Hermes Training

Hermes Training Planes personalizados a distancia

09/06/2026

Meses en el gym sin ver cambios no es mala genética ni falta de esfuerzo. Es falta de progresión.
El cuerpo se adapta. Si siempre le das el mismo estímulo, deja de responder. Así de simple.
Lo que marca la diferencia no es entrenar más. Es entrenar con un plan que tenga criterio y una progresión que obligue al cuerpo a seguir mejorando.
Eso es lo que construimos en Hermes.
Comentá CORE 👇 y te contamos cómo podemos acompañarte paso a paso.

06/06/2026

no llegó sabiendo hacerlo. Llegó con las ganas de aprenderlo.
Eso fue suficiente.

Con un plan estructurado, progresión real y acompañamiento en cada etapa, hoy hace dominadas libres en series — algo que hace unos meses le parecía imposible.

No se trata de ser la más fuerte del gym.
Se trata de ser más fuerte que ayer y superarse a uno mismo!

¿Estás lista para tu próximo nivel? Escribinos FUERZA y te contamos cómo empezar. 💪

02/06/2026

El hip thrust mal ejecutado no activa el glúteo. Activa todo lo demás.

Tres puntos de técnica que cambian todo: dónde apoyás la espalda, cómo ubicás los pies y qué pasa en el punto más alto del movimiento.

Preparamos una guía para que sepas exactamente cómo programarlo según tu nivel.

Comentá HIP 👇 y te la mandamos por privado.

Recap de un viaje hermosísimo juntos 🫶🏼 Hace mucho que no les compartíamos un pedacito de nuestra vida más allá del entr...
30/05/2026

Recap de un viaje hermosísimo juntos 🫶🏼

Hace mucho que no les compartíamos un pedacito de nuestra vida más allá del entrenamiento, así que acá va ✨

Rio de Janeiro y Arraial de Cabo, Marzo, 2026

Enamorados de Río, repetiremos 🔁

No tiene nada de malo tirarse en el sillón, pedir delivery o pasar un día sin hacer nada.El problema es cuando eso deja ...
29/05/2026

No tiene nada de malo tirarse en el sillón, pedir delivery o pasar un día sin hacer nada.
El problema es cuando eso deja de ser un descanso y se convierte en el modo por defecto.
Porque en algún punto el cuerpo empieza a pedir movimiento, aire, estímulo. Y cuando no lo recibe, algo se apaga.
No entrenamos para vernos bien en una foto. Entrenamos para tener la energía de estar presentes en nuestra propia vida. Para subir esa montaña, cruzar ese país, disfrutar ese momento sin que el cuerpo sea el límite.
El equilibrio no es hacer todo perfecto. Es no olvidarte para qué estás viviendo. 🌍

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