École de kick-boxing de l'Estrie

08/30/2026

08/24/2026

💜 Cours d’autodéfense pour femmes 💜

Vous recevez de l’aide ou des services dans le cadre de l’IVAC et souhaitez apprendre à mieux vous protéger, à reprendre confiance en vous et à développer des outils d’autodéfense?

🥊 Notre école de kickboxing propose des cours d’autodéfense adaptés aux femmes, dans un environnement sécuritaire, respectueux et sans jugement.

Les cours permettent notamment de développer :

• La confiance en soi et en ses capacités
• La prévention et la gestion de situations inconfortables ou menaçantes
• Des techniques simples d’autodéfense
• Les réflexes et les stratégies nécessaires pour se protéger
• La connaissance de ses limites personnelles et l’affirmation de soi

Chaque participante progresse à son propre rythme, selon son cheminement et son niveau de confort. Aucune expérience préalable en boxe ou en arts martiaux n’est requise.

Notre objectif est avant tout d’offrir un espace où les femmes peuvent reprendre confiance, se sentir plus fortes et acquérir des outils concrets, toujours dans le respect de leurs limites. 💜

📩 Si vous êtes admissible à des services de l’IVAC et souhaitez obtenir davantage d’information sur les cours, communiquez avec moi en privé ou par téléphone. Je pourrai vous expliquer le fonctionnement et discuter avec vous de ce qui pourrait convenir à votre situation.

💜 Vous n’avez pas besoin d’être une combattante. Vous avez simplement le droit d’apprendre à vous sentir plus en sécurité.

Personne responsable : Sylvie
📞 873-339-5425

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