26/10/2026
Yoga und Pilates 🤍
Yoga ist für mich wie Tanzen. Ich bewege mich mit meinem Atem, spüre die Dehnung, werde weicher und lasse die Bewegungen ineinanderfließen. Weniger kontrollieren, mehr fühlen.
Bei Pilates ist meine Aufmerksamkeit ganz anders. Ich spüre meine Körpermitte, aktiviere die tief liegenden Muskeln und achte auf jede Bewegung. Langsam, kontrolliert und präzise. Oft sind es die kleinsten Bewegungen, die mich am meisten fordern.
Yoga lässt mich fließen. Pilates lässt mich ganz genau hinspüren.
Ich liebe dieses Wechselspiel zwischen Loslassen und bewusster Kontrolle. ✨