equilibrio_pilatesvv

21/08/2025

Equilíbrio Pilates VV

18/08/2025

Nem sempre podemos fazer só o que queremos, na maioria das vezes fazemos o que é preciso.

Priorize a sua saúde.

15/08/2025

Ha vai, não custa nada 🥰 só alguns minutinhos iniciais.

14/08/2025

Agachar faz parte da vida — Sentar e levantar, utilizar o vaso sanitário, agachar para pegar algo que está na parte debaixo do armário ou geladeira, enfim, em algum momento você precisará agachar.

O segredo é fazer com técnica e cuidado.
No Pilates, a gente fortalece pra você agachar sem medo… nem dor!

13/08/2025

Tudo no Pilates pode ser adaptado para sua condição física . Não tenha receio de se movimentar. O Movimento Cura.

12/08/2025

O Método Pilates é muito mais do que executar exercícios, vai muito mais além do que força, o método exige controle, concentração, centralização, fluidez, respiração, e a conexão entre corpo e mente.

08/08/2025

Espaço Equilíbrio Pilates

Soteco - Vila Velha

07/08/2025

Você é tão jovem quanto a flexibilidade da sua coluna . Joseph Pilates

18/06/2024

13/02/2024

Uma professora de Pilates dorameira na Bahia faz o quê? Pose pra foto que precisa sustentar as pernocas pra cima e coraçãozinho Coreano.

09/02/2024

Uma pausa pra respirar, se divertir aos montes, "rebaterizar" como eu digo, e retornar com energias renovadas para um 2024 incrível.
Um excelente feriado de Carnaval a todos. Descanse e faça o que te faz bem.🧡