Studio KnoPilates

18/11/2025

KnoPilates 14 anos!!! Obrigado aos presentes em mais um ano de festa do Studio!!! Em especial aos colaboradores ano que vem tem mais!!!

25/04/2023

Você sabia que o repouso pode não ser o melhor tratamento para dores nas costas e musculares.

✅ O exercício adequado pode ajudar a fortalecer os músculos e reduzir a dor e a rigidez e o Pilates é uma ótima opção pra você!

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🤸🏽‍♂️ Viva o Movimento!

18/04/2023

➡️ Pilates é uma forma de exercício que visa fortalecer músculos, melhorar a postura, mobilidade e flexibilidade, aliviando as dores.

✅ Experimente o Pilates e comece a sentir os benefícios em seu corpo!

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26/01/2023

✅Que tal começar o ano com o pé direito e cuidar da sua saúde física e mental?

🔵Pilates é a escolha perfeita para quem busca um treinamento completo e equilibrado.

⚪Com a prática regular, você pode melhorar a sua postura, aumentar a sua força, mobilidade e flexibilidade, além de aliviar o estresse e ansiedade.

🔴E o melhor de tudo, é adaptável para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

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18/01/2023

🤦‍♀️Quem já teve câimbra sabe o quão incômoda é essa dor.

💧Para preveni-la é importante manter o corpo hidratado, fazer mobilizações pré e pós treinos e ter uma alimentação saudável.

✅Pilates é uma excelente escolha para a prevenção das temidas câimbras.

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31/12/2022

Que 2023 venha com muito Movimento!!! ✨✨✨

E que a Paz, a Saúde e o Amor estejam presentes em todos os dias desde novo ano que se inicia!!!

É o que deseja a Equipe KnoPilates a todos!!! 🥰✨✨

29/12/2022

Descanse em paz Rei Pelé 👑 🖤

O maior jogador de futebol de todos os tempos, eleito atleta do século, campeão de tudo!!!

Obrigado por tudo que você fez pelo maior esporte do mundo!!! ⚽️✨

21/12/2022

Fato!!! Pense nisso!!!
O movimento cura!!!
🤸‍♀️✨

21/12/2022

15/12/2022

Se concorda com a mensagem deixa um 👍🏻
E bora Movimentar!!!

06/12/2022

Considerada a principal dor Crônica do século a dor lombar impacta de forma direta no dia a dia de qualquer pessoa. Muitas vezes a falta de informação, ou pior, informações erradas sobre o tema podem contribuir para a piora do quadro.
O Pilates é uma ótima atividade para a melhora da dor lombar!!!