prof_fred_alencar

22/08/2026

21/08/2026

Esta semana foi dia de sair da quadra e entrar no estúdio do fala tenista

O papo foi longo. Os cortes vão render.

Episódio completo disponível no YouTube.

Obrigado pela recepção meus amigos Sergio Rosa André Lage | Metabolismo Osteomuscular

09/08/2026

Alguns dos melhores ensinamentos de um pai não precisam de palavras.

Eles aparecem nos exemplos, nas brincadeiras, nas primeiras tentativas e, principalmente, no tempo que passamos juntos.

Na quadra, uma paixão pode começar com uma simples raquete na mão e se transformar em uma história para a vida toda.

Feliz Dia dos Pais! 🎾

08/08/2026

05/08/2026

🟢 Passe para o lado e descubra os melhores presentes para um pai que ama tênis.

Brincadeiras à parte...

Feliz Dia dos Pais a todos os pais tenistas e também aos filhos que tiveram a sorte de aprender com eles dentro e fora da quadra.

O tênis ensina muito mais do que golpes. Ensina respeito, disciplina, paciência e a continuar depois de cada erro. São valores que atravessam gerações.

Que neste Dia dos Pais você tenha a oportunidade de jogar mais um set, compartilhar mais um treino ou simplesmente agradecer por quem colocou uma raquete na sua mão pela primeira vez.

E, se seu pai nunca jogou tênis... ainda dá tempo de convidá-lo para a primeira partida.

Marque aquele pai que merece receber esse "catálogo de presentes". ❤️🎾

04/08/2026

Esse treino educativo vale um repost, não?!

O voleio é um golpe de poucos movimentos, mas de muitos detalhes.

Neste educativo eu utilizo uma mesa para impedir que meu aluno abaixe a cabeça da raquete durante a preparação e após o contato com a bola. Isso favorece uma trajetória mais estável da raquete, melhora o amortecimento da bola e evita o movimento de swing longo do voleio.

Ao longo do exercício, também reforçamos fundamentos importantes como:

• Giro da raquete.
• Cabeça da raquete alta.
• Contato à frente do corpo.
• Transferência de peso.
• Punho firme.
• Projeção ofensiva em direção à bola.

São pequenos ajustes que fazem grande diferença na consistência e na confiança junto à rede.

Qual outro fundamento você gostaria de ver analisado nos próximos vídeos?