nicpersonaltrainer

28/08/2026

Nada bate a constância de fazer o “básico”.
Antes de tudo, comece por aqui.

19/08/2026

O CID-11 É UMA CONQUISTA!!!

Já pensou quantas pessoas poderão ser tratadas com mais eficiência, mais embasamento científico e por um preço mais acessível?

Meu sonho começar a ter tratamento pelo SUS para todos!!!

O que você achou?

17/08/2026

Me conta aqui nos comentários: Qual meia você usa?
Sente que ela faz diferença?

12/08/2026

Olha o que um planejamento de treino e dieta especializado em LIPEDEMA fez com nossas alunas em menos de dois meses!

Nem sou eu que tô falando, são elas hihi 👀

10/08/2026

Você pode investir muito no tratamento do lipedema, mas se a base não estiver bem construída, seus resultados dificilmente serão sustentados.

O tratamento conservador com exercício físico, alimentação adequada, controle de peso, manejo dos sintomas e acompanhamento profissional, é parte fundamental do cuidado com o lipedema.

E mesmo quando existe indicação e realização de um procedimento cirúrgico, o tratamento não termina ali. É o cuidado contínuo que ajuda a preservar os resultados e a controlar a evolução da doença.

Não é sobre gastar mais.
É sobre fazer o básico bem feito, com estratégia e constância. 🤍

03/08/2026

Muito obrigada a cada aluna que confia no processo, se dedica e cuida das suas perninhas com a gente!

Vocês são incríveis! 🫶

30/07/2026

FIM DO 01/2026 ✨

E que semestre! Teve tempo pra TUDO acontecer (algumas coisas ao mesmo tempo mesmo). A vida não espera você estar pronto pra nada, ela só acontece.

Obrigada a quem faz parte de cada mudança, cada novidade e principalmente a quem tá aqui desde o começo. 🫰
Eu tenho sorte!

📍 Natal - RN

Casamento de uma das melhores pessoas do mundo 🫶

Nenê da tia (pra sempre um nenê mesmo)

Amei essa barriguinha em cada minuto que pude

📍 Floripa

Meu sonho de ser imensa

Trintei (e tudo fez sentido)

Amei, beijei e aproveitei cada segundinho com minhas pirulitas 🫶

Dei um passo imenso pra minha carreira e comemorei MUITO (e trabalhei na mesma medida)

Vem no poc poc

AS NENECAS NASCERAM 😭🥳😍🥹

Minhas amigas vieram me ajudar a pintar minha casa nova (e eu tava perdida)

🍦🫶

Crossfit nosso de todo dia 🏋️‍♂️

Minha fotinho de perfil 🫰

30/07/2026