Performance Gym training center

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Nunca mexa com o clube 🛵😅
03/09/2026

Nunca mexa com o clube 🛵😅

🏋🏼‍♂️ Seu objetivo merece um treino à altura.Não existe treino genérico quando o objetivo é resultado. Meu trabalho como...
01/09/2026

🏋🏼‍♂️ Seu objetivo merece um treino à altura.

Não existe treino genérico quando o objetivo é resultado. Meu trabalho como Personal Trainer é entender onde você está, definir onde quer chegar e montar uma estratégia para você evoluir de verdade.

🔥 Treinos personalizados
💪🏼 Foco em força, hipertrofia e definição
📈 Acompanhamento da sua evolução
🎯 Estratégia de treino de acordo com seu objetivo
🤝 Suporte e orientação durante o processo

Chega de treinar sem direção.
Seu objetivo é o meu propósito.
Vamos começar sua transformação?
Me chame no direct e agende seu treino.🫡

30/08/2026

Esse é meu sonho 🤷🏻‍♂️

28/08/2026

Continue… uma hora esses 100kg parecerão 10kg.💭
Never give up🎯🫡

Em um mundo onde todo mundo quer inventar algo novo, eu continuo acreditando no básico bem feito.Técnica, consistência, ...
19/08/2026

Em um mundo onde todo mundo quer inventar algo novo, eu continuo acreditando no básico bem feito.

Técnica, consistência, disciplina e experiência.
🏋🏻‍♂️🔁🫡💪🏻

Pode parecer óbvio.
Mas, na prática, pouca gente realmente faz.🙅🏻‍♂️
Performance Gym
Nutri Frida Garcia | Emagrecimento e Hipertrofia

Parabéns, filho!👦🏻Hoje você completa 14 anos.🎈Parece que foi ontem que eu te pegava no colo, e hoje tô vendo você cresce...
13/08/2026

Parabéns, filho!👦🏻

Hoje você completa 14 anos.🎈
Parece que foi ontem que eu te pegava no colo, e hoje tô vendo você crescer e se tornar essa pessoa incrível.🤩

Tenho muito orgulho de você. Nem sempre vou acertar em tudo, mas pode ter certeza que eu vou estar sempre por aqui, te apoiando, te dando uns puxões de orelha quando precisar 😂 e, acima de tudo, te amando cada vez mais.

Que Deus te proteja, ilumine seus caminhos e abençoe muito a sua vida. Que você seja feliz, faça suas escolhas com sabedoria e siga sempre o seu caminho.🙏🏻🥁

E lembra do que eu sempre te falo: eu vou estar sempre no último vagão… só observando. 👀
Sempre acompanhando cada passo seu.🫡

Feliz 14 anos, champs!🏆
Te amo demais, filhote! ❤️🎂🙏🏻

🔥 CASAL NOTA 10! Felipe & Kariny 🔥Quando o objetivo é mudar de verdade, não existe fórmula mágica. Existe decisão, disci...
11/08/2026

🔥 CASAL NOTA 10! Felipe & Kariny 🔥

Quando o objetivo é mudar de verdade, não existe fórmula mágica. Existe decisão, disciplina e constância.

O Felipe eliminou 25 kg.
A Kariny eliminou 32 kg.
Mas o resultado vai muito além da balança. 👊🏼

Os dois treinam musculação todos os dias, fazem cardio diariamente e seguem uma alimentação balanceada e personalizada, construída de acordo com o objetivo e a realidade de cada um.

Porque, na minha consultoria, eu não acredito em treino “copiado e colado”.
Cada pessoa tem uma individualidade física e biológica. O que funciona para um pode não funcionar para o outro.

Por isso, Felipe e Kariny têm treinamentos individuais, estratégias individualizadas e acompanhamento dentro da realidade de cada um.

E quando existe comprometimento com o processo, o resultado aparece. 🔥

25kg a menos. 32kg a menos.
Duas histórias diferentes. Um mesmo propósito: evoluir todos os dias.

Parabéns, Felipe e Kariny! Vocês são prova de que quando o casal decide mudar, um pode ser a força do outro. 🏆

Resultado não é sorte. É consequência.🎯


📲Performance Gym training center

Faça o básico bem feito🫡• Musculação todo dia ✅• Cardio 3 a 5x por semana ✅• Dieta = consulte um nutricionista Nutri Fri...
06/08/2026

Faça o básico bem feito🫡

• Musculação todo dia ✅
• Cardio 3 a 5x por semana ✅
• Dieta = consulte um nutricionista Nutri Frida Garcia | Emagrecimento e Hipertrofia ✅

11/03 ➜ 01/08 | 143 dias de transformação.🤌🏻Resultado de quem decidiu parar de recomeçar toda segunda-feira.💎⛏️Treino be...
05/08/2026

11/03 ➜ 01/08 | 143 dias de transformação.🤌🏻

Resultado de quem decidiu parar de recomeçar toda segunda-feira.💎⛏️

Treino bem estruturado comigo e acompanhamento nutricional da Nutri Nutri Frida Garcia | Emagrecimento e Hipertrofia. Sem dietas milagrosas, sem atalhos e sem promessas vazias.📊📑

Cada ajuste na alimentação e cada treino tiveram um propósito. O resultado está aí: menos gordura, mais definição, mais saúde e muito mais confiança.🎯

Se você também quer um acompanhamento completo, com treino e nutrição trabalhando juntos para acelerar seus resultados, esse é o caminho.

A próxima transformação pode ser a sua. Chame no direct e comece hoje. 💪🏻🥗🔥🚀

Endereço

Rua Newton Prado, 72 Vila Hortencia
Sorocaba, SP
18020210

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 12:00

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