TRACE Beveren

Routebeschrijving Website

TRACE Beveren Wil jij ook werken aan je algemene fitheid, aan krachtopbouw doen of heb je specifieke klachten? Dan ben je bij TRACE Beveren zeker aan het juiste adres.

Wij zijn al jaren gespecialiseerd in personal en small group training.

29/10/2026

📚 Bij TRACE geloven we dat sterker worden verder gaat dan wat je doet tijdens je training. Ook blijven leren, nieuwe inzichten opdoen en jezelf ontwikkelen horen daarbij. Daarom vind je bij ons een klein boekenrek vol inspiratie rond gezondheid, zelfontwikkeling, leiderschap en nog veel meer.

Het leukste? Je mag de boeken gewoon gratis uitlenen! 🙌

Hoe werkt het?
- Kies een boek dat je interesseert.
- Vul eenvoudig je gegevens in.
- Neem het mee naar huis en geniet van maximaal 2 maanden leestijd.

Heb je zelf een interessant boek gelezen dat volgens jou een plekje in ons rek verdient? Of heb je een suggestie voor een titel die we zeker eens moeten toevoegen? Laat het ons weten!

En wie weet krijgt ook jouw eigen boek een plekje in onze collectie, na een korte check met ons of het aansluit bij de thema’s die we graag delen. 😉

Veel leesplezier!

27/10/2026

👋 Tijd om coach Arno in de spotlight te zetten!

Je ziet hem misschien regelmatig training geven bij TRACE, maar wie is Arno eigenlijk buiten de trainingsvloer?

En waarom noemen ze hem bij TRACE ook wel eens ‘de pittige coach’? 🌶️
Misschien heeft dat iets te maken met zijn trainingen… of met zijn persoonlijkheid. 😉

In deze reel laten we Arno zelf aan het woord.

22/10/2026

Wist je dat je bij TRACE ook digitaal op ons kan rekenen? 💪
Wanneer je bij ons start, krijg je toegang tot onze eigen TRACE Beveren-app, powered by Trainin. Een gebruiksvriendelijk platform dat een belangrijke rol speelt in onze dagelijkse werking én jouw trainingservaring een stuk makkelijker maakt.

Wat kan je ermee? 👇
-> Plan je trainingen eenvoudig in: bekijk de beschikbare momenten, ontdek welke coaches aanwezig zijn en houd je volledige trainingsplanning overzichtelijk bij.
-> Contact met je coach: heb je een vraag of wil je iets delen? Via de rechtstreekse chat heb je snel contact met je coach.
-> Blijf op de hoogte: we delen belangrijke informatie en updates rechtstreeks via de app.

🎥 Ontdek onze videobibliotheek: met interessante topics en extra informatie om je kennis over training, beweging en gezondheid verder uit te breiden.

En er valt nog meer te ontdekken.
Allemaal op één plek, in een app die eenvoudig en intuïtief werkt. 🙌

20/10/2026

Een oefening die meer doet dan je buikspieren laten trainen.

De sandbag bird dog pull through combineert verschillende dingen in één beweging: je core moet stabiel blijven, je heup moet de beweging controleren en ondertussen krijgt ook je schouder de nodige krachttraining.

Bij TRACE hebben we sandbags van 10 tot 30 kg, zodat we kunnen aanpassen aan jouw niveau.

Wil je deze ook eens proberen? Wij zetten de zandzak alvast klaar. 😉

“Ik heb last van mijn rug… Mag ik eigenlijk nog sporten?”Of je knie begint pijn te doen. Je schouder speelt op. En voor ...
15/10/2026

“Ik heb last van mijn rug… Mag ik eigenlijk nog sporten?”
Of je knie begint pijn te doen. Je schouder speelt op. En voor je het weet denk je: misschien moet ik maar even stoppen met trainen.

Maar pijn betekent niet automatisch dat je moet stoppen met bewegen. Bij veel klachten kan aangepaste krachttraining net helpen om je lichaam opnieuw sterker en belastbaarder te maken.

Bij TRACE kijken we daarom verder dan alleen de plek waar je pijn voelt. We houden rekening met je klachten, voorgeschiedenis, bewegingspatroon en huidige belastbaarheid. Vervolgens bouwen we de training stap voor stap op.

In onze nieuwste blog leggen we uit hoe we kijken naar rug-, knie- en schouderklachten, wanneer je kunt blijven trainen en wanneer het verstandig is om eerst verder onderzoek of behandeling te zoeken.

👉 Lees de volledige blog op onze website

13/10/2026

Achter de schermen hebben we bij TRACE een kuisplan. Jawel. 📋

Want als je met aandacht voor je lichaam werkt, vinden we het ook belangrijk dat je traint in een omgeving die proper, ordelijk en aangenaam is.

Daarom heeft alles bij ons z’n vaste plek. Niet zomaar omdat het netjes staat, maar omdat we zo snel en efficiënt kunnen werken wanneer jij binnenkomt.

En er wordt natuurlijk ook écht gepoetst:
> Materiaal afstoffen en reinigen
> Stofzuigen
> De vloer dweilen
> Handdoeken wassen en netjes plooien
> En tussendoor zorgen dat alles klaarstaat voor de volgende training

Zo houden we de ruimte van TRACE proper en fris voor elke sporter.
Onze coaches lijken er gelukkig nog wat 'shake'-plezier in te hebben ook. 😉

08/10/2026

👋 Maak kennis met coach Max!

Wie zijn de mensen die jou bij TRACE sterker, fitter en met een glimlach laten buitenwandelen? We stellen onze coaches één voor één aan jullie voor. En we beginnen met Max. 💪

Nieuw bij TRACE Beveren: METABOLIC groepsles! Vanaf vanavond staat onze nieuwe groepsles op het programma. Elke dinsdag ...
06/10/2026

Nieuw bij TRACE Beveren: METABOLIC groepsles!

Vanaf vanavond staat onze nieuwe groepsles op het programma.
Elke dinsdag van 19u30 tot 20u30 combineren we kracht, cardio en een stevige dosis energie. ⚡

Zoals al onze groepslessen: maximaal 6 deelnemers toegelaten. Zo blijft er ruimte voor persoonlijke begeleiding en aandacht voor je uitvoering.

Zin om mee te doen? 👊
Lees nog meer info op onze website https://www.teamtrace.be/beveren/aanbod/groepslessen of vraag gerust meer info via één van onze coaches.

2088 sessies 💥Dat is hoeveel trainingsmomenten we de afgelopen 12 maanden bij TRACE hebben begeleid. Van personal traini...
01/10/2026

2088 sessies 💥

Dat is hoeveel trainingsmomenten we de afgelopen 12 maanden bij TRACE hebben begeleid. Van personal training en 3on1 training tot BOOST, screenings en alles daartussenin.

Omgerekend zijn dat gemiddeld 40 sessies per week.
Van maandag tot zaterdag, elke week opnieuw. 💪

Maar achter die 2088 sessies zitten vooral 2088 momenten waarop iemand bewust tijd maakte voor zijn of haar lichaam.

Sterker worden.
Beter bewegen.
Werken aan een klacht.
Nieuwe dingen leren.
Of gewoon: even goed bezig zijn.

En dat vinden we misschien nog veel straffer dan het cijfer zelf.
Bedankt aan iedereen die de afgelopen 12 maanden bij TRACE heeft getraind.

Op naar de volgende 2088!

29/09/2026

Buikspieren trainen met… een bezemsteel?

Deze oefening gebruiken we zelf in onze trainingen om je core stevig te leren aanspannen en je buikspieren aan het werk te zetten. En het mooie? Thuis heb je waarschijnlijk alles al in huis wat je nodig hebt.

🧹 Een bezemsteel, dweilstok of stevige stok → check.

👉 In de reel toont coach Nick je hoe je de oefening uitvoert én hoe je een variant kan toepassen wanneer je het bijvoorbeeld in je onderrug voelt.

En ja… die bezemsteel heeft vanaf vandaag dus meer functies dan alleen stof vangen. 😉

Adres

Lindenlaan 75
Beveren
9120

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer TRACE Beveren nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Categorie

Sportscholen in de buurt