Pilates Bern

Startseite
Schweiz
Bern, Bern
Pilates Bern

Wegbeschreibung Website Service kontaktieren

PILATES TRAINING IM HERZEN VON BERN

Unsere Website: www.pilates-bern.ch
Unsere ON DEMAND Plattform:

Pilates Bern bietet dir ein vielseitiges Angebot bestehend aus

Pilates Matte - Pilates Allegro Reformer - ONLINE LIVE & ON DEMAND Trainings - Pilates in der Schwangerschaft - Rückbildung mit Pilates - Pilates Best Age - Pilates Gentle - Pilates meets Yoga - Pilates & TRX® - Faszien Pilates - Pilates Personal Training - MOTR® - Pilates Workshops - Pilates Aus- & Weiterbildungen - Yoga - Retreats

Viel Spass beim Entdecken und noch mehr beim Mitmachen.

04/11/2026

FROM BERN TO THE WORLD. 🌍

What a weekend!

For the first time, our Pre- & Postnatal FAMO Fascia Movement Workshop .academy was taught in English, bringing together participants from Iceland, Australia, the USA, Scotland and Switzerland.❤️

Two days dedicated to FAMO Fascia Movement and Embodied Anatomy in pregnancy and postpartum.

We explored how bodies transform, how needs change and how movement can support strength, adaptability, body awareness and confidence throughout these transitions.

A weekend full of movement, learning, questions and exchange, both in the studio and online.

A heartfelt thank you to Karin Gurtner .aom for developing FAMO and to everyone who joined us from near and far.

More Pre- & Postnatal and Perimeno- & Menopause FAMO workshops are coming in 2027! 💛

31/10/2026

ONE MOVE. THREE WAYS. 💙

Gleiche Bewegung, anderes Spiel.

Auf der Matte mit Rolle, auf dem Reformer oder mit TRX: Die Bewegungsidee bleibt dieselbe, aber die Anforderungen verändern sich.

Mal unterstützt uns das Gerät, mal fordert es mehr Stabilität. Widerstand, Gleichgewicht und Bewegungsfreiheit spielen jedes Mal anders zusammen.

Und plötzlich fühlt sich eine vertraute Bewegung ganz neu an.

Genau das lieben wir an Pilates: mit Bewegung experimentieren, neue Herausforderungen entdecken und immer wieder dazulernen.

Welche Variante würdest du wählen? 😉

28/10/2026

Seit 22 Jahren begleiten wir Menschen in Bewegung. Was Pilates Bern ausmacht, entsteht dabei auch durch dich: durch dein Mitmachen, deine Erfahrungen und deine Wünsche. ❤️

Nun möchten wir genauer hinhören. Was schätzt du an Pilates Bern? Wie gut passt unser Angebot in deinen Alltag? Und was wünschst du dir für die Zukunft?

Mit unserer Umfrage möchten wir herausfinden, was wir bewahren, was wir weiterentwickeln und wo wir neue Wege gehen können. Deine Antworten fliessen direkt in unsere Planung für 2027 ein.

Die Umfrage ist anonym und dauert etwa 5–10 Minuten. Bis zum 11. November 2026 kannst du teilnehmen.

Deine Rückmeldung zählt.

Ob du regelmässig bei uns trainierst, gelegentlich vorbeikommst oder eine Pause machst: Wir freuen uns über deine ehrliche Meinung.

Als kleines Dankeschön verlosen wir zwei Trainingsgutscheine. Die beiden Gewinner:innen wählen jeweils zwischen einem 10er-Abo Pilates Matte und einem 5er-Abo Reformer.

👉 Mach mit bei unserer Kundenumfrage.

Link in der Story, im Newsletter und via QR-Code in unseren Studios.

Bis 11. November 2026

27/10/2026

PILATES, YOGA & FASZIEN RETREAT 💙
Zwei Auszeiten am Thunersee in 2027!

Pilates, Yoga, FAMO Fascia Movement und dazwischen ganz viel Zeit für dich.

Drei Tage im wunderschönen BEATUS Wellness- & Spa-Hotel in Merligen. BEATUS Wellness & Spa Hotel ⚓️ Mit Blick auf den Thunersee, die Berge vor Augen und einem abwechslungsreichen Programm, das kräftigt, mobilisiert und entspannt.

Und natürlich bleibt genügend Zeit, um die grosszügige Wellnesslandschaft zu geniessen, fein zu essen oder einfach mal nichts zu tun.

Unsere Retreat-Daten 2027:

🌷 19.–21. März | mit Bea & Sabine

🍂 17.–19. September | mit Bea & Myriam

✨ 2 Übernachtungen im BEATUS Wellness- & Spa-Hotel
✨ 7 Stunden Pilates, Yoga & Faszientraining
✨ Feines Essen und grosszügige Wellness-Oase
✨ Für alle Levels geeignet

Lust auf eine Auszeit am Thunersee?

Alle Details, Preise und die Anmeldung findest du über den Link in unserer Bio & Story Highlight.

Wir freuen uns auf dich! 💙

25/10/2026

Unser Brustkorb ist alles andere als starr!

Bei jedem Atemzug bewegen sich unsere Rippen. Sie weiten sich nach vorne, zur Seite und nach hinten. Diese dreidimensionale Bewegung schafft Raum für unsere Lunge und begleitet das Auf und Ab des Zwerchfells.

Aber wie bewusst nehmen wir diese Bewegung eigentlich wahr?

💛 Probier es aus!

Klemme zwei weiche Igelbälle ganz sanft zwischen deine Oberarme und den seitlichen Brustkorb, knapp unterhalb der Achseln.

Atme ruhig und ohne Anstrengung ein und aus. Spüre, wie sich der Kontakt zu den Bällen mit deiner Atmung verändert.

Die Bälle geben dir ein direktes Feedback und helfen dir, die Bewegung deines Brustkorbs bewusster wahrzunehmen.

Eine kleine Übung mit einem spannenden Aha-Effekt!

Wie beweglich fühlt sich dein Brustkorb an?

23/10/2026

🇮🇹 La nostra casa in Sicilia.
Für eine Woche war die wunderschöne Villa Ginevra unser Zuhause in Sizilien.
Pilates & FAMO Fascia Movement am Pool, sizilianisches Essen, Sonne, Ausflüge und eine wunderbare Gruppe. Eine Woche mit viel Bewegung, aber auch genügend Zeit zum Entdecken, Geniessen und Nichtstun.
Was unsere Retreats ausmacht, ist genau diese Mischung: gemeinsam trainieren, Neues ausprobieren und zwischendurch einfach das Leben geniessen.
Ein herzliches Dankeschön an Cindy und Veronika von der Villa Ginevra für die grossartige Gastfreundschaft und an alle, die diese Woche mit uns verbracht haben.

Danke an Kneipp und SISSEL / .ch für die wunderbaren Goodies, die unsere Teilnehmer:innen diese Woche begleitet haben. So schön, euch mit dabei zu haben!

Grazie mille, Sicilia! ☀️
🇬🇧 Our home in Sicily.
For one week, the beautiful Villa Ginevra was our home in Sicily.
Pilates & FAMO Fascia Movement by the pool, delicious Sicilian food, sunshine, excursions and a wonderful group. A week full of movement, with plenty of time to explore, relax and simply enjoy.
That’s what we love about our retreats: practising together, trying new things and making time to enjoy life beyond the mat.
A heartfelt thank you to Cindy and Veronika at Villa Ginevra for their wonderful hospitality, and to everyone who shared this week with us.
Grazie mille, Sicilia! ☀️

21/10/2026

Reformer Pilates? Jeden Tag!

Am Morgen, über Mittag, am Nachmittag oder am Abend. Und sogar am Wochenende!

In unserem Studio findest du täglich mehrere Reformer Stunden, für unterschiedliche Levels, von Einsteiger bis Advanced. Auf Deutsch und auf Englisch.

Ob du deine Mittagspause aktiv nutzen, nach der Arbeit trainieren oder dir am Wochenende Zeit für Pilates nehmen möchtest: Bei uns findest du die passende Stunde.

👉 Entdecke unser vielseitiges Reformer Angebot im Stundenplan. Link in Bio!

🇬🇧

Reformer Pilates? Every day!

Morning, lunchtime, afternoon or evening. Even on weekends!

We offer several Reformer classes every day, for all levels, from beginners to advanced. In German and English.

Whether you want to make the most of your lunch break, train after work or enjoy a Pilates session at the weekend, there’s a class to fit your schedule.

👉 Explore our full Reformer timetable. Link in bio!

18/10/2026

Reach. Spiral. Expand. Elasticity. Release. Flow 💛

A little movement inspiration from our time in Puglia.

This is one of the things I love most about my work.

Travelling to beautiful places.
Meeting new people.
Sharing Pilates, Spinefitter & FAMO Fascia Movement.
Exploring movement together.

Finding strength, space, elasticity and freedom through movement.

And hopefully leaving people with something that stays with them long after the class is over.

Looking back on these wonderful days at ROBINSON Apulia, I feel grateful for all the movement, the encounters and the moments we shared. ☀️

Thank you for moving with us!

12/10/2026

Sizilien. Auch abseits der Matte.

Zu unserem Pilates & FAMO Retreat gehörte natürlich auch Zeit, die Insel und ihre Umgebung zu entdecken.

Ein besonderer Ausflug führte uns übers Meer nach Panarea und Stromboli. Kleine Gassen, mediterrane Landschaften, gemeinsames Essen und zum Abschluss der Stromboli im Abendlicht.

Neben den gemeinsamen Trainingsstunden blieb viel Raum für Ausflüge, Gespräche und das Zusammensein in unserer Gruppe.

Genau diese Mischung aus Bewegung, Erholung und gemeinsamen Erlebnissen macht unsere Retreats aus. ❤️

Ein weiterer kleiner Einblick in unsere Woche in Sizilien. ☀️

10/10/2026

Perimenopause & Menopause. Ein Thema, das bewegt.

Wie gross das Interesse an diesem Thema ist, zeigt uns die Resonanz auf unser Seminar zu Faszien Pilates & FAMO für Perimenopause und Menopause. Darüber freuen wir uns sehr!

Immer mehr Frauen möchten die körperlichen Veränderungen in dieser Lebensphase besser verstehen und erfahren, wie gezielte Bewegung sie dabei unterstützen kann.

Mit Faszien Pilates und FAMO Fascia Movement® beschäftigen wir uns mit Kraft, Beweglichkeit, Beckenboden, Atmung und Körperwahrnehmung. Wir verbinden fundiertes Wissen mit praktischen Übungen und zeigen, wie Bewegung in dieser Lebensphase sinnvoll gestaltet werden kann.

Unser nächstes Seminar:
Freitag, 16. Oktober 2026
In Bern oder ONLINE LIVE

Aktuell sind noch 3 Plätze frei!

Das Seminar richtet sich sowohl an Bewegungsexpert und Therapeut als auch an Frauen, die sich persönlich mit dem Thema auseinandersetzen möchten.

Und weil das Interesse so gross ist, wird es auch 2027 wieder Seminartermine geben.

Alle Informationen und Anmeldung über den Link in der Story & Highlight und unter Ausbildung in eversports.

Adresse

Hotelgasse 4
Bern
3011

Website

http://www.pilates-bern.ch/

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn Pilates Bern etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.