Coach_Ezequias

27/06/2024

Arrasta ➡️

No universo do Crossfit, um ring muscle up é uma progressão avançada que combina força, habilidade e técnica.

12/06/2024

27/05/2024

Celebro sua vida minha amada ❤️🎉
- Feliz aniversário 🎊

- Um universo de realizações em sua vida, peço a Deus que te guie te guarde e te proteja ! Te amo muito vidinha ❤️

07/08/2022

Pra vida toda ❤️

10/03/2021

✨🥳

Sou GRATO, por tudo o que vivi até hoje, mais um ano de vida, seguindo firme e forte! Obrigado meu bom Deus 🙏🏾❤️

10/03/2021

THANK YOU GOD ✨🥳

Mais um ano de vida! Cheio de lutas e vitórias, vários aprendizados e eu sou GRATO!

08/11/2020

▪️FOTO OFICIAL ▫️
Quer concorrer a um whey protein da Gold e uma coqueteleira da ?
Se liga que é super simples e fácil de participar.
🚨Basta seguir as regras abaixo👇🏾:
> Seguir o perfil ;
> Curtir a foto oficial;
> Compartilhar a foto oficial no seu storie e marcar o meu perfl;
> Marcar 2 amigos nos comentários;
🚫 Fakes, celebridades, marcas, lojas não serão permitidos❗️
🚫 Não pode marcar a mesma pessoa nos comentários❗️
🚫 Frete por conta do ganhador❗️
⚠️ Quanto mais vezes comentar mais chances de ganhar❗️
🍀 Boa sorte a todos. 🍀
(Atenção: >> Farei uma live no meu perfil no dia 15/11 para sortear o nome ganhador. Não esqueça de deixar o perfil aberto no dia do sorteio 👊🏾🔥.)

06/11/2020

No terceiro episódio do Ezecast eu bati um papo com o nutricionista esportivo , falamos sobre diversas coisas;

- O impacto da bebida alcoólica no final de semana nos treinos e resultados;
- Doces na dieta é permitido ?
- Quais suplementos auxiliam no rendimento dos treinos dos crossfiteiros ?

Para você ter acesso a entrevista completa, acesse o Ezecast no Spotify acessando o link na bio do meu perfil;
Ou no meu canal do YouTube Ezequias Oliveira .

05/11/2020

Você que faz Crossfit e tem dúvidas sobre qual suplemento pode te ajudar no rendimento dos seus treinos, fique ligado;

Neste bate papo com o nutricionista esportivo falamos sobre esse assunto e ele comentou sobre os suplementos favoritos da sua lista;
Você pode acessar o conteúdo completo no Spotify seguindo o podcast Ezecast, ou no Youtube acessando o link no meu perfil .
» O conteúdo desse podcast é de finalidade informativa, evite se auto suplementar, procure seu nutricionista e veja se é possível o encaixe do suplemento no seu plano alimentar; «

02/11/2020

⚫️ Você que sempre ficou na dúvida se durante a dieta era possível conciliar um doce na sua alimentação ⁉️

Você precisa assistir ou ouvir a entrevista completa que fiz com o nutricionista esportivo lá no meu canal do YouTube ou no Spotify no Ezecast acessando pelo link lá no meu perfil!

Fique a vontade para escolher o melhor lugar na integra para acessar esse conteúdo

31/10/2020

No terceiro episódio do Ezecast eu bati um papo com o nutricionista esportivo , falamos sobre diversas coisas;

- O impacto da bebida alcoólica no final de semana nos treinos e resultados;
- Doces na dieta é permitido ?
- Quais suplementos auxiliam no rendimento dos treinos dos crossfiteiros ?

Para você ter acesso a entrevista completa, acesse o Ezecast no Spotify acessando o link na bio do meu perfil;
Ou no meu canal do YouTube Ezequias Oliveira .