AO training

Hem
Sverige
Stenkullen
AO training

Ring Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

Personlig och proffesionell träning enskilt och i mindre grupp

13/11/2026

Har du möjlighet att träna på torsdagar 10:15 så är det enligt mig den bästa träningstiden. Man har hunnit smälta frukosten och är färdig med sin träning innan lunch och har resten av dagen och kvällen framför sig. Är du ledig denna tiden i vår så finns det plats för dig i en härlig PT-grupp.
Hör av dig om du vill vara med (eller om någon av de andra platserna passar dig) /Anna

11/11/2026

Nu släpper jag de sista platserna till vårens PT-grupper
Det blir start v 2 och det är totalt 21 träningstillfällen under våren.
Det finns plats på:
Onsdagar kl 16:30
Torsdagar 10:15
Torsdagar 17:00
Hör av dig om du vill ha en plats

04/11/2026

Jag jobbar sedan några år tillbaka med Optimum metoden, både enskilt och i grupp.

Metoden syftar till att hitta och åtgärda de verkliga grundorsakerna till kronisk smärta, stelhet och muskulära obalanser i stället för att enbart lindra symptomen

• OptimumTräning (postural träning): Inspirerad av bland annat Egoscue-metoden, och fokuserar på att aktivera de djupa hållningsmusklerna i rätt ordning för att återställa kroppens naturliga biomekanik och bryta dåliga kompensationsmönster.

Jag har tider för detta på tisdagar klockan 8:00 och onsdagar klockan 15:00. Hör av dig till mig om du vill veta mer eller boka tid så skickar jag ut ett formulär till dig.

29/10/2026

Nån gång per år kör vi denna låten i jägarvila i just denna gruppen, det är sen gammalt 😂👊🏼

28/10/2026

Att börja styrketräna kan kännas som ett stort steg
Kanske vet du inte vilka övningar du ska göra eller om du ens gör rätt
Du kanske har tänkt börja flera gånger men inte riktigt kommit över tröskeln
Jag vill göra det enklare för dig
Hos mig får du hjälp med planering, övningar, teknik och progression
Du tränar utifrån dina förutsättningar och i ett tempo som passar dig
Du behöver inte kunna något från början
Vill du komma igång med din styrketräning?
Skicka ett DM📩så kan vi höras vidare om vad som skulle passa dig

21/10/2026

Det fanns de som var väldigt nöjda över vilket konstverk de förvandlat släden till idag…okej, vi var alla imponerade 😉💪🏼

14/10/2026

Mitt i veckan redan, tiden bara rusar fram. Måste vara för att ni gör mitt jobb så roligt.
Lite bilder från gårdagens pass på starka tjejer.
Ni är riktigt grymma 🧡

Adress

Stenkullen

Telefon

+46703018455

Webbplats

http://aotraining.gymsystem.se/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när AO training publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.