Treine Pilates e Saúde

Treine Pilates e Saúde UNIDADE CENTRO-
UNIDADE MARIANO- Rua Senador Feliciano Pena - 41-PRÓXIMO AO MUSEU
32 988116370
PI

28/05/2026

Um depoimento espontâneo e que emociona!!

Essa é nossa querida aluna da Treine que gentilmente nos pediu para falar sobre a experiência dela!!!

Acredito que você também vai se identif**ar com essa história tão especial!!

Vc tbm quer acabar de vez com esse desconforto, com as dores que tanto te prendem?

Faça como a Tânia: se entregue ao auto cuidado porque não há melhor remédio do que esse!! Venha para a Treine!!

Créditos: Professora maravilhosa da equipe Treine:

26/05/2026

Você não precisa sentir dor para perceber que seu corpo está travado.

E o problema é que, muitas vezes, só “dar uma movimentada” não resolve.
Porque o corpo continua se movendo do jeito errado… compensando, prendendo e sobrecarregando ainda mais.

O que realmente destrava o corpo é movimento com controle, consciência e ativação certa. ✨

Me conta: você já tentou se movimentar mais e mesmo assim continuou se sentindo travado?

21/05/2026

Você se identif**a com essa situação?

Acontece ou já aconteceu com vc?

19/05/2026

O corpo não “f**a travado pra sempre”. ✨

Com movimento, estratégia e acompanhamento certo, ele volta a responder.

E essa evolução prova isso. 🔥

Quer destravar seu corpo também?
Clique no link da bio e venha para a TREINE.

15/05/2026

Você está se achando mais rígido?

Tudo dói?

Bem diferente do que há 5 anos?

Vc tbm está meio parado… sem fazer sua atividade física? Já tem um tempo?

Tipo um desânimo que parece que vem com a idade?

E se eu te falar que NÃO! Não é sua idade que está te deixando mais fraco!!!

É o sedentarismo… se vc acostuma seu corpo a não se movimentar, mais ele vai querer f**ar parado!!

Só que isso não é bom nem pras articulações (que vão começar a incomodar) e muito menos para sua saúde!!

Quer f**ar melhor enquanto o tempo passa?

Segue a gente e comece a se cuidar!!

Esse é o segredo!!

13/05/2026

Talvez você não saiba!

Mas a cada dia que vc f**a parado, mais seu corpo se acostuma e mais tendencioso ao sedentarismo vc está!

A gente se acostuma rápido a não fazer nada!!

É cá entre nós, é mais fácil mesmo não fazer nada…

Porém o corpo cobra, a vida cobra! E, de repente vc está com dificuldade de subir escada, de levantar da cadeira, sem força para coisas simples!!

E aí vc começa a entender o quanto a atividade física é importante para seu envelhecimento saudável, para sua qualidade de vida!

Vc já se sentiu assim!?

Me conta!

Você que mora em Juiz de Fora, eu tenho um convite especial para você.No sábado, dia 23 de maio às 9h, vai acontecer a 2...
12/05/2026

Você que mora em Juiz de Fora, eu tenho um convite especial para você.

No sábado, dia 23 de maio às 9h, vai acontecer a 2ª edição de 2026 do Treine Pilates Tour em Juiz de Fora, o evento gratuito de Pilates e bem estar que é um grande sucesso em Juiz de Fora desde 2024.

Um evento gratuito com uma super aula de alongamento e exercícios de Pilates para quem quer se movimentar, se exercitar e começar a se cuidar de forma descontraída, divertida e com quem é referência absoluta em Pilates em Juiz de Fora.

Para garantir a sua participação gratuita e reservar a sua vaga, é só comentar ‘QUERO’ aqui nesse post que vamos te enviar o link no direct para você garantir a sua presença.

ATENÇÃO: As vagas para a aula são limitadas e sujeitas a se esgotarem a qualquer momento.

Anote na agenda, separe o seu tapetinho e venha participar você também.

Data: 23/05 às 9h
Local: Praça do Bom Pastor

Até lá

11/05/2026

A Pergunta que muitos Alunos Me Fazem!

E a resposta é: não existe uma modalidade melhor do que a outra!

O que existe?

1. Você se adaptar melhor e aí vc conseguir uma constância maior
2. Escolher aquela atividade mais adequada ao seu momento
3. Se sentir bem naquele ambiente
4. Melhorar sua qualidade de vida

Porém, se vc está há um tempão sem fazer nada e está precisando de um pontapé inicial, indico que vc comece pelo Pilates na Treine!

Pq nós somos especialistas em melhora da coluna e em trazer pessoas que odeiam atividade física para outro patamar: das que não conseguem viver mais sem atividade física!

Vc sabia que existem diferenças entre as práticas de atividade física? Comenta aqui nos comentários!!

05/05/2026

Não é possível!

Parar de se movimentar, definitivamente não é sinal de qualidade de vida!

Parar de se movimentar é sinal de falta de vitalidade, falta de ação, falta de auto cuidado!

Parar de se cuidar nunca será a solução, independente do momento que vc está vivendo!!

Vc passou ou passa por situações como essas? Qual mais te incomoda? Me conta nos comentários!!

Quero muito te ajudar a dar o primeiro passo para vc conquistar sua melhora!!

💕

29/04/2026

Ah mas Pilates não emagrece!!”

Quem diz isso não conheceu a Linha Fit Treine da Treine Pilates e Saúde

Uma linha exclusiva, desenvolvida por quem entende de Pilates e tbm de emagrecimento

Juntando aulas exclusivas e direcionadas, com um guia de atividades físicas complementares mais orientação nutricional, vc vai conseguir conquistar mais saúde e consequentemente emagrecimento!

Quer realmente atingir suas metas de 2025? Tem que começar agora, focar e desfrutar de um dia a dia com muito mais qualidade de vida!!

E o melhor: tenho uma surpresa para vc!

Comente QUERO que vou te dar um presente exclusivo!

Eu não perderia por nada!!

Um abraço,

Equipe Treine Pilates

Endereço

Rua Santo Antônio, 1550, Centro E Na Rua Feliciano Pena, 41, Mariano Procópio
Juiz De Fora, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

Telefone

+5532988116370

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Treine Pilates e Saúde posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Treine Pilates e Saúde:

Atalhos

Compartilhar

Categoria