TRACE Beveren

Startpagina
België
Beveren
TRACE Beveren

Wil jij ook werken aan je algemene fitheid, aan krachtopbouw doen of heb je specifieke klachten? Dan ben je bij TRACE Beveren zeker aan het juiste adres.

Wij zijn al jaren gespecialiseerd in personal en small group training.

03/09/2026

Waarom kiezen tussen personal training en samen trainen?

Bij TRACE Beveren kan het allebei. 👌

Met 3on1 training train je met maximaal 3 personen per coach. Je krijgt persoonlijke begeleiding en een eigen trainingsschema, maar profiteert tegelijk van de energie en motivatie van samen trainen.

Dus geen klassieke groepsles.
Geen standaard schema voor iedereen.
Wél persoonlijke coaching in een kleine groep.

En dat maakt 3on1 misschien wel de gulden middenweg. 💪

👉 Benieuwd hoe het precies werkt? Lees onze nieuwe blog.

01/09/2026

Groeien doe je zelden in één grote sprong. Een bedrijf uitbouwen is meestal ergens aan beginnen, blijven bouwen en beetje bij beetje vooruitgaan.

TRACE Beveren begon ooit in een klein, oud bungalowtje op een privédomein naast Dropshot Beveren, de zaak van Nick zijn vader. Geen grote zaal. Geen indrukwekkende infrastructuur. Gewoon een plek om klein te beginnen, klanten in Beveren op te bouwen en te kijken waar het verhaal naartoe kon.

En net in die beginjaren ontdekten we iets belangrijks: de locatie was eigenlijk niet het belangrijkste. Klanten bleven komen omdat ze goed begeleid werden, zich geholpen voelden en resultaat boekten. Ze waren bereid om mee te groeien, zelfs toen onze trainingsomgeving nog verre van perfect was. Dat gaf ons het vertrouwen dat we aan iets moois aan het bouwen waren.

Naarmate het klantenbestand groeide, verhuisden we naar een kleine, omgebouwde zaal. Opnieuw een tussenstap. En pas vorig jaar kwam een volledig nieuwe trainingsfaciliteit aan huis, gebouwd met het idee om onze klanten de omgeving te geven die we voor ogen hadden van bij de start.

Het mooiste aan die groei zijn de mensen die al die stappen met ons hebben meegemaakt. Daar zijn we ontzettend dankbaar voor. ❤️

Welke TRACE-locaties heb jij doorheen de jaren allemaal gekend of getraind? Van het bungalowtje tot vandaag: we zijn benieuwd wie ze allemaal heeft meegemaakt. 👇

28/08/2026

Wist je dat TRACE Gent en TRACE Beveren niet zomaar twee locaties van hetzelfde bedrijf zijn? 👀

Achter de schermen zijn het twee aparte ondernemingen, met elk hun eigen eigenaar, team en werking.

TRACE Gent werd gestart door Peter Duyck. Nick leerde Peter jaren geleden kennen… op de tennisbaan. 🎾
En zoals dat bij een goede tennisrivaliteit hoort, waren het geen rustige wedstrijdjes. Lange, zware driesetters waarin geen van beiden van plan was om zomaar op te geven. 😅

Na heel wat van die memorabele matchen raakten we ook buiten het tennisveld aan de praat. Zo begon Nick tijdens zijn studies al als student-zelfstandige bij TRACE te werken.

Wat begon als een job, groeide uit tot veel meer. Peter werd doorheen de jaren een mentor en sparringpartner. En uiteindelijk ontstond het idee om TRACE ook naar Nick zijn thuisbasis in Beveren te brengen.

Vandaag hebben we dus TRACE Gent en TRACE Beveren: elk met hun eigen team, locatie en accenten, maar met dezelfde visie op bewegen, sterker worden en mensen duurzaam helpen.

We werken nauw samen, delen kennis en expertise en Nick schuift nog steeds wekelijks aan bij de teammeeting in Gent. We verdelen taken, scholen ons samen bij en blijven elkaar uitdagen om beter te worden.

“Een speciaal woord van dank aan Peter, om al die jaren een mentor te zijn en Nick de kans gaf om mee te schrijven aan het verhaal van TRACE.”

25/08/2026

Van kinesist naar sterker bewegen. 💪
Een blessure of klacht aanpakken is vaak maar de eerste stap. De echte uitdaging begint daarna: opnieuw vertrouwen krijgen in je lichaam en sterker worden voor de toekomst.

Bij TRACE geloven we sterk in de samenwerking tussen kinesisten en trainers. Waar kinesitherapie focust op herstel en het opnieuw pijnvrij bewegen, helpt gerichte krachttraining je om die vooruitgang verder op te bouwen en te behouden.

Door samen te werken, zorgen we voor een traject waarin je stap voor stap evolueert.

Benieuwd hoe de combinatie van revalidatie en krachttraining jou kan helpen? Lees onze nieuwste blog. 👇

20/08/2026

Welk beweegprofiel ben jij? 👀
Geen paniek... de foto's zijn bewust een tikkeltje karikaturaal uitvergroot. 😄 Maar de patronen die ze tonen, zien we wél elke dag terug.

Niet iedereen beweegt op dezelfde manier. Daarom geloven wij niet in een standaard aanpak. Herken jij jezelf in één van deze profielen?

💃 Jennifer Lopez
Veel beweeglijkheid, maar te weinig controle en stabiliteit.

🧌 Smeagol
Hoofd naar voren, schouders afgerond en een houding die je lichaam onnodig belast.

🚪 Het IJzeren Hek
Alles voelt stijf en mobiliteit is ver te zoeken.

Geen enkel profiel is goed of fout. Het zijn bewegingspatronen die je lichaam doorheen de jaren heeft ontwikkeld. Het belangrijkste is dat je ze leert herkennen, zodat je gericht kunt werken aan een sterker en gezonder lichaam.

Want hoe beter je beweegt, hoe beter je lichaam kan presteren én hoe kleiner de kans op klachten. 💬 En nu zijn we benieuwd... Welk profiel herken jij (een beetje 😉) bij jezelf?

18/08/2026

📊 Elk traject bij TRACE start met een Tanita-lichaamsanalyse. Die geeft veel meer informatie dan alleen je gewicht. We bekijken onder andere je spiermassa, vetpercentage, vochtbalans en andere waarden die helpen om een duidelijk vertrekpunt te bepalen.

We kijken verder dan enkel het cijfer op de weegschaal. Want misschien blijft je gewicht hetzelfde, maar bouw je spiermassa op en verlies je vet. Of misschien verschuift je lichaamssamenstelling op een manier die perfect aansluit bij jouw doel.

Afhankelijk van jouw doelstellingen plannen we tijdens het traject hermetingen in om je evolutie op te volgen. Zo kunnen we objectief bekijken wat werkt en waar we eventueel moeten bijsturen.

Wil je tussendoor zelf een nieuwe meting doen? Geen probleem! We hebben een handig stappenplan uitgewerkt, zodat je op elk moment op een correcte en consistente manier je lichaamsanalyse kunt uitvoeren.

13/08/2026

Keep on rocking! 🤘❤️

Op een box staan en met één been de grond aantikken.... Deze oefening daagt je balans, stabiliteit, beenkracht en coördinatie uit. Net die vaardigheden zijn ontzettend belangrijk om vlot en zelfstandig te blijven bewegen in het dagelijkse leven.

Bij onze 65+ Keep on rocking-training draait het niet om zo zwaar mogelijk trainen. We investeren in wat écht telt: sterk blijven, je evenwicht behouden en met vertrouwen blijven bewegen. Zo verklein je de kans op vallen én blijf je langer actief doen wat je graag doet.

En nog iets waar we elke dag opnieuw een glimlach van krijgen... ❤️
Steeds meer van onze TRACERS komen trainen in hun TRACE T-shirt en/of kousen. Dat jullie ons merk met zoveel trots dragen, betekent enorm veel voor ons. Het toont jullie enorme betrokkenheid.

Bedankt om elke dag mee te bouwen aan die positieve sfeer. Jullie maken van TRACE veel meer dan een plek om te sporten. 🙌

11/08/2026

Vol gas vooruit! 💪🔥

In deze video zie je onze TRACERS aan het werk met de sled push tijdens een BOOST-groepsles. Een uitdagende oefening die kracht, conditie en doorzettingsvermogen combineert.

BOOST zijn onze krachtige groepstrainingen in kleine groepen van maximaal 6 personen. Zo geniet je van de energie en motivatie van samen trainen, terwijl onze coaches voldoende aandacht hebben voor jouw techniek en uitvoering.

Of je nu sterker wilt worden, vetmassa wilt verliezen of gewoon fitter in het leven wilt staan, BOOST helpt je om stap voor stap vooruitgang te boeken.

🚀 Klaar om uit je comfortzone te stappen? BOOST mee met ons!

08/08/2026

Vorig weekend gingen we van vrijdag tot zondag met de collega’s van TRACE Gent op teambuilding in Maasmechelen. Coaches van de partners waren er ook bij.

We babbelden gezellig bij en deden leuke activiteiten zoals fietsen, carting, escape room, boulderen en in het huisje zelf onder meer pingpong, slacklinen, biljart, het spelletje weerwolven, etc. - en wat drone experimentatie.
Er werd lekker gegeten met een top BBQ master. 🔥
En er was ook een BirthDaY BoY aanwezig - coach Mathis.

Bedankt voor de gezelligheid - de teamgeest is belangrijk om een goede sfeer binnen ons team te hebben en deze straalt ook af op onze klanten. ⚡️

06/08/2026

Vakantie betekent genieten. ☀️ Maar dat hoeft niet te betekenen dat je al je gezonde gewoontes overboord gooit.

Het geheim? Niet streven naar perfectie, maar naar consistentie. Kleine keuzes maken vaak het grootste verschil.

In onze nieuwste blog delen we 3 eenvoudige tips om ook tijdens de vakantie in beweging te blijven en je routine vast te houden. Zo geniet je volop én maak je de stap na de zomer een stuk makkelijker.

👉 Lees de blog via onze website.

Adres

Lindenlaan 75
Beveren
9120

Website

https://teamtrace.be/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=20240331-trace_beveren_fb_pagina_organic

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer TRACE Beveren nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.