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TW Fit - Academia

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de TW Fit - Academia, Ginásio/centro de fitness, Avenida Adão Mota, Qd. 19 , Lote 433 Residencial Gameleira 1, Rio Verde.

Para que seja agradável e que seus resultados possam ser alcançados a nossa Academia tem um ambiente familiar e nosso Atendimento é personalizado com foco na execução correta dos exercícios, onde acompanhamos você durante o seu treino!!!

05/03/2026

Se o seu foco é queimar gordura, comece a prestar atenção na forma como você treina, não só na intensidade.

Uma caminhada com inclinação, feita no ritmo certo e pelo tempo certo, pode ser muito mais eficiente.

Resultado não vem do exagero, vem da estratégia e constância.

Na TW Fit a gente te mostra como ajustar o treino para o seu objetivo. Marque sua aula experimental e vem treinar com a gente!

26/02/2026

Sim, dá pra emagrecer só com cardio.

Mas pra maioria das pessoas não é a forma mais saudável e eficiente de emagrecer.

Quando você faz só cardio, você perde peso. Só que pode perder músculo junto.

E quanto menos músculo você tem, menos calorias seu corpo queima naturalmente.

É aí que entra a musculação. Ela é fundamental no processo de emagrecimento porque preserva sua massa magra, ajuda a construir músculo, acelera o metabolismo e melhora sua composição corporal.

Emagrecimento saudável não é sobre números na balança. É sobre trocar gordura por massa magra.

Se o seu objetivo é emagrecer de forma saudável e duradoura, o caminho mais eficiente é combinar alimentação adequada, treino de força e cardio.

E aqui na TWFIT a gente te auxilia nesse processo! Venha fazer sua aula experimental 💙🧡

20/02/2026

A atividade física regular nos proporciona mais qualidade de vida, autoestima, saúde mental, preparo físico, disciplina e até novas amizades! Aqui f**a o incentivo da TWFIT pra você começar a mudar sua vida hoje mesmo, te esperamos por aqui 💙🧡

18/02/2026

Você tem dificuldade de beber água?
Siga essas dicas:

1️⃣ Não espere sentir sede para beber água. A sede já é um sinal de que seu corpo está desidratado. Faça tipo um jogo com você mesmo: toda vez que eu me levantar, eu vou tomar um gole de água. Aplique isso à sua rotina.

2️⃣ Torne o ato de beber água mais prazeroso. Compre uma garrafa bonita, que mantenha a temperatura por mais tempo, e deixe sempre visível aos seus olhos.

3️⃣ Faça atividade física todos os dias. Treino ou cardio funciona como um hack natural: você sente mais sede durante a atividade e acaba bebendo água nos intervalos. Quando perceber, a meta do dia já foi batida.

Gostou dessas dicas? Compartilhe com alguém que também tem dificuldade de bater a meta diária de água!

02/02/2026

Dança é movimento, energia e alegria! Hoje é dia de queimar calorias dançando com a nossa turma do Fitdance, o melhor jeito de começar bem a semana 🧡💙

27/01/2026

Daqui a um ano, você vai desejar ter começado hoje! Treinar é sobre se sentir bem consigo mesmo, ter saúde, confiança, disciplina e construir hábitos que acompanham uma vida inteira… Vem pra TWFIT 💙🧡

22/01/2026

Ok… Pode não ser tão fácil, mas também não é impossível HAHA!Vem pra uma aula experimental com a gente! 🧡💙

21/01/2026

Assim como o corpo, a mente também precisa de cuidado, constância e atenção.

Treinar vai muito além da estética.

A atividade física ajuda a reduzir o estresse, aliviar a ansiedade, melhorar o humor e fortalecer a autoestima.

Aqui na TWFIT, reforçamos a importância de olhar para a saúde mental com o mesmo compromisso que olhamos para o físico!

12/01/2026

Esse vai pra quem ainda tem dúvidas sobre como treinar até a falha! 🔥

Endereço

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