Personal Jeder

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Personal Jeder, Treinador(a) pessoal, Rua Suzana Cortez Balreira, 190, Pelotas.

17/06/2026

E às vezes é assim mesmo 😂

14/06/2026

Amor, parceria e uma vida inteira de histórias para viver juntos. ❤️

10/06/2026

Isso é o que as alunas estão falando sobre a consultoria. O próximo feedback pode ser o seu, chame pelo link da bio 💪

06/06/2026

Muitas vezes no processo de emagrecimento a gordura vai embora, mas a flacidez do “tchauzinho” segue no braço. O tríceps corda é um ótimo exercício para ativar essa região e fortalecer/definir o braço.

Quer um treino estratégico feito para você? Me chame no link da Bio.

02/06/2026

Estamos na metade do ano… e você? Que resultados quer ter em dezembro?

30/05/2026

O acompanhamento pode ser a ponte entre a forma que você está hoje e seu objetivo.

26/05/2026

Tem dias que a vontade de treinar simplesmente não vem. Mas antes de pular o treino, tenta entender o motivo.

Você dormiu direito?
Comeu bem?
Seu corpo tá cansado ou é só falta de vontade momentânea?

Se estiver tudo ok, vai.
Porque muitas vezes o treino que você mais precisava era justamente o que estava pensando em pular. Depois de 10 minutinhos, o corpo entra no ritmo e tudo flui.

E claro: descansar também faz parte do processo quando necessário. O segredo é aprender a ouvir o corpo sem usar qualquer desânimo como desculpa.

Envia pro seu parceiro (a) de treino ✈️

19/05/2026

Resultado não vem só da carga. Vem da execução correta 💪

Posicionamento, controle e técnica fazem toda diferença no estímulo do exercício e na evolução do treino.

Treinar certo sempre vai valer mais do que só aumentar peso. Salva esse vídeo para lembrar no próximo treino.

15/05/2026

Treino online funciona sim, quando existe estratégia, personalização e suporte.

12/05/2026

Nem todo treino serve para todo mundo.

O que traz resultado para uma pessoa pode não fazer sentido para a rotina, objetivo ou realidade de outra. Quando existe estratégia, acompanhamento e ajustes no processo, o treino deixa de ser aleatório e passa a ter propósito.

É assim que funciona a minha consultoria online: com planejamento individualizado e acompanhamento de perto em cada etapa. 💪

Endereço

Rua Suzana Cortez Balreira, 190
Pelotas, RS
96075-160

Site

https://pages.mfitpersonal.com.br/p/24dn

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