YOGA DNA

YOGA DNA À Yoga D.N.A., nous offrons une expérience de bien-être holistique. YOGA. PILATES. BARRE. HIIT.

Notre communauté inclusive, nos instructeurs expérimentés et notre vaste gamme de cours s'adressent à des personnes de tous niveaux de forme physique.

« Amanda et son équipe m'ont accueillie avec douceur et bienveillance. J’ai particulièrement été sensible au fait qu’on ...
06/10/2026

« Amanda et son équipe m'ont accueillie avec douceur et bienveillance. J’ai particulièrement été sensible au fait qu’on me propose toujours des modifications pour respecter les limites de mon corps et de mon énergie. » - Anik

Anik fait partie de notre belle communauté depuis plusieurs années déjà! Merci d'avoir choisi Yoga D.N.A. comme espace de ressourcement. 💜

06/08/2026

Le cours Flow D.N.A. est parfait pour découvrir des enchaînements fluides tout en douceur et développer une meilleure connexion entre le mouvement et la respiration.

Venez rejoindre Amanda tous les mercredis à 10h45 pour explorer le flow à votre rythme!🧘‍♀

06/06/2026

Imaginez devoir tenir une pose difficile... en pleine conscience!
C’est ça, le vrai défi. 😉

Rester présent malgré l’effort, respirer à travers l’inconfort et apprendre à ralentir même quand le corps travaille fort.

Alors, nous sommes curieuses... Qui s’est déjà fait surprendre par un cours de yoga? 😜

06/03/2026

🎉Envie de gagner 1 mois illimité chez YOGA D.N.A.?🎉

Du 4 au 7 juin, pendant la Foire commerciale Azimut sur la Promenade Masson, passez nous voir!

📸 Prenez une photo ou une vidéo sur notre banc mauve en face du studio et partagez-la en story sur les réseaux sociaux en identifiant

✨Vous serez automatiquement inscrit(e) au tirage pour courir la chance de gagner un abonnement illimité d’un mois, d’une valeur de $170!

On a hâte de vous voir!🤍

06/01/2026

NOUVEAUTÉ À L'HORAIRE✨

Retrouvez Stéphanie tous les mardis à 16h30 pour Formes / Shapes!

Ce cours combine barre et power yoga, vous travaillerez votre force, votre équilibre et la fluidité de vos mouvements dans une ambiance énergisante et motivante. 💜

Rendez vous sur Momence et réservez votre place dès maintenant!

On salue l’arrivée de juin avec des nouveautés au studio! ☀De nouveaux cours s’ajoutent à l’horaire pour vous faire boug...
06/01/2026

On salue l’arrivée de juin avec des nouveautés au studio! ☀

De nouveaux cours s’ajoutent à l’horaire pour vous faire bouger, méditer et
découvrir de nouvelles façons de pratiquer.

F***y vous réserve aussi un atelier spécial KUNDALINI le 14 juin prochain!

Que vous soyez déjà des nôtres ou que vous pensiez essayer un premier
cours, c’est le moment parfait pour venir découvrir l’énergie du studio.

Réserver vos cours dès maintenant sur l’application Momence. 🧘‍♀️

05/30/2026

❕ATELIER REBIRTH KUNDALINI

Préparez-vous à vivre une expérience hors du commun dimanche, le 14 juin prochain à 14h30.

À travers le mouvement, la respiration, la méditation et l’énergie, cet atelier de Kundalini vous permettra de reconnecter profondément avec vous-même.

Cet atelier guidé par F***y promet une expérience unique.

Les places sont limitées. Réservez votre place dès maintenant via l'application Momence. 😉

05/25/2026

Quand notre client régulier annule son entraînement privé à la dernière minute…👀😂

Mais pour vrai, les entraînements privés, ce n’est pas juste pour “les sportifs”.

Tu ne sais pas par où commencer?
Tu as une blessure ou besoin d’adaptations?
Les cours de groupe t’intimident un peu?
Tu veux des résultats plus ciblés?
Tu as de la difficulté à rester motivé(e) ou constant(e)?

Chez Yoga D.N.A., nos séances privées sont pensées selon TES besoins et TES objectifs. On combine différentes approches comme le yoga, le Pilates, le renforcement musculaire et l’entraînement fonctionnel pour créer des séances adaptées à toi. Parce qu’un accompagnement personnalisé, ça change tout.

05/21/2026

Warrior II (Virabhadrasana II)🔥

Une posture puissante pour renforcer les jambes, améliorer la stabilité et développer la concentration.

Points d’alignement + engagement musculaire:
1. Activez les fessiers et les muscles de la hanche pour garder le genou aligné avec les orteils.
2. Engagez doucement le haut du dos et l’arrière des épaules pour allonger activement les bras.
3. Relâchez le haut des trapèzes et gardez le cou détendu pour créer plus d’espace.

Parfois, de petits ajustements subtils peuvent faire une grande différence dans la façon dont le corps travaille et se renforce.

Mais surtout, écoutez votre corps. Chaque posture peut être adaptée pour vous permettre de bouger d’une façon qui vous fait du bien.

N’hésitez jamais à poser vos questions avant ou après les cours à nos professeurs. Si vous souhaitez un accompagnement plus personnalisé, nous serons toujours heureux de vous guider en séance privée 1:1 pour explorer votre pratique plus en profondeur.


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