Coach Guy

06/13/2026

Une autre belle recette santé de Lisa ❤️

Lemon Keto Bread 🍋

⚠️ Attention : sucre utilisé -> sucre d’érable, qui possède un indice glycémique moyen plutôt qu’élevé.

Bon appétit ! 😋

06/13/2026

06/13/2026

Collation alternative

Les dames : votre période du mois lol 😂 ?

Vous êtes des mangeuses de barres de chocolat ? Vous voulez mieux contrôler votre sucre ? Vous avez des fringales ?

Est-ce que c’est parfait ? Non.
Est-ce que c’est un meilleur choix ? Oui.

Bare MODE :

Tendre comme des barres de chocolat au lait
Une barre complète comme collation/snack : aucun problème, 140 cal
3 g de sucre

Disponible chez Simply For Life ou Amazon.

Bon appétit 😋😋😋😋

06/13/2026

Il a une différence entre une obsession et un style de vie
- Coach Guy

06/13/2026

Se sentir bien en vivant plus longtemps et en meilleure santé 😁

- Coach Guy

06/13/2026

Notre belle grande fille Julie a pris sa vie en main il y a un an. Elle était une vraie bibitte à sucre et avait aussi pris un surplus de poids. Puis, elle a pris la décision de changer ses habitudes. Et laissez-moi vous dire que papa est très fier d’elle.

Une fille qui n’avait jamais fait d’exercice et qui maintenant en fait régulièrement. Une fille qui était une bibitte à sucre et aux chips, mais qui cherche désormais des alternatives plus santé. Une fille dont le défi était l’organisation et qui a maintenant instauré un système efficace. En voici un bel exemple.

Julie est une photographe exceptionnelle. Elle peut passer des heures à éditer ses photos afin d’obtenir des résultats remarquables. Il est très facile, dans ces moments-là, d’oublier ses collations ou de faire de mauvais choix. Mais si vous regardez bien son bureau, Julie a toujours des barres Built à portée de main comme collation saine.

Il ne faut pas chercher à être parfait. L’important, c’est de s’améliorer, de faire de meilleurs choix et de développer sa discipline.

Bravo, ma belle Julie, et bravo de montrer l’exemple à tes deux enfants, Beckham et Mélodie ❤️

06/13/2026

Les chères CALORIES... et bien sûr le SUCRE et le GRAS. 🤔

Coach Guy va probablement en surprendre plusieurs. 💪

06/13/2026

Gras, graisse, engraisser ? 🤔

OU

Bon gras, bonne graisse, poids santé ? 💪

- Coach Guy

06/13/2026

On nous a « brainwashés » avec ceci :

GRAS = GRAISSE = ENGRAISSER.

Ce qui n’est pas nécessairement le cas.

Car moi, je peux vous présenter une version différente :

BON GRAS = BONNE GRAISSE = POIDS SANTÉ. 💪❤️

Coach Guy