Studio Morpho Bleu

Studio Morpho Bleu Welcome to your new movement studio in NDG – Morpho Bleu, offering hot yoga and fitness classes of all kinds.
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09/18/2026

Come turn the page into autumn with us 🍂🫶 Link in bio!

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Venez tourner la page vers l’automne avec nous 🍂🫶 Lien dans la bio!

09/16/2026

ICYMI: The Practice with Natalie Kakon is now called… 🥁

✨ Embodied Pilates + Strength ✨

New name, same fun class with a little more clarity around what it’s all about: moving WITH your body and honouring how it feels that day 🫶

Drawing from her experience as a cycle educator, Natalie’s signature all-in-one workout blends functional movement, strength and a little cardio with a body-aware approach.

Look for it on the schedule, every Friday at 12h15!

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ICYMI : The Practice avec Natalie Kakon s’appelle maintenant… 🥁

✨ Embodied Pilates + Strength ✨

Nouveau nom, même cours amusant, avec un peu plus de clarté sur ce dont il s’agit : bouger AVEC votre corps et respecter ce dont il a besoin ce jour là 🫶

Inspiré de son expérience comme éducatrice du cycle menstruel, l’entraînement signature tout-en-un de Natalie combine un entraînement fonctionnel, le renforcement musculaire et un peu de cardio avec une approche à l’écoute du corps.

Retrouvez-le à l’horaire tous les vendredis à 12h15!

09/11/2026

REAL TALK: It’s not the meditation itself that’s hard… It’s making it a personal practice that actually sticks.

Because it’s not one class, one breath, one AUM that does it. It’s the small, consistent efforts that compound over time. THOSE will change you on a physiological level 🤯

It’s the 5 minutes seated before you start or end your day that becomes your best tool when you’re processing big feelings. It’s the small habit that can become your greatest ally, your self-regulation skills and resilience in the face of stress.

Come turn practice into habit for five days with Sara Gallagher Bloom | meditation, breath, yoga, retreats + more 👇

🧘‍♀️ THE IMPRINT: FALL MEDITATIONS
📆 14 TO 18 SEPTEMBER
⏰ 6H00 ON LIVE ZOOM (+ recordings to practice anytime!)

🔗 Sign up in the bio and turn the page into fall 🍂

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VRAI DE VRAI : Ce n’est pas la méditation elle-même qui est difficile… c’est d’en faire une pratique personnelle qui s’ancre vraiment dans votre quotidien.

Parce que ce n’est pas un seul cours, une seule respiration ou un seul AUM qui fait la différence. Ce sont les petits efforts constants qui, avec le temps, s’additionnent. C’est ça qui vous transforme jusque sur le plan physiologique 🤯

Ce sont ces 5 minutes assis.e avant de commencer ou de terminer votre journée qui deviennent votre meilleur outil lorsque vous traversez de grandes émotions. Cette petite habitude qui peut devenir votre plus grande alliée pour développer votre capacité d’autorégulation et votre résilience face au stress.

Venez transformer votre pratique en habitude pendant cinq jours avec Sara Gallagher Bloom | meditation, breath, yoga, retreats + more 👇

🧘‍♀️ L’EMPREINTE : MÉDITATIONS D’AUTOMNE
📆 14 AU 18 SEPTEMBRE
⏰ 6H00 EN DIRECT SUR ZOOM (+ les enregistrements pour pratiquer quand vous voulez!)

🔗 Inscrivez-vous via le lien en bio et tournez la page vers l’automne 🍂

Come refresh your routines, celebrate what’s been, and let a few things fall away (with gratitude) to make space for som...
09/09/2026

Come refresh your routines, celebrate what’s been, and let a few things fall away (with gratitude) to make space for something new. Think of it as a little back-to-school moment for the school of life 🍎

📆 SUNDAY 20 SEP
✨ Kundalini + Meditation with Sara Gallagher Bloom | meditation, breath, yoga, retreats + more + Beca Salmon
✨ Sound Journey with Sarah Surrenders 𓏢 Sound Alchemy Mentor
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✨ Makers’ Market with our local creators 🫶

📆 TUESDAY 22 SEP
✨Fall Astrology Forecast with Sarah L'hrar (el-ha-RAWR) 🐅

Spots are limited, save yours now → link in bio!

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Venez rafraîchir vos routines, célébrer tout ce qui a été et laisser quelques petites choses partir (avec gratitude) pour faire de la place à du nouveau. Voyez ça comme une petite rentrée des classes pour l’école de la vie 🍎

📆 DIMANCHE 20 SEP
✨ Kundalini + Méditation avec Sara Gallagher Bloom | meditation, breath, yoga, retreats + more + Beca Salmon
✨ Sound Journey avec Sarah Surrenders 𓏢 Sound Alchemy Mentor
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✨ Marché d’artisans avec nos créateur.rice.s locaux.ales 🫶

📆 MARDI 22 SEP
✨ Prévisions astrologiques pour l’automne avec Sarah L'hrar (el-ha-RAWR) 🐅

Les places sont limitées, réservez la vôtre dès maintenant → lien dans la bio!

The season is shifting and so is our schedule! ICYMI:👋 Welcome Nayeli + Annie, both teaching Reformer Pilates ꩜ Welcome ...
09/04/2026

The season is shifting and so is our schedule! ICYMI:

👋 Welcome Nayeli + Annie, both teaching Reformer Pilates
꩜ Welcome BACK Kimiko, with new Yin Restore + Yoga Fusion classes
📈 Additional weekly reformer classes + afternoon regular classes
🔄 A few other shifts in class times + teachers
🌅 Some special events on the horizon

Browse the schedule, book a class, get back into the groove → link in bio!

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La saison change, et notre horaire aussi! Au cas où vous l’auriez manqué :

👋 Bienvenue à Nayeli + Annie, qui enseignent toutes deux le Reformer Pilates
꩜ Bienvenue de retour à Kimiko, avec de nouveaux cours de Yin Restore + Yoga Fusion
📈 Plus de cours de reformer chaque semaine + des cours réguliers en après-midi
🔄 Quelques autres changements d’horaires et d’enseignant.e.s
🌅 De beaux événements spéciaux à l’horizon

Jetez un coup d’œil à l’horaire, réservez votre prochain cours et reprenez le rythme → lien dans la bio!

09/02/2026

INTRO CARDS ARE HERE 🦋

If you haven’t practiced with us yet, this is your moment (or if it’s been a while since you’ve practiced with us, reach out to get an intro pass do-over and join the fun!)

Your first 10 days are for exploring. Try different teachers and classes, and along the way you’ll unlock a few surprises:

🏆 2 classes → Bring a friend free
🏆 5 classes → Get a water bottle sticker
🏆 7 classes → 50% off your first month of membership

10 days, unlimited practice. How far can you go?

Send this to a friend who’s been wanting to try us out!

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LES CARTES INTRO SONT ARRIVÉES 🦋

Vous n’avez pas encore pratiqué avec nous? C’est le moment de vous lancer! (Ou ça fait un bout que vous n’êtes pas venu.e? Écrivez-nous pour profiter d’un deuxième passe d’intro et revenir dans le mix!)

Vos 10 premiers jours sont là pour explorer. Essayez différents cours et profs et, en chemin, débloquez quelques petites surprises :

🏆 2 cours → Invitez un.e ami.e gratuitement
🏆 5 cours → Recevez un autocollant pour bouteille d’eau
🏆 7 cours → 50 % de rabais sur votre premier mois d’abonnement

10 jours, pratique illimitée. Jusqu’où irez-vous?

Envoyez ça à un.e ami.e qui a besoin de découvrir le studio!

08/24/2026

MB x Imagine Monkland 🦋🌈 

Huge heartfelt thanks to b, halfmoon lululemon for the quality goods, to Les boissons fermentées Gutsy | Fermented drinks and Tapi Go! | Sans Gluten Free for fuelling us post-sweat, to BizNDG for uplifting our local businesses, and to the community who showed up and showed some love! Magic happens when we come together ✨

Giveaway winners will be contacted tomorrow via email 🤩 

See you soon on your mat… and again next year on our beloved street!

🦋 Melisande Turpin Steph Palucci

MB x Imagine Monkland 🦋🌈

Un immense merci du fond du cœur à b, halfmoon lululemon pour le super matériel, à Les boissons fermentées Gutsy | Fermented drinks et Tapi Go! | Sans Gluten Free pour nous avoir ravitaillé.e.s après l’effort, à BizNDG pour son soutien aux commerces locaux, et surtout à toute la communauté qui est venue bouger et nous montrer plein d’amour! On crée de la magie quand on se rassemble ✨

Les gagnant.e.s du concours seront contacté.e.s demain par courriel 🤩

À très bientôt sur votre tapis… et à l’an prochain dans notre rue bien-aimée!

08/21/2026

Your self-care space, mental health support + movement routine, made more accessible with up to 20% off class cards and memberships. Learn more in our bio 💖

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Votre espace de bien-être, votre soutien en santé mentale et votre routine de mouvement, maintenant plus accessibles grâce à jusqu’à 20% de rabais sur les cartes de cours et les abonnements. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le lien en bio 💖

"I was a dancer as a teenager, and I took my first class here when I was 15. They told me that because it was a hot yoga...
08/17/2026

"I was a dancer as a teenager, and I took my first class here when I was 15. They told me that because it was a hot yoga class, I needed to be 16, but I begged them to let me go in because I had stopped dancing and I really missed it. I loved it, and it ended up being a transition from the artistic practice of dancing to more of an inner practice.

I came back, I did an intro week, and then eventually I started doing EE. That's when I kind of joined the community and started to meet people here. Eventually, I did my yoga teacher training with Mel Richards, and I got into more of the yogic philosophy and learned even more about myself and yoga.

My favourite thing about my practice is how deeply it connects me with myself, how much I meet myself in my practice through honesty and compassion, and how I bring that into my world and the world around me. A huge part of that is the studio and how much it holds space for the community. I see everyone around here kind of doing that same thing. I think we become better people for it.

I think that community and third spaces are very important. Morpho has really become such an anchor for me. Just this space itself is such a gift. To come here and feel relaxed, in a place that really holds and takes care of you, especially emotionally. We don't really have that all the time outside of these spaces. It's either home or work or school, and they're not always spaces where you feel like you can be free and be yourself. That's something that is very, very special about Morpho. The more people come here, the more they're able to meet themselves."

🦋 Emily, spacekeeper at Morpho Bleu

inspired by

Adresse

4260, Avenue Girouard, 3e étage
Montreal, QC
H4A3C9

Heures d'ouverture

Lundi 6am - 9pm
Mardi 6am - 10:30pm
Mercredi 6am - 10:30pm
Jeudi 6am - 10:30pm
Vendredi 6am - 10:30pm
Samedi 7:30am - 8pm
Dimanche 7:30am - 9pm

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