SCC.Pilates

SCC.Pilates Phòng tập Pilates, Phục hồi phụ nữ sinh, xử lý tách cơ bụng, Căn chỉnh vóc dáng, chống Gù Lưng
Tăng trưởng chiều cao cho trẻ 8-15 tuổi

28/08/2026

LỘ TRÌNH PILATES TẠI SCC: THON BẮP TAY, SIẾT EO & BỨT PHÁ THẦN THÁI! ✨

Bắp tay thiếu săn chắc, vòng 2 dễ tích mỡ, cơ thể mệt mỏi căng cứng? Đã đến lúc Nàng chủ động tái thiết lại vóc dáng cùng SCC:

✨ Độ dáng chuẩn thanh lịch: Tác động sâu giúp siết eo thon, thon gọn bắp tay và nâng cơ vòng 3 cao ráo.
✨ Giải phóng điểm bó cơ: Nhả sạch căng cứng, trả lại sự dẻo dai và xóa tan mỏi mệt sau giờ làm.
✨ Bứt phá thần thái: Tái tạo nguồn năng lượng tươi mới, cho Nàng tự tin tỏa sáng từ bên trong.

Sẵn sàng bắt đầu hành trình lột xác vóc dáng cùng SCC?
👉 Nhắn tin cho SCC ngay để nhận lộ trình cá nhân hóa dành riêng cho Nàng nhé!
------------------------------
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
📍Cơ sở 1: Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📍Cơ sở 2: Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
📍Cơ sở 3: Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
📍Cơ sở 5: Tầng 3 số 66 Trương Công Giai - Cầu Giấy - Hà Nội

28/08/2026

CONG VẸO CỘT SỐNG Ở TRẺ – CAN THIỆP SỚM ĐỂ CON CÓ NỀN TẢNG VẬN ĐỘNG TỐT HƠN 💚

Ba mẹ có từng để ý khi nhìn con từ phía sau:
❌ Một bên vai cao – một bên vai thấp
❌ Hai bên xương bả vai không cân xứng
❌ Lưng có vùng nhô cao hoặc lõm hơn bên còn lại
❌ Hai bên eo không đều, thân người có xu hướng lệch
❌ Con thường ngồi học nghiêng người, cúi hoặc sai tư thế

Những biểu hiện này có thể liên quan đến bất cân xứng tư thế hoặc cong vẹo cột sống và nên được đánh giá sớm bởi người có chuyên môn.

🌱 PILATES KIDS TẠI SCC – CHỈ 1.080.000Đ/THÁNG

Thông qua chương trình vận động phù hợp với trẻ, Pilates hỗ trợ:
✨ Tăng sức mạnh nhóm cơ core và các nhóm cơ hỗ trợ cột sống
✨ Cải thiện khả năng kiểm soát tư thế
✨ Tăng sự linh hoạt và khả năng phối hợp vận động
✨ Hỗ trợ cân bằng các nhóm cơ hai bên cơ thể
✨ Xây dựng thói quen đứng – ngồi – vận động tốt hơn
✨ Giúp con vận động tự tin và chủ động hơn trong sinh hoạt hằng ngày

💚 ĐỪNG CHỜ ĐẾN KHI TƯ THẾ LỆCH TRỞ NÊN RÕ RÀNG MỚI BẮT ĐẦU QUAN TÂM.
🎁 Đăng ký ngay để được tư vấn và đánh giá tư thế ban đầu cho bé.
------------------------------
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
📍Cơ sở 1: Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📍Cơ sở 2: Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
📍Cơ sở 3: Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
📍Cơ sở 5: Tầng 3 số 66 Trương Công Giai - Cầu Giấy - Hà Nội

27/08/2026

BẬN RỘN TỚI ĐÂU VẪN TỰ TIN ĐỘ DÁNG CÙNG SCC PILATES! ⚡

Deadline dồn dập nhưng vẫn muốn eo thon, dáng nuột? Gói tập linh hoạt tại SCC chính là "chân lý" dành riêng cho Nàng bận rộn:

✨ Linh hoạt lịch trình: Check-in mọi lớp nhóm sáng sớm hay tối muộn tùy thích, làm chủ hoàn toàn thời gian tập.
✨ Siết eo vượt trội: Tập luyện đều đặn trên máy Reformer kích hoạt cơ lõi sâu, thu nhỏ 3-5cm vòng eo nhanh chóng.
✨ Giải tỏa căng thẳng: Kéo giãn chuyên sâu giải phóng áp lực cột sống, tái tạo tinh thần sảng khoái sau giờ làm.

Bất cứ lúc nào Nàng rảnh, SCC đều sẵn sàng đồng hành!

👉 Nhắn tin cho SCC ngay để nhận ưu đãi đặc quyền cho các gói tập nhé!
------------------------------
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
📍Cơ sở 1: Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📍Cơ sở 2: Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
📍Cơ sở 3: Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
📍Cơ sở 5: Tầng 3 số 66 Trương Công Giai - Cầu Giấy - Hà Nội

25/08/2026

MẸ BỈM SAU SINH TỰ TIN VỀ DÁNG CÙNG SCC PILATES 🌿
Sau sinh, có những thay đổi chỉ mẹ mới hiểu:
❌ Vòng bụng lỏng lẻo, eo không còn rõ như trước
❌ Lưng – cổ – vai gáy thường xuyên đau mỏi vì bế con, cho con bú
❌ Cơ thể nặng nề, thiếu sức, nhanh mệt
❌ Muốn lấy lại vóc dáng nhưng không có nhiều thời gian để tập luyện
❌ Ngại những bài tập quá nặng, sợ cơ thể chưa sẵn sàng
❌ Và đôi khi, điều mẹ nhớ nhất chính là cảm giác tự tin với cơ thể của mình trước đây.
💚 SCC PILATES KHAI GIẢNG LỚP PILATES DÀNH CHO MẸ BỈM SAU SINH – CHỈ TỪ 1080K/THÁNG CÙNG HLV
✨ Hỗ trợ cải thiện vóc dáng, vòng eo và tư thế
✨ Giảm cảm giác căng mỏi lưng – cổ – vai gáy do sinh hoạt, chăm con
✨ Tăng sức bền mà không cần theo đuổi những bài tập cường độ quá cao
✨ Có một khoảng thời gian dành riêng cho bản thân, thư giãn và giải tỏa áp lực
✨ Quan trọng nhất: mẹ khỏe hơn, tự tin hơn và có thêm năng lượng để tận hưởng cuộc sống bên con.
🎁 ĐẶC QUYỀN DÀNH CHO HỌC VIÊN MỚI
⏰ Khung giờ linh hoạt từ 6:00 – 20:00, dễ dàng sắp xếp giữa lịch làm việc và chăm bé
👩‍🏫 Lớp tối đa 05 học viên, HLV dễ dàng theo sát từng người
💪 Trải nghiệm hệ thống máy Reformer – Wunda Chair – Ladder Barrel
🎓 Đội ngũ HLV được đào tạo chuyên môn, sở hữu các chứng nhận Pilates
🌿 Không gian rộng rãi, thoáng mát, phù hợp để mẹ có khoảng thời gian thực sự dành cho mình
Mẹ chăm con mỗi ngày. Đừng quên cơ thể của mẹ cũng cần được chăm sóc. ❤️
📩 Inbox SCC Pilates để đăng ký BUỔI TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ và được tư vấn lớp phù hợp.
------------------------------
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
📍Cơ sở 1: Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📍Cơ sở 2: Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
📍Cơ sở 3: Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
📍Cơ sở 5: Tầng 3 số 66 Trương Công Giai - Cầu Giấy - Hà Nội

25/08/2026

TẬP PILATES TRÊN MÁY GIÁ "CỰC MỀM" CÙNG LỚP NHÓM SCC! 🌿

Muốn tập Pilates trên máy để độ dáng thanh lịch nhưng sợ chi phí đắt đỏ? Lớp nhóm tại SCC chính là giải pháp đầu tư thông minh nhất cho Nàng:

✨ Máy móc 100% hiện đại: Trải nghiệm đầy đủ trên máy Reformer cao cấp với mức chi phí vô cùng tối ưu.
✨ HLV theo sát 1:1 trong lớp: Căn chỉnh từng chuyển động, đảm bảo siết sâu cơ lõi và dóng thẳng cột sống an toàn.
✨ Đầu tư dài hạn cho sức khỏe: Bảo trì cột sống, ngăn lão hóa sớm và xây dựng phom dáng dẻo dai, thon gọn.

Đầu tư cho vóc dáng chưa bao giờ dễ dàng đến thế!

👉 Nhắn tin cho SCC ngay để giữ suất ưu đãi trải nghiệm Lớp Nhóm cực hấp dẫn nhé!

------------------------------
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
📍Cơ sở 1: Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📍Cơ sở 2: Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
📍Cơ sở 3: Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
📍Cơ sở 5: Tầng 3 số 66 Trương Công Giai - Cầu Giấy - Hà Nội

25/08/2026

CONG VẸO CỘT SỐNG Ở TRẺ – ĐỪNG ĐỢI ĐẾN KHI CON ĐAU MỚI BẮT ĐẦU QUAN TÂM!
Có những dấu hiệu rất dễ bị cha mẹ bỏ qua:
🔸 Hai bên vai không cân bằng, một bên cao – một bên thấp
🔸 Hai xương bả vai có vẻ không đối xứng
🔸 Khi đứng thẳng, thân người có xu hướng lệch sang một bên
🔸 Hai bên eo không cân xứng
🔸 Tư thế ngồi học thường xuyên nghiêng, lệch
🔸 Quần áo mặc lên có cảm giác không cân hoặc lệch về một phía
Đặc biệt trong độ tuổi trẻ đang phát triển, những bất thường về tư thế nên được phát hiện và đánh giá sớm, thay vì chờ đến khi biểu hiện rõ ràng hơn.
💚 SCC PILATES – CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN DÀNH CHO TRẺ CẦN CẢI THIỆN TƯ THẾ
Với các bài tập được lựa chọn phù hợp, Pilates có thể hỗ trợ trẻ:
✅ Tăng cường sức mạnh nhóm cơ core và cơ hỗ trợ cột sống
✅ Cải thiện khả năng kiểm soát tư thế và nhận thức cơ thể
✅ Tăng sự linh hoạt và khả năng vận động
✅ Hỗ trợ cải thiện thói quen đứng – ngồi – vận động hằng ngày
✅ Giúp cơ thể khỏe mạnh, tự tin và chủ động vận động hơn
Tại SCC, trẻ được đánh giá tư thế ban đầu để HLV xây dựng bài tập phù hợp với khả năng vận động của từng bạn, thay vì áp dụng một chương trình giống nhau cho tất cả.
🎁 TẶNG BUỔI TRẢI NGHIỆM & ĐÁNH GIÁ TƯ THẾ BAN ĐẦU
📩 Ba mẹ inbox SCC và gửi hình ảnh tư thế của con để được tư vấn chương trình tập phù hợp.
------------------------------
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
📍Cơ sở 1: Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📍Cơ sở 2: Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
📍Cơ sở 3: Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
📍Cơ sở 5: Tầng 3 số 66 Trương Công Giai - Cầu Giấy - Hà Nội

24/08/2026

3 LÝ DO NÀNG NÊN ĐẦU TƯ TẬP PILATES TẠI SCC NGAY HÔM NAY ✨

Vừa kiến tạo dáng thanh lịch, vừa chữa lành cơ thể từ bên trong – đây chính là chìa khóa giúp Nàng lột xác toàn diện:

✨ Lộ trình cá nhân hóa: Tầm soát & sửa triệt để lỗi sai tư thế (gù lưng, lệch trục, võng lưng) để nắn chỉnh dáng chuẩn từ gốc rễ.

✨ Siết phẳng vòng 2, tạo đường cong: Kháng lực lò xo thông minh đánh sâu vào lớp cơ bụng ẩn, thu gọn eo và gom phẳng bụng dưới mà không sợ bị thô.

✨ Không gian riêng tư, giải tỏa stress: Mỗi giờ tập là một khoảng nghỉ thư thái để Nàng trọn vẹn yêu chiều bản thân và tái tạo năng lượng.

Đầu tư cho sức khỏe và vóc dáng chính là bước đầu tiên để Nàng luôn tỏa sáng!

👉 Nhắn tin cho SCC ngay để nhận suất tầm soát dáng và trải nghiệm 1:1 miễn phí nhé!
------------------------------
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
📍Cơ sở 1: Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📍Cơ sở 2: Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
📍Cơ sở 3: Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
📍Cơ sở 5: Tầng 3 số 66 Trương Công Giai - Cầu Giấy - Hà Nội

21/08/2026

CẢI THIỆN BÀN CHÂN BẸT, TẠO DÁNG ĐI THANH THOÁT CÙNG PILATES SCC 🌿

Chân cong chữ X, chữ O hay cổ chân vẹo không chỉ làm đôi chân trông thô ngắn mà còn âm thầm kéo lệch toàn bộ trục cơ thể!

Pilates tại SCC giúp Nàng điều chỉnh:
✨ Điều chỉnh điểm đáp lực bàn chân, nhả căng cứng ở khớp hông và gối.
✨ Siết chặt dải cơ đùi yếu, kéo trục xương chân về đường thẳng tự nhiên.
✨ Xóa tan đau mỏi khớp, trả lại đôi chân thon gọn cùng dáng đi nhẹ bẫng, tự tin.

👉 Nhắn tin cho SCC ngay để đặt lịch tầm soát vóc dáng và nhận suất trải nghiệm 1:1 miễn phí nhé!
------------------------------
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
📍Cơ sở 1: Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📍Cơ sở 2: Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
📍Cơ sở 3: Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
📍Cơ sở 5: Tầng 3 số 66 Trương Công Giai - Cầu Giấy - Hà Nội

Address

116 Vũ Trọng Phụng
Hanoi
10000

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 07:00 - 21:00

Telephone

+84969549888

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SCC.Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category