CEPSUM

06/09/2026

☀️ L'été est le moment parfait pour bouger, essayer quelque chose de nouveau et prendre du temps pour soi.

Bonne nouvelle : il nous reste encore quelques places pour notre session été 2026!

➡ https://www.cepsum.umontreal.ca/

05/28/2026

📸 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐡𝐨𝐭𝐨𝐬𝐡𝐨𝐨𝐭!

Nous sommes à la recherche de personnes qui aimeraient prendre part à un photoshoot le lundi 8 juin et/ou le mercredi 10 juin afin de mettre en valeur nos activités et promouvoir une vie active! 🙌

Aucune expérience devant la caméra n’est requise — seulement votre bonne énergie et votre envie de participer. 😊

Intéressé(e)? Remplissez le formulaire : https://forms.microsoft.com/r/3r0KUGH1Xn

05/27/2026

Le bien-être mental fait partie intégrante de la pratique sportive. Grâce à l’expertise de l’Université de Montréal, la recherche permet de mieux comprendre l’impact de la préparation mentale sur le bien-être et la performance des athlètes.

| 🧠🏒 L’hypnose peut-elle améliorer les performances sportives?

Un chercheur de l’UdeM explique comment la visualisation et les rituels mentaux peuvent aider des athlètes comme le gardien de but Jakub Dobeš à gérer la pression, renforcer leur confiance et rester concentrés dans les moments critiques.

👀 Pour en savoir plus, rendez-vous dans les commentaires.



Faculté de médecine - Université de Montréal

05/13/2026

🔹𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐭𝐫𝐢𝐨𝐭𝐞𝐬 🔹

Nos heures d’ouverture seront modifiées ce lundi, 18 mai.

Pensez à consulter l’horaire avant votre visite 👇

05/11/2026

🍂 𝐋𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐫𝐮𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞́ 𝐚𝐮 𝐂𝐄𝐏𝐒𝐔𝐌 🍂

Choisissez un poste selon vos intérêts :

🔹𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬
Instructeur(trice)s | Conditionnement physique et cours éducatifs

🔹 𝐋𝐢𝐠𝐮𝐞𝐬 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬
Arbitres - Entraineur(e)s - Marqueur(euse)s

🔹𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞
Moniteur(trice)s de cours pour enfants

🔹 𝐒𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐝’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
Conseiller(ère)s en entrainement

Découvrez nos emplois disponibles! 🤩

04/30/2026

⏳𝐂̧𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧!
Vous avez encore quelques heures pour vous inscrire à nos ligues : badminton, volleyball, basketball, ultimate frisbee, tennis et soccer.
𝐎𝐧 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞? https://www.cepsum.umontreal.ca/regroupement-activite/ligues-sportives

04/21/2026

💥 𝐃𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐜𝐞
Les inscriptions aux cours de conditionnement physique se terminent bientôt. Cardio-vélo, Yoga, Bootcamp, Zumba®… il y en a pour tous les goûts.

✨ 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐭𝐞́𝐬
- Cardio-vélo-musculation : Un entrainement complet et motivant
- SUP Fitness : Un cours différent à essayer, inclus dans le forfait La Totale

👉 Passez à l'action :

Combinez sport et plaisir avec notre offre de conditionnement physique conçue pour atteindre vos objectifs : Zumba, cardio-vélo, TRX, Bootcamp et bien plus!

04/15/2026

Les œufs, un allié pour vos périodes d’études et d’examens 🤓

04/14/2026

Travailler son équilibre, renforcer son corps et profiter de l’eau 🌊
Le SUP fitness a tout pour plaire.

💡 Disponible aussi avec le forfait La Totale

04/02/2026

𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐞𝐳 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭? 👀
En équipe, en duel, pour le plaisir ou la compétition? Les deux? 😅
Hockey, tennis, badminton, soccer, volleyball, ultimate frisbee, basketball… à vous de choisir.
➡ Inscrivez-vous à nos ligues sportives : https://www.cepsum.umontreal.ca/regroupement-activite/ligues-sportives