Raw Training Center

Hem
Sverige
Uppsala
Raw Training Center

Funktionell träning i en familjär, positiv och avslappnad miljö!

23/06/2026

Tisdag och idag mosade vi ben med slädar 💪

2 sets
3x
10m sledpush
10m sleddrag

Team 2&2
Amrap 30 min
400m run
40m sledpush 150/130kg
30m burpee broadjump
12/12 KB clean & jerk

18/06/2026

RAWX event #3
27/6 2026

Dessa event ligger löpande var tredje/fjärde lördag varje månad på RAW.
Upplägget varierar varje månad & all info kommer att finnas via ett instagraminlägg som släpps 1 vecka innan eventet.

Alla som ska delta på detta event bokar en specifik starttid.
Starttider (2 par/start)
11:00,11:15,11:30,11:45,12:00

Atlet ansvarar själv för att vara uppvärmd och startklar till denna tid. Missar man tiden får man vänta tills det finns plats på en starttid senare.
– För dig som vill hålla ett högt tempo, välj en tidig starttid.
– För dig som vill skala vikt/distans eller ha långsammare tempo, välj en senare starttid.
Detta är för att få ett bra flyt för samtliga atleter, oavsett nivå.

André har flera atletgenomgångar med samtliga startgrupper 15min innan deras planerade starttid samt ser till så att samtliga standarder följs.

Detta event ingår i RAW´s samtliga medlemskap.
Är du inte medlem kostar det 150:- via Swish och bokas via mejl till [email protected]

16/06/2026

5x
20 unbroken wallballs 9/6kg

Team 2&2
Amrap 25 min
500m row/ski
40m heavy sledpush
30 hr push-ups
20 SB reverse lunges

11/06/2026

2 rounds for time
30 SB alt rev lunges
500m row
30 boxjump overs
30 medball situps
500m ski
10x10m farmers
carry
25/20 cal bike
20 ball cleans
20 plate devil-press
rest 3-4min

09/06/2026

Buy in:
600/800/1200m run
For time
6x10m walking
lunges
6x10m burpee
broadjump
800m row/ski
100 wallballs
Buy out:
double the first run

08/06/2026

Stark & intensiv start på veckan 💪

For time
1600m run

Rest 2 min

20 squat cleans 60/45kg
20 box jumps 60/50cm
20 overhead walking lunges with a plate 20/15kg
20 box jumps 60/50cm
20 squat cleans 60/45kg

Rest 2 minutes

1600m run

07/06/2026

Här är grenarna för finalen i Sveriges Starkaste Man U90kg 2026.
Finalen är den 5 september på RAW Training Center i Uppsala.

Grenar.
1. Apollon press för max (60 sek) (från crashpads)
100-110-120-125-130-135-137,5-140kg...
Last man standing upplägg, man får hoppa över vikt.

2. Marklyft stege, 2 reps på varje vikt (60 sek) (deadlift bars)
Remmar tillåtet, ingen dräkt.
230-250-270kg

3. Frame 20m (10m+10m) (60 sek) (smala räfflade handtag)
Fri nedsättning
280kg

4. Stockpress stege (60 sek) (trästockar)
Grepptröja tillåtet under officiell tävlings t-shirt.
2x105 – 2x110 - max reps 120kg

5. Husafell för distans (10m+10m sträcka) (75 sek) (NTGEAR Husafell sandsäck)
Upplyft från 50cm box
130kg

6. Atlassten för reps (75 sek)
140kg till 120cm
Klister tillåtet

Domare - &
Speaker -

Tävlingen kommer ha en livestream på RAW’s youtube kanal.

Datum: 5 September
Start tid: 12.00
Adress: RAW training center i Uppsala
Edvard berlingsgatan 5

Sponsorer:
InkClub
Nordic Training Gear
Uppsala handelsstål
TGS Triometgruppen stål
Tyngre
Scan
Scandic
Uppsala Destination
BSC Supplements
Vitargo
Staminaa sports
Latitude 65

Mer information finns på vår hemsida www.rawtrainingcenter.se under tävlingar!

Varmt välkomna till RAW!

07/06/2026

Här är grenarna för finalen i Sveriges Starkaste Kvinna 2026.
Finalen är den 5 september på RAW Training Center i Uppsala.

Grenar.
1. Max jerk (60 sek) (från jerkblock)
60-70-80-82,5-85-87,5-90-92,5kg...
Last woman standing upplägg, man får hoppa över vikt.

2. Marklyft stege, 2 reps på varje vikt (60 sek) (deadlift bars)
Remmar tillåtet, utan dräkt.
180-200-220kg

3. Frame 20m (10m+10m) (60 sek) (smala räfflade handtag)
Fri nedsättning
180kg

4. Stockpress stege (60 sek) (trästockar)
Grepptröja tillåtet under officiell tävlings t-shirt.
2x50kg – 2x60kg – max reps 70kg

5. Husafell för distans (10m+10m sträcka) (75 sek) (NTGEAR Husafell sandsäck)
Upplyft från 50cm box
100kg

6. Atlassten för reps (75 sek)
100kg till 120cm
Klister tillåtet.

Domare: &
Speaker -

Tävlingen kommer ha en livestream på RAW’s youtube kanal.

Datum: 5 September
Start tid: 12.00
Adress: RAW training center i Uppsala
Edvard berlingsgatan 5

Sponsorer:
InkClub
Nordic Training Gear
Uppsala handelsstål
TGS Triometgruppen stål
Tyngre
Scan
Scandic
Uppsala Destination
BSC Supplements
Vitargo
Staminaa sports
Latitude 65

Mer information finns på vår hemsida www.rawtrainingcenter.se under tävlingar!

Varmt välkomna till RAW!

06/06/2026

Inleder helgen på bästa sätt 💪💪

5-5-5-5
pause trap-bar deadlift (tempo 2sek pause-1-5)

8-8-8-8
trap-bar rows

3 rounds for time
50 airsquats
14 chest to bar pull-ups / 7 muscle-ups
18/15 cal ski/row

04/06/2026

For time (2 varv, 3-4 min vila mellan varv)
30 wallballs
500m row
30 db step ups
2×15/2x10kg
30 plate situps 15/10kg
500m ski
50 rev lunges 30/20kg
25/20 cal bike
30 kettlebell swing
24/18kg
30 burpees

Adress

Edvard Berlingsgatan 5
Uppsala
75450

Webbplats

http://rawtrainingcenter.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Raw Training Center postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Raw Training Center:

Vill du placera din affär längst upp i Gym-listan i Uppsala?

Dela

Typ

Gym/Fitness Center