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Move50plus

Itinéraire Site Web

MOVE 50 + est une plateforme interactive regroupant une variété de capsules vidéos d’entraînement.
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11/03/2026

Nourir et stimuler vos muscles, oui c'est possible ! Bonne lecture! Merci à nos partenaires Les Radieuses Magazine 50+
https://lesradieuses.com/apres-50-ans-nourrir-ses-muscles-pour-rester-forte/?fbclid=IwdGRjcAVWHMdjbGNrBVYct2V4dG4DYWVtAjExAHBkb2YBc3J0YwZhcHBfaWQMMzUwNjg1NTMxNzI4AAEf0XYAppwfK_H8VcSGP5q8DSRMhqPFueEM0q2Da_LeHCvd-iMh6HBukOc8SrA_aem_teA3Tn_oXUt2nTCLxVR-zQ

Préserver sa masse musculaire après 50 ans : découvrez le rôle des protéines et de la musculation pour rester forte à la ménopause.

10/28/2026

Saviez-vous que nous avons 4 vidéos de Pilates pour débutants. Explorez cette méthode avec notre kinésiologue Geneviève-Aude.

Séance qui fait suite aux 3 premières vidéos et qui se veut une bel...

10/25/2026

Venez nous voir au Salon de la Fadoq de l'Estrie!

10/19/2026

Notre entraînement préféré de la semaine. Accessible et dynamique ! Bougez avec nous !

Séance qui combine la marche et des exercices musculaires en altern...

10/15/2026

Vous voulez gagner en confiance et vous sentir en contrôle de votre équilibre! Voici un programme adapté pouvant convenir à vos besoin si vous souhaitez gagner en force et en stabilité! https://youtube.com/playlist?list=PL0B1DfaFxgvNVsTJE7DoFDQhejhdO5TCv&si=OSVniW689cCBoYG2

10/14/2026

Quelle équipe ! Merci Chaire de Recherche pour un Vieillissement en Santé de croire aux projets communautaires comme Move50plus de Sercovie ! Longue vie à notre collaboration et à l'application de la science de l'activité physique pour un Vieillissement actif !

10/13/2026

Les travaux d'automne vous donnent des maux de poignets? Si vous avez des douleurs régulièrement, soulager vos muscles grâce aux étirements et à la mobilisation articulaire est une excellente idée ! Voici notre suggestion !

Voici quelques exercices pour soulager les tensions aux poignets et...

10/08/2026

Très belle rencontre de 45 personnes à Sercovie en collaboration avec Parkinson Estrie!

10/05/2026

Merci Les Radieuses Magazine 50+ pour cette belle collaboration ! Bon automne en top forme!

La routine d’automne, la clé pour se rendre à Noël en top forme!

Move50plus vous présente 3 vidéos d'entrainement pour vous motiver, en commentaire.

Adresse

Sherbrooke, QC

Site Web

http://move50plus.ca/

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