich freue mich auf eine andere Stadt, neue Eindrücke, gutes Essen, Bewegung, Sonne – und darauf, einfach einmal Martina zu sein.

Nicht Trainerin.
Nicht Unternehmerin.

Nicht diejenige, die organisiert, motiviert und für andere da ist.

Einfach losgehen. Schauen. Geniessen. Leben.

Denn auch das gehört für mich zu Gesundheit:
dem eigenen Leben Raum zu geben.

Madrid, ich komme.

aufbruch

22/10/2026

Ich höre es immer wieder:
«Ich habe es etwas schleifen lassen.»
«Ich muss wieder konsequenter sein.»
«Ich müsste wieder anfangen.»

Und genau da lohnt es sich, genauer hinzuschauen.

Warum musst du immer wieder anfangen?

Vielleicht nicht, weil dir Wissen fehlt.
Vielleicht war dein Weg so angelegt, dass du ihn nur eine bestimmte Zeit durchhalten konntest.

Ich glaube nicht an ein Leben, in dem wir ständig verzichten, kämpfen und uns zusammenreissen müssen.

Ich glaube an Klarheit.
An ein Ziel, das wirklich deines ist.
Und an einen Weg, den du auch dann weitergehst, wenn das Leben dazwischenkommt.

Ein Stück Kuchen verändert deinen Weg nicht.
Ferien verändern deinen Weg nicht.

Ein Essen ausserhalb deines Plans verändert deinen Weg nicht.

Du musst danach nicht wieder anfangen.
Du gehst weiter.

Gesundheit braucht keine Perfektion.
Sie braucht einen Weg, der bleibt.

21/10/2026

12/10/2026

MORGEN ABEND. ❤️

Vielleicht hast du schon mit dem Gedanken gespielt, morgen Abend dabei zu sein. Und dich trotzdem noch nicht angemeldet.
Dann ist diese Einladung für dich.

Eine Stunde. Für dich. Für deinen Körper. Für deine Gesundheit.
Wir sprechen darüber, warum sich trotz gesunder Ernährung, Bewegung und all deinem Wissen manchmal so wenig verändert.

Und vor allem: Wo kannst DU ansetzen, damit sich etwas verändert?

Ich freue mich auf einen persönlichen Abend in kleiner Runde. Du darfst mir deine Fragen stellen, deine Gedanken teilen oder einfach zuhören.
Ganz ohne Druck. Mit viel Erfahrung, ehrlichen Antworten und Freude an dem, was möglich ist.

✨ Kostenloses Live-Webinar
«Du weisst genug. Warum verändert sich trotzdem so wenig?»

📅 Morgen, Dienstag, 13. Oktober 2026
🕖 19:00–20:00 Uhr
💻 Live via Zoom · für Frauen 45+

Du kannst jetzt noch dazuhüpfen!

👉 Anmeldung über den Link in meiner Bio.

Ich freue mich auf dich! ❤️

11/10/2026

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, um dazuzukommen. ❤️

Am Dienstagabend öffne ich meinen virtuellen Raum für Frauen 45+, die etwas für sich und ihren Körper verändern möchten.

Keine Diät. Keine Challenge. Keine weiteren guten Vorsätze.

Sondern eine Stunde mit mir, in der wir genauer hinschauen:
Warum verändert sich trotz gesunder Ernährung, Bewegung und all deinem Wissen manchmal so wenig?

Und weisst du, worauf ich mich besonders freue?
Auf den persönlichen Austausch.

Wir werden in einer kleinen Runde sein. Du darfst Fragen stellen, erzählen, was dich beschäftigt, oder einfach zuhören. Ganz so, wie es für dich stimmt.
Vielleicht sind es die zehn Kilo, die du gerne verlieren möchtest. Vielleicht dein Bauch, deine Kraft oder das Gefühl, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Du musst damit nicht bis Januar warten.

✨ Mein kostenloses Live-Webinar
«Du weisst genug. Warum verändert sich trotzdem so wenig?»

📅 Dienstag, 13. Oktober 2026
🕖 19:00–20:00 Uhr
💻 Live via Zoom · Frauen 45+

Noch kannst du dazuhüpfen!

👉 Melde dich über den Link in meiner Bio an.

Ich freue mich auf dich. ❤️

08/10/2026

Du kannst sehr viel wissen – und trotzdem an derselben Stelle stehen bleiben.
Nicht, weil du zu wenig willst.
Nicht, weil dir Disziplin fehlt.

Wissen ist wichtig.
Veränderung entsteht erst, wenn du weisst, was für DICH der richtige nächste Schritt ist.

Genau dort beginnt meine Arbeit.
Ich schaue nicht nur auf Ernährung.
Nicht nur auf Training.
Und nicht nur auf die Zahl auf der Waage.

Ich schaue auf dich, deinen Körper und deinen Alltag.
Denn 45+ braucht nicht härter.

45+ braucht anders.

Darüber spreche ich am Dienstag in meinem kostenlosen Live-Webinar:
«Du weisst genug. Warum verändert sich trotzdem so wenig?»

📅 13.10.2026
🕖 19:00–20:00 Uhr
💻 live via Zoom

Wenn du dich in diesen Zeilen wiedererkennst, sei dabei.

👉 Anmeldung über den Link in meiner Bio.

martinaronzi

07/10/2026

11 Wochen bis Weihnachten.

Das ist nicht wenig Zeit.
Zeit, in der du weiter denken kannst:
Ich müsste wirklich etwas verändern.

Oder Zeit, in der du anfängst.
Vielleicht möchtest du ein paar Pfunde verlieren.
Wieder mehr Kraft spüren.
Dich wohler in deinem Körper fühlen.

Oder dein Weihnachts- oder Silvesterkleid wieder richtig gerne anziehen. ✨
Du musst nicht auf Januar warten.

Der beste Zeitpunkt ist nicht irgendwann.
Der beste Zeitpunkt kann jetzt sein.

Am kommenden Dienstag zeige ich dir in meinem kostenlosen Live-Webinar, wo du ansetzen kannst – ohne noch strenger mit dir zu werden.

«Du weisst genug. Warum verändert sich trotzdem so wenig?»

📅 Dienstag, 13.10.2026
🕖 19:00–20:00 Uhr
💻 live via Zoom · kostenlos

Wenn du dieses Jahr noch etwas verändern willst: Melde dich jetzt an.

👉 Link in meiner Bio.

martinaronzi

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Brändistrasse 18
Horw
6048

Öffnungszeiten

Montag	08:30 - 22:00
Dienstag	07:00 - 12:00
Mittwoch	09:00 - 21:30
Donnerstag	07:00 - 19:00

Telefon

+41787274973

Website

http://www.pilates-ronzi.ch/

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