Studio Espace Pilates

Studio Espace Pilates Le Pilates à son meilleur, aucun compromis. Pilates at it's best, no compromises.
921 Rachel Est Pilates sont au rendez-vous ! Pilates are the order of the day!

Un retour à la source qui saura vous ressourcer!
À Espace Pilates, les exercices du répertoire classique et les appareils conçus par M. Le résultat est simplement plus grand et différent que la somme des parties ! Avec votre concentration et votre participation active c'est simplement superbe!


« La condition physique est la condition première au bonheur. Notre interprétation de la condition

physique est le développement et le maintien d’un corps harmonieux, avec un esprit sain et entièrement capable d’accomplir, de façon naturelle, satisfaisante, et avec aisance, les tâches quotidiennes nombreuses et variées, avec entrain et un plaisir spontané. »

— Joseph Pilates

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At Espace, the classical Pilates repertoire and the equipment designed by Mr. With your concentration and active participation, the result is simply greater (and different) than the sum of its parts! An invigorating return to the source! "Physical fitness is the first requisite of happiness. Our interpretation of physical fitness is the attainment and maintenance of a uniformly developed body with a sound mind fully capable of naturally, easily, and satisfactorily performing our many and varied daily tasks with spontaneous zest and pleasure."

- Joseph Pilates

Besoin d’un petit coup de motivation pour garder votre routine Pilates tout l’été ? ☀️🤍Du 1er juin au 31 août, complétez...
05/29/2026

Besoin d’un petit coup de motivation pour garder votre routine Pilates tout l’été ? ☀️🤍

Du 1er juin au 31 août, complétez un carnet de 10 séances privées et recevez 1 séance privée offerte.

Comment participer :
✨ Passez au studio récupérer votre carte-défi dès le 1er juin
✨ À chaque séance privée, demandez à votre instructeur de tamponner votre carte
✨ Ajoutez vos initiales à côté de chaque tampon
✨ Une fois la carte complétée, envoyez-nous un courriel et nous ajouterons votre séance offerte à votre compte

La régularité peut tout changer, et on veut vous aider à progresser dans votre pratique personnelle 💫
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Need a little motivation to keep up your Pilates routine all summer long? ☀️🤍

From June 1 to August 31, complete a book of 10 private sessions and receive 1 free private session.

How to participate:
✨ Stop by the studio to pick up your challenge card starting June 1
✨ At each private session, ask your instructor to stamp your card
✨ Add your initials next to each stamp
✨ Once the card is complete, send us an email and we’ll add your free session to your account

Consistency can make all the difference, and we want to help you progress in your personal practice 💫

One of the things that makes the Teacher Training at Espace Pilates Montréal so special is the people leading it. 🤍Our u...
05/26/2026

One of the things that makes the Teacher Training at Espace Pilates Montréal so special is the people leading it. 🤍

Our upcoming Cycle is guided by Lead Trainers with years of experience in Classical Pilates / Contrology. Lead teachers from New York like Valerie bring knowledge, care, and understanding of the method to every seminar.

What we love most about this program is how comprehensive it is. You don’t just learn mat or one piece of equipment, you work through the full apparatus and experience the method across all levels, from basic work to advanced exercises.
It’s an immersive training for anyone wanting to really understand the classical method, how to teach it, and how to keep learning from it for years to come.

Our next Cycle is coming soon, applications are open ✨
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L'une des choses qui rend la formation d'instructeurs à Espace Pilates Montréal si spéciale, ce sont les personnes qui l'animent. 🤍

Notre prochain cycle est animé par des instructeurs avec des années d'expérience en Pilates classique / Contrology. Des professeurs de renom venus de New York, comme Valérie, apportent à chaque séminaire leurs connaissances, leur bienveillance et une compréhension approfondie de la méthode.

Ce que nous apprécions le plus dans ce programme, c'est son aspect complet. On n'apprend pas seulement les exercices au sol ou l'utilisation d'un seul appareil ; on travaille avec toute la gamme d'appareils et on découvre la méthode à tous les niveaux, des exercices basiques aux mouvements avancés.

C'est un programme de formation immersif destiné à tous ceux et celles qui souhaitent vraiment comprendre la méthode classique, savoir comment l'enseigner et continuer à en tirer des enseignements pendant de nombreuses années.

Notre prochain cycle commence bientôt, les inscriptions sont ouvertes ✨

05/23/2026

Merci Kalman pour ton aide aujourd’hui! Nous avons réussi cette beauté en trois heures! d’équipe! 💪

05/17/2026

L’équipe grandit au studio ! Félicitations aux nouvelles graduées de ! Restez à l’affût ! 🤩 Et pour commencer... un bon Semi-Privé entre instructeurs avec ! 💪
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The team is growing at the studio! Congratulations to the new graduates from ! Stay tuned! 🤩 And to kick things off... a great semi-private class with ! 💪

Le Pilates s’adresse à tout le monde 💪Joseph Pilates a développé sa méthode à l’origine pour les hommes, mais elle est d...
05/11/2026

Le Pilates s’adresse à tout le monde 💪

Joseph Pilates a développé sa méthode à l’origine pour les hommes, mais elle est depuis devenue très populaire auprès des femmes. Qu’est-ce que cela signifie ?

Chez Espace Pilates, nous croyons simplement que c’est une méthode extraordinaire, bénéfique pour le corps, la posture, la force et le bien-être… pour tout le monde 🌿🖤

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Pilates is for everyone 💪

Joseph Pilates originally created his method for men, but over time it became especially popular with women.
What does that mean?

At Espace Pilates, we believe it simply means that Pilates is an incredible method that supports strength, posture, mobility, and well-being… for everybody 🌿🖤

Pour la fête des Mères, offrez un cadeau qui fait vraiment du bien 💐✨Le plus beau cadeau, c’est le cadeau du mouvement.C...
05/08/2026

Pour la fête des Mères, offrez un cadeau qui fait vraiment du bien 💐✨
Le plus beau cadeau, c’est le cadeau du mouvement.

Chez Studio Espace Pilates, nos cours privés et semi-privés offrent un moment pour ralentir, respirer, bouger et prendre soin de soi 🤍 Une belle façon de dire merci à toutes les mamans avec un cadeau qui nourrit le corps et l’esprit.

💌 le cadeau : https://app.squareup.com/gift/BV5KC1RFAJ7E5/order

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For Mother’s Day, give a gift that truly does her good 💐✨
The best gift is the gift of movement.

At Studio Espace Pilates, our private and semi-private classes offer a moment to slow down, breathe, move, and take care of yourself 🤍 A wonderful way to say thank you to all moms with a gift that nourishes both body and mind.

💌 A personalized gift : https://app.squareup.com/gift/BV5KC1RFAJ7E5/order

04/17/2026

Les cours privés avec les stagiaires sont encore disponibles… mais faites vite car elle graduent bientôt ! 🎓

04/06/2026

Une ambiance conviviale, un entraînement complet et vigoureux, une attention personnalisée, un espace où on se retrouve, se ressource et on se dépasse ! ❤️

Voici pourquoi nous avons choisi d’être un studio hôte 💫Nous faisons partie d’une communauté mondiale de studios qui se ...
03/19/2026

Voici pourquoi nous avons choisi d’être un studio hôte 💫

Nous faisons partie d’une communauté mondiale de studios qui se soutiennent mutuellement. En tant que stagiaire, vous n’apprenez jamais seul. Vous bénéficiez du soutien d’un réseau qui partage ses connaissances, son expérience et des normes d’excellence.

Nous croyons en l'importance de respecter la lignée. Notre programme s'appuie sur le travail d'Alycia Ungaro, qui a été formée par Romana Kryzanowska, une protégée directe de Joseph Pilates et Clara Pilates.

Nous n'avons pas besoin de réinventer la roue, ce programme assure la pérennité de notre studio : nous savons exactement comment nos instructeurs sont formés : de manière approfondie et réfléchie. Nous croyons qu’il faut aller plus en profondeur, pas plus en largeur. Nous enseignons un système puissant et adaptable qui répond aux besoins de chaque client là où il est. Ce n’est pas de la physiothérapie. C’est une méthode, un système.

Alors si vous envisagez une formation d’instructeur, prenez le temps d’examiner vraiment qui vous soutient… et de qui ces personnes reçoivent elles-mêmes du soutien !

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Here’s why we proudly choose to be a host studio instead 💫

We’re part of a global community of host studios that support one another. As a trainee, you are never learning alone. You’re backed by a network that shares knowledge, experience, and high standards.

We believe in honoring lineage. Our program is rooted in the work of Alycia Ungaro, who trained under Romana Kryzanowska,a direct protégé of Joseph Pilates and Clara Pilates. That depth of knowledge matters.

We don’t need to reinvent the wheel, this program has kept our studio sustainable: we know exactly how our instructors are trained: thoroughly and intentionally. We believe in going deeper, not wider. We are teaching a powerful, adaptable system that meets each client where they are. This isn’t physiotherapy. It’s a method, a system.

So if you’re exploring teacher training, take the time to look at who is supporting you… and who they are getting support from!

https://www.coach360news.com/pilates-teacher-training-alycea-ungaro-rptt-model/

Nous organisons un événement spécial pour toutes les personnes intéressées par la formation ; il aura lieu le dimanche 2...
03/15/2026

Nous organisons un événement spécial pour toutes les personnes intéressées par la formation ; il aura lieu le dimanche 29 mars. N'hésitez pas à vous joindre à nous ! Ce sera l'occasion de :
- Expérimenter le Pilates Classique avec un cours circuit spécial pour vous
- Observer les stagiaires pendant leur cours semi-privates
- Rencontrer les stagiaires de cette année
- Découvrir l'ambiance du Pilates classique à Espace Pilates
- Rencontrer les propriétaires du studio et les instructeurs
- Poser des questions sur la formation, le calendrier et les conditions requises

Profiter d'un goûter et d'une bonne ambiance, et peut-être rencontrer de futurs collègues !
Que vous soyez simplement curieux, que vous y réfléchissiez depuis un certain temps ou que vous soyez prêt à postuler, cet événement est fait pour vous. À ne pas manquer !

✨ Lieu : Espace Pilates, 921, rue Rachel Est, Montréal
✨ Date : le 29 mars à partir de 15 h 40

https://www.wellnessliving.com/rs/event/espace_pilates?k_class=933482&k_class_tab=76678

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We have a special event for everyone interested in the Teacher Training, it will happen on Sunday 29th of March. Feel free to join! It will be the opportunity to:
- Observe a trainee Semi
- Experience Pilates with a Circuit Class just for you
- Meet this year’s trainees
- Experience the atmosphere of classical Pilates at Espace Pilates
- Connect with the studio owners and instructors
- Ask questions about the training, the schedule and requirements
- Enjoy snacks and good company and possibly meet future colleagues!

Whether you're curious, been thinking about it for some time now or ready to apply, this event is for you. Don’t miss it!

✨ Location: Espace Pilates at 921 Rue Rachel E, Montreal
✨ When: March 29th from 3:40PM

https://www.wellnessliving.com/rs/event/espace_pilates?k_class=933482&k_class_tab=76678

Address

921, Rue Rachel Est
Montreal, QC
H2J2J2

Telephone

5149927577

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