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PILATES TRAINING IM HERZEN VON BERN

Unsere Website: www.pilates-bern.ch
Unsere ON DEMAND Plattform:

Pilates Bern bietet dir ein vielseitiges Angebot bestehend aus

Pilates Matte - Pilates Allegro Reformer - ONLINE LIVE & ON DEMAND Trainings - Pilates in der Schwangerschaft - Rückbildung mit Pilates - Pilates Best Age - Pilates Gentle - Pilates meets Yoga - Pilates & TRX® - Faszien Pilates - Pilates Personal Training - MOTR® - Pilates Workshops - Pilates Aus- & Weiterbildungen - Yoga - Retreats

Viel Spass beim Entdecken und noch mehr beim Mitmachen.

29/08/2026

Teamsitzung mit anschliessendem Apéro 🥂 Feiner Schaum & Wein von – dazu ganz viel Austausch, neue Ideen und Pläne geschmiedet. Genau solche Abende machen aus wunderbaren Menschen ein starkes Team. ❤️

26/08/2026

Neu bei uns im Studio 🤍
Unsere neuen Ankle & Wrist Weights bringen ein kleines Extra in dein Pilates Training. Mehr Widerstand, mehr Herausforderung und ganz neue Möglichkeiten, bekannte Übungen zu variieren und zu spüren.

Kleine Gewichte. Spürbarer Unterschied. 🔥

Wir freuen uns, sie mit euch auszuprobieren!

19/08/2026

Looks simple.
Your body knows otherwise.

Genau das macht TRX® Pilates aus.
Die Instabilität der Schlingen fordert deine tiefe Stabilisationsmuskulatur bei jeder Bewegung heraus. So entstehen Kraft, Balance und Kontrolle – nicht durch Tempo, sondern durch Präzision.

🤍 TRX® Pilates
📅 Dienstag | 18.45–19.45 Uhr
📍 Studio Sickingerstrasse 5, Bern
👋 mit Sa
Komm vorbei und probiere es aus.

17/08/2026

Manche Orte bleiben mit uns verbunden, auch wenn sich unsere Rolle verändert. 💛

Gestern durfte ich Bea Eggimann einen ganzen Fortbildungstag mit dem Team von Pilates Zürich verbringen. Sechs intensive, bewegte und ziemlich heisse Stunden rund um ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt: FAMO Fascia Movement von Karin Gurtner

Wir haben fasziale Bewegungsqualitäten erlebt, neue Perspektiven auf bekannte Bewegungen entdeckt, mit FAMO Trainingstechniken und Tools gespielt, gespürt, geforscht, gelacht und Bewegung immer wieder neu entstehen lassen.

Für mich war dieser Tag ganz besonders. Pilates Zürich so lebendig zu erleben, mit einem wunderbaren Team, neuen Gesichtern und vertrauten Menschen, hat mich sehr berührt. Und gleichzeitig dort mein Wissen und meine Begeisterung für FAMO zu teilen und Pilates Zürich auf diese Weise neu zu begegnen, fühlte sich soooo gut und schön an. 💛

Danke Timur für dein Vertrauen und die Einladung. Und danke an das ganze Team für eure Offenheit, Neugier und Bewegungsfreude. Es war wunderschön, diesen Tag mit euch zu verbringen.

Ich freue mich auf mehr davon. Auf Austausch zwischen Studios, gemeinsames Lernen und darauf, FAMO Fascia Movement art of motion Academy | FAMO Fascia Movement noch mehr Menschen und Teams näherzubringen. 🌿

11/08/2026

Four days of moving, learning, sharing and growing together. 🧡
Our annual FAMO International Educator Training in Piacenza is always so much more than continuing education.
It’s a space for curiosity, exchange and connection. Where science meets movement, ideas become experience and we continue to learn from and with each other.
So grateful for this inspiring international community and for friendships that keep growing year after year.
Here’s to lifelong learning and the joy of moving together. ❤️ .academy

06/08/2026

Jede fliessende Bewegung beginnt mit den Grundlagen.
Bei Pilates geht es nicht darum, möglichst schnell zur schwierigsten Übung zu kommen. Es geht darum, Kraft, Kontrolle und Bewegungsqualität Schritt für Schritt aufzubauen.
Dieses Reel zeigt den Weg zu Climb a Tree auf dem Reformer. Jede Variante bereitet die nächste vor. So entsteht am Ende eine Bewegung, die sich leicht, kontrolliert und selbstverständlich anfühlt.

✨ Trust the process.

05/08/2026

Der Sommer muss kein Trainingsunterbruch sein. ☀️
Ob Reformer, Pilates, Yoga, TRX® oder Yin Yoga – mit unserem Summer Movement Pass bleibst du flexibel und in Bewegung.
Trainiere dann, wenn es zu deinem Sommer passt.
🌿 Reformer Pass
3 Lektionen für CHF 98
🌿 Mat Pass
3 Lektionen für CHF 64

Die Summer Movement Passes sind noch bis Ende August erhältlich und ab Kauf einen Monat gültig. Alle Infos findest du in Eversports unter «Preise».

Wir freuen uns auf einen bewegten Sommer mit dir. ☀️

☀️

30/07/2026

Hinter jeder Reformerstunde steckt regelmässige Pflege.
Diese Woche haben alle unsere Reformer einen umfassenden Service erhalten. Rollen wurden ersetzt, Federn überprüft, alle beweglichen Teile gereinigt, Kleinmaterial ausgetauscht und jedes Gerät neu eingestellt.
Damit jede Stunde genauso ruhig, präzise und geschmeidig läuft, wie sie soll.
Ein herzliches Dankeschön an Medidor .ch für den professionellen Service. 🤍

28/07/2026

Pilates trifft auf TRX®

Was passiert, wenn Pilates auf Suspension Training trifft?
Kraft.
Stabilität.
Beweglichkeit.
Kontrolle.

Durch das instabile Schlingensystem arbeitet dein Körper als Einheit. Jede Bewegung aktiviert nicht nur die grossen Muskelgruppen, sondern auch deine tiefe Stabilisationsmuskulatur. So verbesserst du Kraft, Koordination und Körperkontrolle gleichzeitig.

TRX® Pilates ist funktionell, gelenkschonend und lässt sich an jedes Trainingsniveau anpassen.

✨ TRX® Pilates
📅 Dienstag | 18.45 bis 19.45 Uhr
📍 Studio Sickingerstrasse 5, Bern

Buche deinen Platz über Eversports.

26/07/2026

Dein Körper weiss nicht, dass Sommerferien sind. ☀️
Vielleicht bist du am Meer. Vielleicht in den Bergen. Vielleicht geniesst du einfach ein paar ruhigere Tage zu Hause.
Was deinem Körper guttut, bleibt aber dasselbe: regelmässige Bewegung.
Mit Pilates Bern On Demand nimmst du dein Studio einfach mit. Ob auf der Terrasse, im Ferienhaus, am See oder im Wohnzimmer – du trainierst genau dann, wenn es für dich passt.

✨ Über 250 Videos aus den Bereichen:
• Pilates
• Faszien & FAMO
• Yin Yoga & Yoga
• Schwangerschaft & Rückbildung
• Gentle Pilates
• Workshops & mehr

Kein Stress. Kein Stundenplan. Einfach Bewegung – wann und wo du möchtest.

🤍 Den Link zu unserer On Demand Plattform findest du in der Bio & Story 🌊🐟

Adresse

Hotelgasse 4
Bern
3011

Webseite

http://www.pilates-bern.ch/

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