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Carlos Personal Trainer

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Carlos Personal Trainer

Personal Trainer - Carlos Luis Domingues - Pelotas/RS

14/10/2021

Bora fazer uma aula experimental

22/09/2021

Corpo,mente e alma o foco não é A dieta,o foco é você.

Venha fazer parte do meu time .

21/07/2021

Bom dia .
Faz uma aula experimental ?

Mais informações sobre treinamento chama no bato papo .

14/07/2021

Trabalho com treinamento Personalizado em casa na academia e ar livre .

Quer resultado

Me contrata que posso lhe ajudar .

Wthatsapp: 53999207336

29/06/2021

Boa noite
Que tal fazer uma aula experimental .

Chama aqui no bato papo e vamos marca tua aula experimental.

29/04/2021

Você tem interesse de emagrecer , vem fazer parte da minha equipe q posso lhe ajudar .

Mais informações chama aqui .

19/04/2021

Aqui o treino é motivador e com segurança .

16/03/2021

"Sabemos que o processo de emagrecimento pode ser longo , Principalmente para quem tem que eliminar muita gordura .Para isso precisamos de um programa de treinamento planejado com uma visão de longo prazo.
Para a periodização dos treinamentos , utilizamos 3 importantes ciclos ". (microciclo , o mesociclo e o macrociclo)

Macrociclo👈🏾 : seria o objetivo final ! Uma pessoa precisa eliminar 30 quilos e planejamos o período de um ano para seu objetivo seja alcançado.

Mesociclo👈🏾: será um período de tempo com uma metologia focada na eliminação de gordura em um período e tempo . No início da periodização iremos focar 2 semanas em adaptação muscular , será 2 semanas depois focarei 4 semanas para queima de gordura com treino aeróbio e fortalecimento muscular .

O microciclo 👈🏾 é a semana de treino a parte mais curto da periodização o foco é o momento atual do treino .

🎈 Explicarei cada um dos microciclos🎈

Ordinário ✔️ seria o treinamento totalmente focado no objetivo , o emagrecimento . Nesses microciclos definiremos treinamentos totalmente focados na eliminação de gordura.

Choque✔️ : como o próprio nome diz , daremos um choque na musculatura nesse momento !

Regenerativo ✔️ essa semana é importante , pois o descanso muscular faz parte do processo .

*Com um treinamento bem elaborado e planejado com o foco no longo prazo , respeitando os limites do aluno , aumentando o estímulo muscular no momento adequado nos momentos corretos , não tem como não dar certo .juntando tudo isso com a alimentação saudável , com certeza o emagrecimento irá acontecer* .

10/03/2021

" Sem sonhos , a vida não tem brilho . Sem metas , os sonhos não têm alicerces . Sem prioridades , Os sonhos não se tornam reais . Sonhe, trace metas, estabeleça prioridades e corra riscos para executar seus sonhos . Melhor é errar por tentar do que errar por se omitir"!

09/03/2021

Agenda sua aula experimental no wthatsapp .

02/03/2021

Bom dia !

Você gostaria de realizar o treino via chamada de vídeo no wthatsapp .

As primeiros 7 pessoas que chamarem terão 2 dias de aula experimental .

28/02/2021

""" Domingando foi dia de treino ""

O exercício não muda somente seu corpo,
Muda sua mente , suas atitudes e seu humor !!!

🎯

Endereço

Pelotas, RS

Site

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