Studio Alternativo

Studio Alternativo Saúde, Bem estar e Cond. Físico. Unidade 1 - (27) 98888-1777 Coq. de Itaparica. Unidade 2- (27) 99854-4388 Praia de Itaparica. UNIDADE 2: Av.

Nossas instalações dispõem de uma completa estrutura com modernos equipamentos e acessórios para proporcionar ao praticante uma experiência agradável e eficaz. Em um ambiente climatizado, espaçoso e agradável, aliado à conhecimento, responsabilidade, sensibilidade e entusiasmo. Em nosso Studio, oferecemos um treinamento personalizado com profissionais qualificados, com aulas elaboradas de acordo c

om a necessidade de cada aluno, que é determinada após uma avaliação, buscando sempre atender às necessidades de cada indivíduo, promovendo qualidade de vida, bem estar físico e mental. Temos 2 unidades:

UNIDADE 1: Rua Saturnino Rangel Mauro, 216 - Coqueiral de Itaparica (ao lado da academia Ponto Sports e próximo a caixa econômica). Estudante José Júlio de Souza, nº 2930, Lojas 1 / 2 - na Praia de Itaparica (Rua lateral da praia, ao lado do Hotel Santorini). PILATES, FUNCIONAL PILATES, YOGA, QUIROPRAXIA, MASSOTERAPIA, ACUPUNTURA, FISIOTERAPIA, RPG, NUTRIÇÃO, ESTÉTICA, PSICOLOGIA e GINÁSTICA HOLÍSTICA. Venha nos conhecer, agende uma Aula Experimental.

22/05/2026

Aquela cena que todo aluno de Pilates conhece: olhar o exercício parece fácil, mas na hora de fazer a realidade é outra! 😂

No Pilates é assim: o exercício exige um super controle que é tão importante quanto a força. É necessário manter o foco, tentar de novo e levar o treino com leveza.

E aí, o “avião” do nosso aluno está aprovado ou precisa de mais umas aulas de treino? Conta aqui nos comentários! 👇

19/05/2026

Seus exames dão “tudo normal”, mas você continua sentindo dor? 🤔

Esse era o cenário da Thaís, professora de inglês de 38 anos, antes de conhecer a quiropraxia aqui no Studio Alternativo. Ela convivia com dores no joelho, no ombro e sentia o lado esquerdo do corpo totalmente “travado”.
O diagnóstico que parecia impossível foi resolvido logo na primeira sessão com a Dra. Aline 😮✨

Como a Thaís mesma disse: a gente se acostuma com a dor, mas só percebe o que é qualidade de vida quando se livra dela.
Não espere sua dor virar crônica.
Clique no link da bio e mude sua rotina hoje mesmo!

18/05/2026

Se você ainda acha que Pilates é apenas alongamento e relaxamento, você precisa conhecer a nossa modalidade funcional! 🔥

No Pilates Funcional, nós mantemos os músculos sob tensão constante e combinamos diferentes estímulos. Isso ativa tanto a musculatura profunda (aquela que te dá estabilidade e postura) quanto os grandes grupos musculares, o que acelera e potencializa a definição.

Quer sair da estagnação e ver resultados de verdade no seu corpo e na sua performance? ⚡
Clique no link da bio para conhecer o Studio alternativo!

15/05/2026

Muito além do relaxamento. 🌿

A massagem é uma ferramenta poderosa para a recuperação muscular e o alívio de dores crônicas. Menos estresse, mais circulação e um corpo em plena harmonia.

Quando foi a última vez que você cuidou de você? Agende seu momento. 🤍

14/05/2026

O Pilates vai além do que os olhos veem. 💪🏼🚀
Ele alcança a musculatura profunda que sustenta a sua coluna, devolve a mobilidade que a rotina te tira e prepara o seu corpo para viver sem limitações.

Aqui no Studio Alternativo, nenhum treino é genérico. Cada movimento é planejado exclusivamente para os seus objetivos e necessidades.
Quer sentir essa liberdade de movimento na prática?

💬 Clique no link da bio e agende sua sessão experimental.

06/05/2026

O corpo pede, a gente atende! 👊💥
Um dia de comemoração para o nosso amigo e cliente de longa data, mas o “presente” veio em forma de um treino pesado de Jiu-Jitsu na BHZ! 🥋 Ele chegou aqui no Studio Alternativo totalmente travado, mas nada que uma sessão completa não resolva.
Realizamos um trabalho de:

✅ Quiropraxia para realinhamento.
✅ Liberação Miofascial para soltar a musculatura.
✅ Mobilidade e Alongamento para devolver o movimento.

Resultado? “Tô novo, tô outro!” – palavras do próprio Sávio .
Não espere travar para cuidar de você. O corpo precisa de manutenção constante para render o máximo! 🚀

05/05/2026

Surpreenda sua mãe com uma experiência de puro bem-estar! 🎁✨

Mães merecem desacelerar e cuidar de si mesmas. Qual dessas sessões ela mais ia amar?

1️⃣ Relaxante para tirar o estresse.
2️⃣ Drenagem para leveza total.
3️⃣ Liberação Miofascial para renovar as energias.

📩 Mande uma mensagem agora e garanta o presente dela!
👉 Mães, marquem seus filhos aqui nos comentários e deem aquela “indireta” carinhosa! 😉

28/04/2026

Você trocaria 1 hora de rolagens infinitas no celular por 1 hora de descanso profundo? ✨

Muitas vezes, o cansaço que sentimos não é apenas físico, mas mental. Permitir-se um momento de pausa é o maior ato de carinho que você pode ter com o seu corpo. 🌿
Aqui no Studio Alternativo cada toque é planejado para aliviar tensões e renovar suas energias. Você merece esse cuidado. 💆‍♀️💆‍♂️

22/04/2026

Se você busca um ambiente onde o seu movimento é a prioridade, sem distrações ou pressa, o Pilates no Studio Alternativo foi feito para você. Aqui, o treino é um momento de conexão entre sua mente e seu corpo, em um espaço planejado para o seu bem-estar.

Aqui você encontra:
✅ Atendimento direcionado para o seu objetivo.
✅ Ambiente acolhedor e tranquilo.
✅ Equipamentos à sua disposição, sem espera.

Venha experimentar essa exclusividade.
📲 Toque no link da bio e agende sua aula.

12/04/2026

Se seu corpo pede ajuda, não ignore!!! Fique atento aos sinais, medicamentos fazem parte do controle da crise, mas para tratar de forma adequada e definitiva, tem que seguir todos os processos, e o que não pode faltar além da fisioterapia manual, ( quiropraxia, liberação miofacial, eletroterapia etc) é a cinesioterapia ou seja terapia por movimentos , pois na maioria das vezes, a causa foi movimento errado ou a falta de movimento, então tratamos com movimentos corretos, direcionados, acompanhados por um profissional em ambiente controlado, o Pilates é uma ótima opção dentre várias.

Endereço

Vila Velha, ES

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00

Telefone

2732087723

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